بنیادی طور پر بھول جانے والی قیمتی جڑ والی سبزیوں - مولی: فوائد اور نقصانات ، لوک دوائی اور کاسمیٹولوجی میں استعمال
مولی انسانی صحت کیلئے مفید سبزی ہے۔ لیکن اب بہت سارے لوگ اس مصنوع کا استعمال بہت کم کرتے ہیں ، لیکن بیکار ہے۔
جڑ کی فصل نہ صرف کھانسی کے علاج کے لئے استعمال ہوتی ہے بلکہ تھراپی ، بہت ساری بیماریوں کی روک تھام کے ساتھ ساتھ کاسمیٹولوجی میں بھی استعمال ہوتی ہے۔ اس مضمون میں جڑ کی سبزیوں کے فوائد کو تفصیل سے بتایا گیا ہے ، صحت کو بہتر بنانے کے لئے اس کے استعمال سے متعلق سفارشات دی گئی ہیں۔
مردوں اور عورتوں کے لئے مختلف قسم کی سبزیاں کیوں مفید ہیں؟
جڑ کی سبزیوں کو نہ صرف اس کے ذائقہ ، بلکہ اس کی دواؤں کی خصوصیات کے ل appreciated بھی سراہا جاتا ہے۔ اس میں اینٹی سیپٹیک اور چولیریٹک اثر ہوتا ہے۔ لہذا ، مصنوعات سردی سے بچنے اور زہریلے مادے کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔
یہ سبزی:
- آئرن کی کمی کی کمی سے بچتا ہے۔
- کنکال کو مضبوط کرتا ہے۔
- شوگر کی سطح اور "اچھ chے" کولیسٹرول کی بحالی۔
- ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- پروٹین میٹابولزم کو معمول بناتا ہے۔
- عمل انہضام کی بحالی۔
سبزیوں میں فائبر ہوتا ہے ، جو پروٹین کھانے کی اشیاء کو بہتر بناتا ہے۔... نیز ، جڑ کی سبزی جگر پر افسردہ اثر ڈالے بغیر زہریلے مادے کو نکال دیتی ہے۔
چونکہ اس پروڈکٹ میں بہت سے وٹامن ہوتے ہیں ، لہذا یہ بچوں کے لئے بھی اچھا ہے۔ اطفال کے ماہرین سردی کا خطرہ زیادہ ہونے پر سبز مولی کو بچوں کی خوراک میں متعارف کرانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ روگجنک خلیوں کے خاتمے کو جڑوں کی فصل میں فائٹنسائڈس کی موجودگی سے یقینی بنایا جاتا ہے۔
مولی کا مادہ جسم پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ مصنوع کا باقاعدہ استعمال حیض کے درد کو کم کرے گا۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اجزاء hematopoiesis کو بہتر بناتے ہیں۔ جلد ، بالوں اور ناخنوں پر بھی مثبت اثرات ہیں۔ اگر حمل کی منصوبہ بندی کی گئی ہے تو ، پھر سبزی کی افادیت کامیاب فرٹلائجیشن کے امکانات بڑھانے پر مبنی ہے۔
یہ عمر بالغ عمر کی خواتین کے لئے مفید ہے۔ جڑ کی سبزی جلد کی جوانی کو طول دیتی ہے۔ یہ آپ کو رجونورتی کے اظہار کو ہموار کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ تازہ ترکاریاں پریشانی کو دور کرتے ہیں اور گرم چمکنے کی تعدد کو کم کرتے ہیں۔
نیز ، خواتین وزن میں کمی کے ل women مولی کا استعمال کرتی ہیں کیونکہ اس میں ریشہ سے بھرپور ہوتا ہے۔ پودوں کے ریشوں کی بدولت آنتوں کو زہریلے اور زہریلے مادوں سے پاک کردیا جاتا ہے۔ وٹامنز کے معدنی کمپلیکس کی مدد سے ، پانی میں نمک میٹابولزم برقرار رہتا ہے ، جو جلدی سے ورم کو دور کرتا ہے۔ پائے جانے والے خامروں کی مدد سے آپ بھاری خوراک کو جلدی ہضم کرسکتے ہیں۔ لہذا ، مصنوعات گوشت اور دیگر اعلی کیلوری کے پکوان کے ساتھ استعمال کرنے میں مفید ہے۔
