کیا آپ کے لئے انار کے بیج اچھ ؟ے ہیں اور کیا اناج کے ساتھ کھایا جاسکتا ہے؟ جسم کو نقصان نہ پہنچانے کے ل you آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
انار ناقابل یقین حد تک مفید ہے ، اور نہ صرف اناج بلکہ پھلوں کے بیج اور یہاں تک کہ چھلکا بھی انسانی جسم کے ل for قیمتی ہے۔ انار کے اثر کی تمام خصوصیات کو انسانی جسم پر جاننے سے ، آپ اس کے استعمال سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
مضمون میں ہم سب سے مشہور سوالوں کے جوابات دیں گے: کیا انار کے بیج کھانے کا امکان ہے ، اسے صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے ، یہ کس طرح کی صورت میں خاص طور پر مفید ہے اور اگر آپ ان کو نگل لیں تو جسم کو کوئی خطرہ ہے؟
انار کے بیج کھانے کا صحیح طریقہ کیا ہے - بیجوں کے ساتھ یا بغیر؟
خصوصی تضادات کے بغیر ، آپ انار کے بیج کھا سکتے ہیں، اور ، غذائیت کے ماہرین کے مطابق ، یہ ضروری بھی ہے ، کم از کم کبھی کبھار - یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ انار کے ساتھ انار کھانے کا بہترین ان کو اچھی طرح چبا کر کھایا جاتا ہے ، سنترپتی تیزی سے آئے گی ، اور کیلوری کم سے کم جذب ہوجائے گی۔
انار کی مختلف اقسام کے پھل بیجوں میں مختلف ہوتے ہیں ، ان میں سے کچھ ساخت میں چھوٹے اور نرم ہوتے ہیں ، دوسرے بڑے ہوتے ہیں اور سخت شیل ہوتے ہیں۔ جب بڑے اناج چبا رہے ہیں تو ، دانت کے تامچینی کو نقصان ہونے کا خطرہ ہے۔
ایک تصویر
انار کے دانے اور دانوں کی طرح دکھتی ہے اس کی تصویر پر ایک نظر ڈالیں:
فوائد اور دواؤں کی خصوصیات
انار کے بیجوں میں نشاستے ، سیلولوز ، پولیسیچرائڈز ہوتے ہیں... بیج وٹامن اور معدنیات سے مالا مال ہیں جیسے:
- کیلشیم؛
- پوٹاشیم؛
- لوہا
- آئوڈین
- سوڈیم؛
- فاسفورس مرکبات؛
- نائٹروجن؛
- فیٹی ایسڈ؛
- ایک نیکوٹینک ایسڈ؛
- وٹامن اے ، بی ، ای۔
لیکن ہڈیاں دراصل کس کے لئے مفید ہیں ، کیا انہیں کھایا جانا چاہئے؟ آئیے معلوم کریں۔
- وہ آنتوں کو چالو کرتے ہیں۔ ان کی مدد سے ، آپ جسم کو اضافی کولیسٹرول ، روگجنک بیکٹیریا اور ان کے بیکار مصنوعات ، مضر مادے سے پاک کرسکتے ہیں۔
- وہ لوگ جو باقاعدگی سے بیجوں کے ساتھ انار بیری کا استعمال کرتے ہیں وہ اعصابی نظام کے کام میں بہتری لیتے ہیں: افسردہ کن حالات سے راحت ملتی ہے اور نیند میں بہتری آتی ہے۔
- عروج کی مدت میں اور حیض کے دوران ، بیجوں کے ساتھ انار درد کو دور کرنے کے قابل ہوتا ہے ، اس کے فائٹو ہارمونز کی بدولت۔
- مردوں کے لئے ، انار کے بیج ، چینی کے ساتھ زمین ، قوت کو بہتر بنانے میں مددگار ہوگی۔
- انار کے بیج میٹابولزم کو معمول بناتے ہیں اور ہیموگلوبن میں اضافہ کرتے ہیں۔
- سر درد کی علامات کو دور کرسکتے ہیں۔
- بیجوں کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جسم کو عمر اور کینسر سے محفوظ رکھتی ہے۔
اہم! ایک وقت میں بڑی تعداد میں اناج کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ زیادہ سے زیادہ حصہ 100-150 گرام ہے ، اس میں تمام غذائی اجزاء کی ضروری خوراک ہوتی ہے۔
جسم کو نقصان پہنچانا
اگر دن میں ایک بار سے زیادہ کھایا جائے تو انار کے بیج مضر ثابت ہوسکتے ہیںوہ کافی سخت بھی ہیں ، لہذا وہ مسوڑوں ، سوجن یا سوجن کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ انار کے بیجوں کا استعمال ترک کرنا قابل ہے۔
