کیا نیبو اینجائنا کے لئے موثر ہے؟ جسم کو فائدہ اور نقصان
لیموں کا پھل طویل عرصے سے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے ل known جانا جاتا ہے ، یہاں تک کہ بچوں کے لئے بھی۔ بہر حال ، بہت سے لوگ انجائنا میں مبتلا ہیں ، اور نیبو فورا. ہی یادداشت میں پاپ اپ ہوجاتا ہے۔ چاہے اس عظمت کا جواز ہے ، آئیے اس کو جاننے کی کوشش کریں۔
مضمون سے آپ کو معلوم ہوگا کہ گلے کی سوجن اور دیگر قسم کے لیموں کے ساتھ لیموں کا کھانا ممکن ہے یا نہیں ، اس سے جسم پر کیا اثر پڑتا ہے اور کیا بالغوں اور بچوں کے داخلے پر کوئی پابندی ہے۔ آپ یہ بھی پڑھیں گے کہ اس معاملے میں لیموں کو کیسے کھایا جائے۔
کیا یہ علاج مدد کرتا ہے اور کتنا موثر ہے؟
جو شخص گلے کی سوزش میں مبتلا ہے وہ اس کی انتہائی ناگوار علامات سے جلدی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے۔ ان میں بنیادی طور پر گلے میں درد اور دیگر تکلیف شامل ہیں جو کام ، آرام اور زندگی کے دیگر تمام شعبوں میں مداخلت کرتی ہیں۔ اس کے لیموں کو کافی حد تک وسیع پیمانے پر اور بہت سے طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہاں یہ امر قابل غور ہے کہ یہ ھٹی ایک موثر تدارک ہے۔
فائدہ مند خصوصیات
انجائنا کے ل fruit اس پھل کے فوائد محض ناقابل تلافی ہیں۔ نیبو شدید گلے کی تکلیف کو دور کرسکتا ہے ، چپچپا کی جھلی کی سوجن کو بہت حد تک کم کرسکتا ہےاس کے ساتھ ساتھ جسمانی درجہ حرارت کو معمول بنائیں۔
لیکن ان حیرت انگیز خصوصیات کے ساتھ ، اگر غلط استعمال کیا جائے تو ، لیموں سے کوئی فائدہ نہیں ہوسکتا ہے ، یا کم سے کم مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، تکلیف دہ حالت کو دور کرنے کی کوشش میں ، بہت سارے لوگ لیموں کے ساتھ بہت ساری چائے پیتے ہیں ، اس کو شفا بخش سمجھتے ہیں ، حالانکہ اس نے گرم پانی میں اپنی ساری مفید خصوصیات کھو دی ہیں اور ایک آسان ذائقہ دار عادت بن گیا ہے۔
کیمیائی مرکب
وٹامن ، مگرا:
- آر آر – 0,1;
- بیٹا کیروٹین – 0,01;
- اور – 0,002;
- میں 1 – 0,04;
- اے ٹی 2 – 0,02;
- ای ٹی 5 – 0,2;
- 6 6 – 0,06;
- 9 بجے – 0,009;
- منجانب – 40;
- ای – 0,2;
- آر آر – 0,2.
ٹریس عناصر پیش کیے گئے ہیں:
- کیلشیم - 40 ملی گرام؛
- میگنیشیم - 12 ملی گرام؛
- سوڈیم - 11 ملی گرام؛
- پوٹاشیم - 163 ملی گرام؛
- فاسفورس - 22 ملی گرام؛
کلورین - 5 ملی گرام؛
- سرمئی - 10 ملی گرام؛
- لوہا - 0.6 ملی گرام؛
- زنک - 0.125 ملی گرام؛
- تانبا - 240 ایم سی جی؛
- مینگنیج - 0.04 ملی گرام؛
- فلورین - 10 ایم سی جی؛
- molybdenum - 1 ایم سی جی؛
- بوران - 175 ایم سی جی۔
غذائیت کی قیمت یہ ہے:
- کیلوری - 34 کلوکال؛
- پروٹین - 0.9 جی؛
- چربی - 0.1 جی؛
- کاربوہائیڈریٹ - 3 جی؛
- غذائی ریشہ - 2 جی؛
- پانی - 87.9 جی؛
- نامیاتی تیزاب - 5.7 جی؛
- راھ - 0.5 جی؛
- مونو- اور ڈسکارائڈس - 3 جی.