نہ صرف جڑوں کی فصلیں ہی استعمال ہوتی ہیں بلکہ نوجوان پودوں کا بھی استعمال ہوتا ہے۔ سبزی کو سلاد اور اوکروشکا میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس میں بدبودار ، پیچیدہ ذائقہ ہوتا ہے جو ھٹی کریم ، سیب ، چوقبصور اور گاجر سے نرم ہوتا ہے۔ گوبھی ، ککڑی ، اور لیموں کے اضافے کے ساتھ کم کیلوری والے سلاد وزن کم کرنے کے لئے موثر ہیں۔
مردوں میں ، مولی کا کھڑا کرنا بہتر بناتا ہے۔ اس کا اثر معدنی اجزاء اور وٹامنز کے ذخائر کو بھرنے کی وجہ سے فراہم کیا جاتا ہے جو نطفے میں شامل ہیں۔ اس کی مصنوعات:
- چھوٹے شرونی میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
- ایک نفسیاتی قسم کی نامردی کا علاج۔
- اینڈوکرائن پیتھالوجیز کو ختم کرتا ہے۔
- منی کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
- جنسی ڈرائیو میں اضافہ
سبزی کے فوائد مردوں ، خاص طور پر ایتھلیٹوں کے ل. ثابت ہوئے ہیں۔ چونکہ اس میں بہت ساری ریشہ ہوتا ہے ، لہذا اس کے ساتھ پروٹین کی کھانوں کو بہتر سے جذب کیا جائے گا۔ اور یہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کے لئے ضروری ہے۔ اگر آپ کی غذا میں سبزی ہے تو ، آپ کو خاص وٹامن سپلیمنٹس لینے کی ضرورت نہیں ہے۔
کیا یہ صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے؟
دیگر مصنوعات کی طرح ، مولی بھی نہ صرف فائدہ مند خصوصیات رکھتی ہے ، لہذا اس کے استعمال سے متعلقہ تضادات کو بھی یاد رکھنا ضروری ہے۔ ہر کوئی اس سبزی کو نہیں کھا سکتا۔ اس کے لئے contraindication ہے:
- گیسٹرائٹس؛
- جگر کی بیماریوں؛
- نامیاتی دل کی بیماریوں؛
- السر؛
- تیزابیت میں اضافہ؛
- glomerulonephritis؛
- دل کا دورہ پڑنے کے بعد صحت یاب ہونا۔
عدم برداشت ، نرسنگ ماؤں کے ساتھ حاملہ خواتین کی جڑ کی فصل سے محتاط رہنا ضروری ہے۔ سبزی کی دواؤں کی خصوصیات کو نہ صرف یہ یاد رکھنا ضروری ہے۔ آپ کو کھانے کی وجہ سے ہونے والے ممکنہ نقصان سے بھی آگاہ ہونا چاہئے۔ مصنوعات کے اجزاء یوٹیرن خون کے بہاؤ میں اضافہ اور حمل کو ختم کرنے کے قابل ہیں۔
Contraindication کے باوجود استعمال کے نتائج
مولی کو آہستہ آہستہ غذا میں متعارف کرایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس کی اپنی خصوصیات ہیں۔ یہ معدے کی نالی کو بری طرح متاثر کرسکتا ہے جب:
- تیز استعمال اور بڑی مقدار میں۔
- خالص شکل میں مستقل استعمال۔
آپ کو مصنوع کے استعمال پر پابندی کی پابندی کرنی ہوگی ، بصورت دیگر یہ آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ سفارشات پر عمل نہیں کرتے ہیں ، اور حمل کے دوران سیاہ مولی کھاتے ہیں تو ، اس سے قبل از وقت پیدائش یا اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے ، کیوں کہ سبزی بچہ دانی کے لہجے میں اضافہ کرتی ہے۔
اگر آپ دل کے دورے کے بعد مولی کھاتے ہیں تو ، اس سے صورتحال خراب ہوجاتی ہے یا بازیابی کے لئے منفی عوامل کی نمائش ہوتی ہے۔ لہذا ، آپ کو بالکل معلوم ہونا چاہئے کہ جڑ کی سبزی کب کھائی جا سکتی ہے ، اور جب اس سے انکار کرنا بہتر ہے۔
