مارجیلین مولی یا چینی لوبا: فوائد اور نقصانات ، دواؤں کی خصوصیات اور بدسلوکی کے نتائج
مارجیلنسکایا ، وہ سبز رنگ کی مولی ہے ، وہ بھی ایک مولی لوبہ ہے۔ چین کی ایک سبزی ہے جس کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں یہ افسانوی ہیں۔ اس کے نازک ذائقہ اور بہت سارے فائدہ مند مادوں کی وجہ سے ، چینی مولی صحت مند طرز زندگی اور مناسب تغذیہ کے پیروکاروں میں مقبول ہوگئی ہے۔
بڑوں اور بچوں کے لئے اس سبزی کو استعمال کرنے کے کیا فوائد ہیں ، اس کی کیمیائی ساخت ، دواؤں کی خصوصیات اور بدسلوکی کے کیا نتائج ہیں - اس مضمون میں پڑھیں۔
کیمیائی مرکب
100 گرام جڑ سبزیوں میں شامل ہیں:
- 1.5 گرام پروٹین؛
- کاربوہائیڈریٹ کے 4 گرام؛
- 1 گرام راھ؛
- 1.5 گرام غذائی ریشہ؛
- 92 گرام پانی۔
مرکب میں پانی کی کثیر مقدار کی وجہ سے ، مولی میں کیلوری کا مواد کم ہے - صرف 21 کلوکال۔
اس جڑ کی سبزی میں موجودہ وٹامنز کا تقریبا the پورا سیٹ ہوتا ہے ، یعنی۔
- نیاسین؛
- retinol؛
- پروویٹامن اے؛
- ریوفلاوین؛
- تھیامین
- پائریڈوکسین؛
- پینٹوتھینک ایسڈ؛
- folates؛
- وٹامن سی؛
- بایوٹین
- الفا tocopherol.
ان کے علاوہ ، سبزی میں درج ذیل ٹریس عناصر شامل ہیں:
- لوہا
- زنک؛
- تانبے
- مینگنیج؛
- آئوڈین
- سیلینیم۔
اور میکرونٹریٹینٹس:
- کیلشیم؛
- میگنیشیم
- سوڈیم؛
- پوٹاشیم؛
- فاسفورس
- کلورین
- گندھک
فائدہ
بچوں کے لئے
اس سبزی کو بچوں کی غذا میں متعارف کرایا جاسکتا ہے جب تک وہ پانچ سال کی عمر سے تکمیلی کھانا کھلانے اور کچے کے آغاز سے ابلتے ہیں۔ کسی بچے کے لئے مولی کی مفید خصوصیات:
- بھوک میں بہتری
- استثنیٰ کو بہتر بنانا۔
- ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بنانا۔
- قبض کی روک تھام اور روک تھام۔
- وژن کے مسائل سے بچاؤ۔
اپنی خوراک میں جلد مولی کا تعارف نہ کرو۔ اس میں سلفر کی مقدار کی وجہ سے ، یہ آپ کے بچے کی عمل انہضام کو خراب کرسکتا ہے۔
خواتین کے لئے
مولی کی مفید خصوصیات:
- دماغ میں آکسیجن کی منتقلی بہتر ہے۔
- سبزی کا کم کیلوری مواد ، ترغیب کے ساتھ مل کر ، وزن کم کرنے میں معاون ہے۔
- ڈوریوٹک اثر کے سبب سسٹائٹس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
- جلد کی حالت بہتر ہوتی ہے کیوں کہ سبزی قدرتی کولیجن کی تیاری کو تیز کرتی ہے۔
- دودھ پلانے میں بہتری ہوتی ہے جب کھانا کھلانے کے عرصے میں مولی تھوڑی مقدار میں کھائی جاتی ہے۔
مردوں کے لئے
مولی انسان کے جسم کے لئے کیوں مفید ہے:
- ضروری تیلوں کی بدولت سانسوں کو تازہ دم کرتا ہے۔
- جب باقاعدگی سے کھایا جائے تو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔
- کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
- اس کے مویشیٹک اثر کی وجہ سے پروسٹیٹ غدود کی سوجن کو روکتا ہے۔
- خون کی رگوں کو مضبوط بناتا ہے۔
کسی بھی شخص کے ل for لوبا کی ایک عام جائیداد آنتوں کی گتشیلٹی میں بہتری ہے ، ساخت میں غذائی ریشہ کی بدولت۔
شفا بخش خصوصیات
سبز مولیوں کا کھانا کچھ شرائط کے علاج اور روک تھام میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ لوبا کی شفا بخش خصوصیات:
- استثنیٰ کو بڑھاتا ہے۔
- نزلہ زکام کا علاج کرتا ہے۔
- ٹاکسن اور ٹاکسن کو دور کرتا ہے۔
- گردے اور جگر کی بہت سی بیماریوں کا علاج کرتا ہے۔
- ذیابیطس میں شوگر کی سطح کو کم کرنا۔
- خون کی کمی میں آئرن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
- گیسٹرک جوس کی کم تیزابیت میں مدد ملتی ہے۔
- پتتاشی اور مثانے سے ریت اور چھوٹے پتھر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔
- جگر سروسس اور دائمی ہیپاٹائٹس کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