کیا یہ نقصان پہنچانا ممکن ہے اور کیا اس کے مضر اثرات ہیں؟
لیموں کے فوائد کے باوجود ، اس پھل میں کچھ contraindication بھی ہیں۔
تضادات
- لیموں ایک مضبوط الرجن ہے ، لہذا ، جب آپ اسے کھاتے ہو تو محتاط رہنا چاہئے۔
- معدہ کے السر اور معدے کی دیگر پریشانیوں کے شکار مریضوں کو بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اس پیمائش کا مشاہدہ کریں اور پھلوں کو ناجائز استعمال نہ کریں ، تاکہ کوئی اور خرابی واقع نہ ہو۔
- حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین ، لیموں کے غذا کے استعمال سے پہلے ، اس کی الرجی کی وجہ سے ، ڈاکٹر کی مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے۔
- آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ، لیموں کے استعمال سے بھی محتاط رہیں۔
- ضمنی اثرات میں جلن ، متلی ، الٹی ، بار بار پیشاب ، پانی کی کمی اور معدہ پیٹ شامل ہیں۔
- ایک پھل جو اصولی طور پر محفوظ ہے وہ کم پی ایچ کی وجہ سے حساس پیٹ والے لوگوں کے لئے یہ اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔
حدود اور اقدامات
بڑوں کے لئے احتیاط کا ذکر اوپر کیا گیا تھا ، اور اب بچوں کے بارے میں بھی۔
لیموں کی خوبیاں کے بارے میں بہت کچھ لکھا اور کہا گیا ہے ، ہم اہم بات نوٹ کرتے ہیں:
- وٹامن سی کے اعلی مواد؛
- روشن اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل ، جراثیم کش اثر؛
- مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
- antipyretic املاک - لیموں کی چائے کی ایک بڑی مقدار زہریلا کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
بھوک نہ لگنے والے بچوں کے ل lemon لیموں کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایسا کرنے کے ل tea ، نہ صرف چائے ، بلکہ سلاد اور گوشت کے پکوان میں بھی شامل کریں۔ تاہم ، پابندیاں ہیں اور یہ اس طرح ہے: چھ مہینوں سے آپ مشروبات میں لیموں کے رس کے 1 - 2 قطرے (زیادہ نہیں اور پہلے نہیں) ڈالنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، بہت آہستہ آہستہ ، معقول حد تک ، اس میں خوراک بڑھانے کی اجازت ہے۔
کسی بچے کے لیموں کے استعمال کے آغاز ہی سے ، اس کی حالت کی نگرانی کرنا ضروری ہے۔ اسہال ، قبض ، جلد پر جلن اور دیگر علامات عدم رواداری یا حد سے زیادہ نشاندہی کی نشاندہی کرسکتی ہیں ، اس اقدام کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے - ہفتہ میں 3-4- 3-4 بار بچے کو ھٹی دیں۔ لیکن آخری لفظ اطفال کے ماہر کے لئے ہے۔
جیسے کہ یہ ہے؟
- نیبو اور شہد... لیموں اور شہد کا امتزاج ایک حقیقی وٹامن بم ہے ، کیونکہ جب مل جاتے ہیں تو یہ دونوں مصنوعات ایک دوسرے کے فائدہ مند خواص کو نمایاں طور پر بڑھا دیتے ہیں۔ لیموں اور شہد کی مشترکہ ترکیب ایک طاقتور دوا ہے جس میں ایک ورسٹائل اثر ہوتا ہے - ڈونجسٹنٹ ، اینجلیجک ، اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی سوزش ، اینٹی ویرل وغیرہ۔
- شہد اور لیموں کا مکس کریں - ٹنسیالائٹس کا علاج اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا۔ 1 لیموں (لگ بھگ 200 جی) کو دھو لیں ، پھر چھلکے کے ساتھ کدوست کریں یا بلینڈر سے پیٹیں۔ اس میں 100 جی کی مقدار میں شہد شامل کریں ، مکس کریں۔ 5 چمچ لیں۔ l ایک دن ہر 2 گھنٹے میں
- لیموں کے ساتھ چائے... 1 عدد چائے کو ابلتے پانی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور انفلوژن ہوتا ہے۔ لیموں کو کاٹ کر چائے میں ڈالیں جب یہ زیادہ گرم نہ ہو تو ، تاکہ درجہ حرارت سے وٹامن غائب نہ ہو۔
دوائیاں... گلے کی سوجن کے ل a ، ایک مرکب استعمال کرنا چاہئے: جب پانی ٹھنڈا ہوجائے تو اس کو ابالیں ، 2 سے 1 کے تناسب میں لیموں کا جوس اور شہد کے ایک چمچ کے جوڑے ڈالیں۔ یہ مرکب ہر 20 منٹ میں زبانی طور پر 1 چائے کا چمچ لیا جاتا ہے۔
- گرگلنگ کے ل.... کللا پانی کا درجہ حرارت جسمانی درجہ حرارت کے قریب ہونا چاہئے - 36 - 37 ° C ، ٹھنڈا اور گرم پانی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ایک کللا کے لئے مائع کے حجم کا معمول 200 - 250 ملی لیٹر ہے۔ لیموں کا عرق 2 حصوں کے لیم کے تناسب میں گرم ابلا ہوا پانی میں شامل کریں۔ رس اور پانی کے 3 حصے۔
- لیموں کا حوصلہ... لیموں کا چھلکا خاص طور پر وٹامن سے بھرپور ہوتا ہے ، لہذا یہ انجائنا کے لئے نہ صرف انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ لیموں کو چھلکے کے ساتھ سلائسین میں کاٹ کر آہستہ آہستہ چبا جاتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے بچوں کے لئے یہ بہت سوادج نہیں ہے تو ، ان ٹکڑوں کو شہد میں ڈوبنے کے بعد کھائیں۔
ہم دہراتے ہیں کہ آپ کو ہر 3 گھنٹے بعد ، اور 1 گھنٹہ کے بعد آہستہ آہستہ چبانے کی ضرورت ہے ، اس کے بعد آپ نہ تو پی سکتے ہیں اور نہ کھا سکتے ہیں۔
لیموں گلے کی تکلیف کو ٹھیک کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مصنوعات بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے بہت مفید ہے۔ جیسا کہ ہر چیز کی طرح ، آپ کو اپنی صحت کے بارے میں عقلمند ہونا چاہئے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تاکہ اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو نقصان نہ پہنچائیں۔