روایتی دوائی میں درخواست: مختلف بیماریوں کے ل benefits فوائد
غذا میں مولی کا اضافہ بیماریوں کے علاج کے ل. مفید ہوگا۔ مصنوعات کے لئے مفید ہے:
- نظام انہظام... چونکہ سبزی میں فائبر ہوتا ہے ، اس سے یہ نظام انہضام کو ٹھیک کرتا ہے۔ جسم سے نقصان دہ مادے خارج ہوجاتے ہیں۔
- مثانے کا علاج کرنا اور حیض کے دوران درد کو دور کرنا۔ اس کی وجہ فائٹنسائڈز ، بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں۔
- کھانسی اور برونکائٹس تھراپی۔ جڑ کی فصل عام طور پر کفالت کو یقینی بناتی ہے۔ کھانسی کے ل rad ، مولی کا جوس موثر ہے۔
- دل اور خون کی رگوں کی بیماریوں کا علاج... رس ایتھروسکلروسیس ، اریٹھمیاس کے ساتھ مدد کرتا ہے۔
- ٹیومر کی روک تھام... ڈاکٹر پروسٹیٹ اڈینوما کا شکار ہونے والی مصنوعات کو کھانے کی صلاح دیتے ہیں۔ یہ ماسٹوپیتھی ، یوٹیرن ٹیومر کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔
- زخموں اور ایکزیما کا علاج... یہ جراثیم کشی کی خصوصیات کی وجہ سے ہے۔ دباؤ زخموں ، داغوں ، فریکلز کو ختم کرتا ہے۔
اس بات کو ذہن میں رکھنا چاہئے کہ مولی کو ایک اضافی علاج کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ لیکن بنیادی تھراپی کے ل you ، آپ کو اب بھی ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے ، اسی طرح طرز زندگی کے حوالے سے ان کے تمام نسخوں پر عمل کرنا چاہئے۔
کاسمیٹولوجی کے لئے جڑ سبزیوں کے رس کے ساتھ ترکیبیں
گھر کی کاسمیٹولوجی میں مولی کا استعمال ہوتا ہے۔ اس کا جوس ایک مضبوط ڈس انفیکٹنگ اور روشن اثر رکھتا ہے۔ آپ درج ذیل ترکیبیں استعمال کرسکتے ہیں۔
- دھبوں اور freckles کے لئے... جڑ کا جوس اور بیج کاسمیٹک کی خرابیوں کو دور کرنے میں کارآمد ہیں۔ الکحل ٹینچر ایک مفید برائٹیننگ ایجنٹ ہے جو عمر کے دھبے اور سامان کو دور کرتا ہے۔ بیج (1 چمچ ایل) ووڈکا (1 چمچ.) کے ساتھ ڈالا جاتا ہے۔ مصنوع کو 10 دن تک اندھیرے والی جگہ پر رکھنا چاہئے۔ پھر اسے فلٹر کیا جاتا ہے۔ اس مرکب کا استعمال صبح اور شام کی جلد کو صاف کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔
- مہاسوں کے لئے... مائع شہد ملا ہوا مائل ملاوٹ میں ملایا جاتا ہے۔ ماسک ہر دوسرے دن 10 بار چہرے اور دیگر پریشانی والے علاقوں پر لگایا جاتا ہے۔
- آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کے لئے... ایک کریسنٹ ایک روئی کے پیڈ سے کاٹ کر رس میں بھگو دیا جاتا ہے۔ آنکھوں کے نیچے کے علاقے میں 15 منٹ تک تھوڑا سا نچوڑنا اور رکھنا ضروری ہے۔
- بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے ل... ماسک کٹی ہوئی سبزیوں کے گودا سے بنایا گیا ہے۔ بڑے پیمانے پر کھوپڑی میں رگڑنا چاہئے اور 40 منٹ کے لئے چھوڑ دینا چاہئے۔ اس سے نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے اور خون کی گردش میں بہتری آتی ہے۔
بیماریوں کے لئے اس کی دواؤں کی خصوصیات کو کس طرح استعمال کریں؟
علاج میں ، صرف کالی مولی استعمال کی جاتی ہے ، جو سبزیوں کی دوسری اقسام کے مقابلے میں صحت مند ہے۔ اس جڑ سبزی کے ساتھ کیا سلوک کیا جاتا ہے اس پر ذیل میں غور کیا جاتا ہے۔ سبزیوں کے لئے موثر ہے:
- کھانسی... آپ کو جڑوں کی فصل کی چوٹی کاٹ دینا چاہئے ، اور پھر مولی کے بیچ میں ایک میٹھی کے چمچ سے گودا کو کھرچنا چاہئے۔ مائع شہد گہا میں ڈالا جاتا ہے جو ظاہر ہوتا ہے۔ سبزی کو اوپر سے ڈھانپ دیں۔ صحتمند جوس نکلنے میں 4-5 گھنٹے لگیں گے ، جو شہد کے ساتھ ملا ہوا ہے۔ اس کا علاج سخت کھانسی ، 1 چمچ کے ساتھ لیا جاتا ہے۔ l دن میں 4-6 بار۔
- پتھر کی بیماری... مصنوع پت کی تشکیل کو بڑھاتا ہے اور پتتاشی میں کیلکولی کے سراو کو روکتا ہے۔ مولی کا جوس (100 ملی) اور ایمورٹیلیل انفیوژن (50 ملی) مکس کرنے کیلئے یہ کافی ہے۔ دن میں 4 بار 2 چمچ تک دوا لینا چاہئے۔ کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے علاج 3 ہفتوں تک رہتا ہے ، لیکن ڈاکٹر تھراپی کا دوسرا کورس بھی لکھ سکتا ہے۔
- سیسٹائٹس... سبزیوں کا جوس اور شہد برابر مقدار میں ملانا کافی ہے۔ مرکب 1 چمچ میں لیا جانا چاہئے۔ دن میں 3 بار کھانے کے بعد 30 منٹ۔ علاج 2 ہفتوں تک رہتا ہے۔
- واپسی کی علامات... مولی ہینگ اوور سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ل its ، اس کا رس (100 ملی) ، اجوائن اور ککڑی کا رس (ہر ایک 50 ملی) ملایا جاتا ہے۔ اجمودا کا رس (1 عدد) اور پانی (100 ملی لیٹر) بھی شامل کیا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں مرکب ایک گھنٹہ کے اندر نشے میں ہوتا ہے ، چھوٹے گھونٹوں میں ڈالتا ہے۔
- آرتروسس کالی مولی کو چھٹکے سے ملایا جاتا ہے۔ یہ بڑے پیمانے پر 200 جی لے گا ، جو شیشے کے کنٹینر میں رکھا گیا ہے اور شراب (300 ملی) سے بھرا ہوا ہے۔ شیشے کے کنٹینر پر مہر لگا کر 4 دن کے لئے اندھیرے مقام پر چھوڑ دینا چاہئے۔ دن میں 2 بار ٹنکچر کے ساتھ گلے کے جوڑوں کا علاج کیا جاتا ہے۔ تھراپی 14 دن ہے۔
- معدے کی بیماریوں سے بچاؤ... گیسٹرائٹس اور السر کی ظاہری شکل کو روکنے کے ل every ، ہر روز آپ کو 150 گرام grated سبزی کھانے کی ضرورت ہے۔ یہ لہسن کے رس (1 عدد) کے ساتھ پہلے سے ملایا جاتا ہے۔ پروفیلیکسس کی مدت 2-3 دن ہے۔
- جگر صاف کرنا... 6 ہفتوں تک ، کھانے کے 30-40 منٹ بعد ، وہ سیاہ مولی کا رس پیتے ہیں۔ 1 ہفتہ کے اندر ، 1 چمچ ضروری ہے۔ ایل. ، دوسرے میں - 2 ، اور تیسرے میں - 3. اضافہ 6 چمچ تک کیا جاتا ہے۔ l
متبادل مصنوعات
کچھ کے ل health ، صحت کی وجوہات کی بناء پر ، مولی کی ممانعت ہوسکتی ہے۔ پھر اسے مولی ، چینی گوبھی یا دایکن سے تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ یہ صحت مند کھانے کی چیزیں بھی ہیں۔ کچھ ترکیبیں میں ، مولی کی بجائے شلجم ، اجوائن ، ہارسریڈش کا استعمال کیا جاتا ہے۔
مولی صحت کے لئے ایک قیمتی مصنوعہ ہے۔ استعمال کرنے سے پہلے ، آپ کو صرف یہ یقینی بنانا ہوگا کہ یہ صحت کی وجوہات کی بناء پر contraindication نہیں ہے۔ تب جڑ کی سبزیوں کا صحت پر مثبت اثر پڑے گا۔
ہم جڑ کی فصل کے فوائد کے بارے میں ویڈیو دیکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