انار کا جوس دانشمندی سے پینا! آپ روزانہ کتنا پی سکتے ہیں اور اگر آپ معمول سے تجاوز کریں گے تو کیا ہوگا؟
قدیم زمانے سے ہی ، انار کے پھلوں کو لوگ بطور خوراک اور دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ تب بھی ، ہم اس پروڈکٹ کے فوائد کو سمجھ گئے تھے۔ اب ہم اس مشروب کے بارے میں بات کریں گے جو اس پھل سے تیار کیا گیا ہے۔ انار کا جوس انسانوں کے لئے واقعی ایک قیمتی مصنوعہ ہے۔
لیکن آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے! مضمون میں ، ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ روزانہ کتنا جوس کھا سکتے ہیں ، چاہے مستقل انٹیک کی اجازت دی جائے ، اگر آپ بہت زیادہ پیئے تو آپ کیا کریں اور آپ کو کتنی بار وقفے لینے کی ضرورت ہوگی۔
استعمال کرنے کا طریقہ؟
اس پھل کا رس نشہ آور ہونا چاہئے ، احتیاط سے اپنے جسم کی نگرانی کریں۔
عام طور پر پورے جسم کے صحت مند سر کی روک تھام اور دیکھ بھال کے ل. ماہرین نصف گلاس ہفتے میں 3-4 بار پینے کی تجویز کرتے ہیں... اس صورت میں ، انار کا جوس معدنی پانی سے گھولنا چاہئے۔
وہ لوگ جو قبض کا شکار ہیں اور جو خواتین بچوں کو لے جارہی ہیں ان کو انار کا جوس پانی یا سبزیوں کے جوس ، جیسے گاجر یا بیٹ کے ساتھ گھولنا چاہئے۔ سب سے زیادہ بہتر کم 1: 3 ہے۔
اگر کسی کو خون کی کمی ہے تو ، اس مشروب کو 2-3 ماہ تک نصاب میں پینا چاہئے... کھانے سے 30 منٹ پہلے دن میں ایک گلاس کافی ہے۔ جب آپ نے 1 کورس نشے میں لیا ، آپ کو 1-1.5 ماہ کی مدت کے لئے رکنے کی ضرورت ہے۔
کیا فائدہ؟
ڈاکٹر اور لوک دوائی انار کے جوس کی اتنی تعریف کیوں کرتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس مصنوع کی اہم خصوصیت سب سے امیر ترین کیمیائی ترکیب ہے:
- اس میں ای ، اے ، کے ، پی پی ، سی ، بی وٹامن جیسے وٹامن شامل ہیں۔
- انار کے مشروبات میں معدنیات یعنی آئرن ، بوران ، پوٹاشیم ، سوڈیم ، مینگنیج ، میگنیشیم ، فاسفورس ، کیلشیم ، تانبا ، زنک ہوتا ہے۔
ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ انار کے جوس کے فوائد کے بارے میں ویڈیو دیکھیں:
کیا میں اسے مستقل طور پر لوں اور اس سے کیا ہوگا؟
ماہرین کہتے ہیں کہ آپ ہر دن یہ مشروب پی سکتے ہیں۔، اور ذیل میں 6 نکات ہیں جو آپ کو اس پر قائل کریں گے۔ لیکن یہ معلوم ہے کہ تمام اچھی چیزیں اعتدال میں ہونی چاہ.۔ یہ انار کے جوس پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ استعمال سے پہلے اسے پانی سے پتلا کردیں۔ اگر یہ مشروب 1-2 ہفتوں تک کھایا جائے تو پھر وقفہ کرنے سے فائدہ ہوگا۔ اور اب انار کے جوس کے فوائد کے بارے میں ان نکات کی طرف رجوع کرتے ہیں ، جن پر ماہرین روشنی ڈالتے ہیں:
- مصنوعات کی سب سے امیر کیمیائی ترکیب۔
- تیز امتزاج۔ خون کی کمی میں مدد ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ
- ہاضمے کے ل Good اچھا ہے۔
- تابکاری کو روکتا ہے۔
- اس کا ایک نیا اثر پڑتا ہے۔
- استثنیٰ بڑھاتا ہے۔
دن کے کس وقت استعمال کرنا بہتر ہے؟
صحت مند طرز زندگی کے حامل افراد یا کھلاڑیوں کے لئے ، صبح کے وقت ناشتہ کے ساتھ یا اس کے فورا. بعد انار کا جوس پینا بہتر ہے۔ یہ مشروبات ایک شخص کو پورے دن کے لئے چک .ت اور سرگرمی کو فروغ دیتی ہے اور گہری تربیت سے بازیاب ہونے میں مددگار ہوگی۔