مارجیلین مولی ، زخم اور سندچیوتی ، گٹھیا اور ریڈیکولائٹس کے گودا سے جوس اور کمپریسس کی مدد سے گاؤٹ اور لمبی شفا بخش زخموں کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ دواؤں کے مقاصد کے ل you ، آپ کو ہر روز ، 200 گرام مولی کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
لوبا کاسمیٹولوجی میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ آپ اس سے کرسکتے ہیں:
- اینٹی عمر رسیدہ چہرے کے ماسک (مولی کا گودا جلد کو سر بخشتا ہے اور اس کی لچک کو بڑھاتا ہے)۔ مثال: کٹی ہوئی مولی کو مسببر کے جوس اور چائے کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ 20 منٹ تک چہرے پر رکھیں ، اور پھر گرم پانی سے کللا کریں۔
- چہرے کے ماسک صاف کرنا (سبزیوں کا گودا عمر کے دھبوں کے دھبوں سے نجات دلانے اور جلد کو چمکانے میں مدد کرتا ہے)۔ مثال: کٹی ہوئی مولی انڈے کی سفید کے ساتھ ملا دی گئی۔ برش کے ساتھ آمنے سامنے لگائیں ، 15 منٹ کے بعد ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
- بال ماسک اور کللا (مولی کا جوس بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور خشکی کو دور کرتا ہے)۔ مثال: کٹی ہوئی مولی ، سمندری نمک اور پیسین ملا دیئے جاتے ہیں ، کھوپڑی میں ملا دیتے ہیں ، اسے 20 منٹ تک رکھا جاتا ہے ، اور پھر دھل جاتا ہے۔ اس ماسک کی 8-10 ایپلی کیشنز خشکی کے خلاف مددگار ثابت ہوں گی۔
نقصان
کسی بھی دوسرے مصنوع کی طرح ، لوبا کے بھی contraindication ہیں۔
سب سے پہلے تو ، اس سبزی کو حاملہ خواتین کی خوراک سے دور کرنا ضروری ہے۔ مولی کا ضروری تیل بچہ دانی کو ٹن کرسکتا ہے ، جو برانن کی موت کا سبب بن سکتا ہے۔ کھانا کھلانے کے دوران اس کا غلط استعمال نہ کریں ، کیوں کہ لوبا دودھ کا ذائقہ خراب کرسکتا ہے۔
اسی مندرجہ ذیل بیماریوں کیلئے سبز مولی کو ترک کرنا ضروری ہے۔
- گیسٹرائٹس؛
- کولائٹس؛
- لبلبے کی سوزش
- السر؛
- آنتوں کی سوزش
- دل کی بیماری؛
- اس سبزی سے الرجک رد عمل۔
دواؤں کے مقاصد کے لئے کس طرح استعمال کریں: مرحلہ وار ہدایات
گاؤٹ اور گٹھیا کے لئے سکیڑیں
اجزاء:
- سبز مولی - 3 یا 4 پھل؛
- ووڈکا - 100 ملی لیٹر؛
- نمک - 30 گرام.
تیاری:
- 100 ملی لیٹر رس حاصل کرنے کے لئے مولیوں کو نچوڑ لیں۔
- رس کو ووڈکا اور نمک کے ساتھ ملائیں۔
- اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ نمک مکمل طور پر تحلیل نہ ہوجائے۔
استعمال کریں:
- حل میں ایک کپڑا رکھیں تاکہ یہ مائع جذب کرے۔
- آدھے گھنٹے کے لئے کسی خارش جگہ پر لگائیں۔
کھانسی کا علاج
اجزاء:
- مولی - ایک پھل؛
- شہد
تیاری:
- سبزی کا اوپری حصہ کٹ جاتا ہے اور گودا کٹ جاتا ہے۔
- جڑ کی فصل شہد سے بھری ہوئی ہے اور کٹ ٹاپ کے ساتھ احاطہ کرتی ہے۔
- شہد اندھیرے میں کئی گھنٹوں تک نشہ کرتا ہے۔
استعمال کریں: نتیجے میں مائع دن میں تین بار ، ایک چائے کا چمچ تک پیا جاتا ہے۔
بدسلوکی کے نتائج
اگر اس سبزی کو غلط استعمال کیا گیا تو ، مندرجہ ذیل منفی نتائج سامنے آسکتے ہیں۔
- مختلف ڈگریوں کے الرجک رد عمل؛
- حاملہ خواتین کے لئے: اسقاط حمل ، قبل از وقت پیدائش ، نیز علیحدگی؛
- معدے کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے: بیماری کی شدت
تمام معاملات میں ، موت کا خطرہ ہے ، لہذا اس مصنوعات کے استعمال پر پابندی کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔
غذا میں چینی مولی ، اگر ضرورت ہو تو ، مولی سے تبدیل کی جاسکتی ہے۔
مارجیلن مولی ایک خوشگوار ذائقہ اور کارآمد خصوصیات کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ ایک جڑ کی سبزی ہے۔ تضاد کی عدم موجودگی میں ، لوبا کو کسی بھی شخص کو آپ کی غذا میں متعارف کرایا جانا چاہئے۔