- گیسٹرائٹس کے ساتھ؛
- پیٹ کے السر
- تیزابیت میں اضافہ؛
- قبض؛
- بواسیر؛
- قبض کا رجحان۔
ضروری تیلوں کی اعلی مقدار کی وجہ سے ، بیجوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے ، جو ان کو قیاس آرائی کے مریضوں کے لئے خطرناک بنا دیتا ہے۔
ایک رائے ہے کہ انارکی کے بیجوں سے اپینڈیسائٹس ہوسکتی ہے۔ یہ ایک غلط نتیجہ ہے کیونکہ وہ بیکٹیریل سوزش کو فروغ نہیں دیتے ہیں۔ اپینڈیسائٹس میں مشکلات صرف اسی صورت میں ممکن ہیں جب بیج شوٹ میں داخل ہوجائے اور گزرنے کو مسدود کردیا جائے ، لیکن اناج کی مقدار بہت کم ہونے کی وجہ سے ، اس کا انتہائی امکان نہیں ہے۔
ان کو کھانا کس بیماریوں کے ل؟ مفید ہے؟
ڈاکٹر ذیابیطس میں مبتلا مریضوں کے لئے اناج کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں... صرف 150 گرام اچھی طرح سے چنے ہوئے بیجوں سے درج ذیل مثبت نتائج ملتے ہیں:
- نقصان دہ کولیسٹرول جسم سے نکالا جاتا ہے۔
- خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کیا جاتا ہے ، جسے بیماری تباہ کرتی ہے۔
- جسم کو ضروری توانائی ملتی ہے۔
- جگر اور معدے کو زہریلے اور مضر مادوں سے پاک کیا جاتا ہے۔
- بلڈ شوگر میں کمی واقع ہوتی ہے۔
انار کے بیجوں میں ، بیجوں کے ساتھ مل کر ، بلڈ پریشر کو کم کرنے کی خاصیت قیمتی ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لئے زندگی بچانے کا طریقہ بناتا ہے۔
جسم میں سوزش کے عمل کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرول کی تختیوں کے واقعات کو کم کرنے کے لئے ، انار کے بیجوں سے الکحل ٹینچر کامیابی کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔
یہ مندرجہ ذیل طور پر تیار کیا گیا ہے:
- پانچ انار سے گڑھے نکالا جاتا ہے۔ یہ گودا سے رس نچوڑ کر کیا جاسکتا ہے۔
- ایک لیموں ، دار چینی ، 350 گرام چینی اور 500 ملی لیٹر شراب کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔
- مرکب کو 20 دن تک کسی ٹھنڈی جگہ میں رکھنا چاہئے۔
- دن میں 1-2 بار کھانے سے پہلے ایک چمچ کھائیں ، علاج کے دوران دو مہینے ہوتے ہیں۔
کاسمیٹولوجی میں استعمال کریں
انار کے بیج نہ صرف صحت کے مسائل کو حل کرنے کے لئے ، بلکہ کاسمیٹولوجی میں بھی کامیابی کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں۔ کولڈ دبانے کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے ، ان سے ایک تیل حاصل کیا جاتا ہے ، جس سے ایک نیا اثر پڑتا ہے ، جو جلد کو نرم اور خراب ٹشووں کی تجدید کو تیز کرسکتا ہے ، سیبیسیئس غدودوں کے کام کو معمول بنا سکتا ہے ، اور ایپیڈرمس میں قدرتی نمی کو بحال کرسکتا ہے۔
نمیچرائز کرنے کے لئے ، جلد کو پرورش کریں اور اسے جھریاںوں سے نجات دلائیں ، انار اور انگور کے بیجوں کے تیل کا مرکب کامیابی کے ساتھ استعمال کیا جائے۔ تیل برابر تناسب میں لیا جاتا ہے ، ملایا جاتا ہے اور بستر سے ایک گھنٹہ پہلے چہرے پر لگایا جاتا ہے۔ مرکب جذب ہونا چاہئے ، آپ کو اسے دھونے کی ضرورت نہیں ہے ، آپ بقیہ مصنوع کو سوتی پیڈ سے بھگو سکتے ہیں۔
پیچیدہ تھراپی میں انار کے بیجوں کا تیل بالوں کے پتیوں کو مضبوط کرتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے.