اہم! یہ مشروب رات کو نہ پینا بہتر ہے ، کیوں کہ یہ ایک پرجوش اثر دیتا ہے ، اس کے بعد آرام کرنے اور نیند میں آنا مشکل ہوجائے گا ، یا اس کے علاوہ ، یہ مشروب اندرا کا سبب بن سکتا ہے۔
صبح کے وقت ، جب کوئی شخص بھوکا ہوتا ہے ، تو یہ مشروب صرف بالکل صحتمند افراد ہی پی سکتا ہے۔ اگر اسے پینے کے بعد آپ کو کوئی ناخوشگوار علامات محسوس ہوں تو آپ کو خالی پیٹ پر اسے پینے سے انکار کرنا چاہئے۔ دائمی بیماریوں کے شکار افراد کو کسی ماہر سے ضرور مشورہ کرنا چاہئے۔ اگر جوس پیتے وقت جسم کا کوئی منفی رد عمل دیکھا جاتا ہے ، تو بعد میں لازمی طور پر اسے خوراک سے خارج کردیا جانا چاہئے ، تاکہ آپ کی حالت کو نقصان نہ پہنچے۔
اسے ٹھنڈا کیا جائے یا گرم کیا جائے اور کیوں؟
چاہے یہ گرم ہوجائے یا سردی پینا ہر شخص کے ل taste ذائقہ کی بات ہے۔... اگرچہ اس پھل کا ذائقہ تیز ہے ، پھر بھی اس کا ایک تازگی اثر ہے۔ لہذا ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ ٹھنڈا ہوا یہ مشروب پینا زیادہ خوشگوار ہے۔
جب آپ بہت زیادہ نہیں لے سکتے ہیں؟
تازہ نچوڑ والا جوس صاف ستھرا نہیں ہونا چاہئے۔ اس مصنوع کو پانی سے پتلا کرنا چاہئے۔ بصورت دیگر ، دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، کیونکہ انار میں نامیاتی تیزاب کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ وہ دانت کی طاقت کو کمزور کرسکتے ہیں ، اور دانت پر مزید معمولی میکانی تناؤ اس کے نقصان میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
پیٹ کے السر والے افراد ، نیز تیزابیت والے افراد کو ، انار کے مشروبات کو استعمال کرنے سے انکار کرنا چاہئے۔ اگر آپ کو جلن ہے تو آپ کو بھی اس مشروب سے انکار کرنا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، غیر منقولہ رس بعض اوقات مکمل صحت مند لوگوں میں پیٹ اور غذائی نالی کو پریشان کرتا ہے.
غلظ انار کے رس کا بار بار استعمال قبض کا سبب بن سکتا ہے۔ جوس پانی کے ساتھ غیر منقسم ہے حاملہ خواتین کی خوراک میں شامل نہیں کیا جانا چاہئے۔
اگر آپ معمول سے تجاوز کر جائیں تو کیا کریں؟
توجہ! اگر آپ نے بہت زیادہ انار کا رس پی لیا ہے اور آپ کافی خوش اور خوشگوار محسوس کرتے ہیں تو ہم فرض کر سکتے ہیں کہ آپ کے جسم نے اس کی مصنوعات کا مقابلہ کیا ہے۔
آپ کو اگلی بار اپنے آپ کو 1 گلاس گھٹا پینے تک محدود رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ اگر آپ کو پیٹ میں تکلیف محسوس ہوتی ہے یا الرجک ردعمل جلد سے گزرتا ہے تو ، اس کے بعد آپ کے پاس ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا سب سے پُرجوش آپشن ہے۔ اگر کسی ماہر سے رجوع کرنا ممکن نہیں ہے یا علامات اہم نہیں ہیں تو ، پھر آپ پیٹ میں رس کی حراستی کو کمزور کرنے کے لئے سادہ معدنی پانی پی سکتے ہیں۔
انار کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاسکتا ہے ، اور اس سے تیار کردہ مشروبات انسانی غذا کا ایک انتہائی ضروری غذا ہے۔ یہ اس کی تشکیل میں منفرد ہے اور طب ، کاسمیٹولوجی اور کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے۔ انار کے فوائد واضح ہیں اور اس میں کوئی شک نہیں۔