موثر ماسک بنانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی۔
انار کے بیجوں کا تیل - 20 ملی۔
- برڈاک آئل - 20 ملی۔
- مسببر کا جوس - 50 ملی؛
- سادہ دہی - 3 چمچوں
تیاری اور درخواست:
- تمام اجزاء کو ملائیں؛
- بالوں پر لگائیں۔
- ایک فلم کے ساتھ اپنے سر کو ڈھانپیں؛
- تولیہ سے لپیٹنا۔
- ایک گھنٹے کے بعد ، ہر چیز کو گرم پانی اور شیمپو سے دھولیں۔
حمل کے دوران درخواست
انار کے بیجوں میں وٹامن ہوتے ہیں ، جو حاملہ عورت کی صحت اور بچے کی مناسب نشوونما کے ل for اکثر نہیں رہ پاتے ہیں۔ انار کے بیجوں میں فائدہ مند مادہ جنین کے ؤتکوں اور اعضاء کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔ انار میں بیجوں کے ساتھ ہفتہ میں 2-3 بار خوراک میں شامل کرنا حاملہ خواتین کی مدد کرے گا:
- پہلے اور آخری سہ ماہی میں زہریلا کے مظاہر کو کم کریں۔
- خون کی وریدوں کو مضبوط بنانا؛
- کم سے کم سوجن؛
- استثنی کو بہتر بنائیں۔
اہم! استعمال سے پہلے ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے!
کیا بچے انہیں کھا سکتے ہیں؟
انار کے بیج تین سال سے کم عمر بچوں کے لئے contraindication ہیں ابھی تک مکمل طور پر تشکیل شدہ معدے کی نالی کی وجہ سے۔ موٹے فائبر ہاضمے کی خرابی کو اکسا سکتے ہیں۔ تین سال کی عمر سے ، آپ 2-3 اناج دینا شروع کر سکتے ہیں ، ہفتے میں ایک بار سے زیادہ نہیں۔ اس صورت میں ، آپ کو نرم ہڈیوں والے پھل کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے تاکہ منہ کی نازک چپچپا جھلی کو نقصان نہ پہنچے اور اس بات کو یقینی بنائے کہ بچہ انہیں اچھی طرح چبا لے۔
آپ اناج کو پائوڈر میں پیس کر بچے کو بھی دے سکتے ہیں ، جس کے نتیجے میں پیدا شدہ ایک گرام دودھ یا شہد میں کم ہوجاتا ہے۔ انار کے بیج کھانے سے خون کی کمی کی روک تھام ہوسکتی ہے ، جو اکثر معمولی عمر میں ہوتا ہے۔
انار کے بیجوں کی فائدہ مند خصوصیات بہت زیادہ ہیں اور وٹامن اور معدنیات سے جسم کی سنترپتی میں معاون ہیں۔ تاہم ، استعمال سے پہلے متعدد تضادات کو دیکھتے ہوئے ، ہر ایک کو اپنے جسم کی حالت کا جائزہ لینا چاہئے تاکہ ممکنہ ناپسندیدہ نتائج کو کم سے کم کیا جاسکے۔