یوگا انسٹرکٹر کیسے بنے
یوگا مقبولیت حاصل کررہا ہے کیونکہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس سے جسمانی صحت اور دماغی تندرستی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ یوگا ایک قدیم تعلیم ہے جو اسرار کے کشمکش میں گھوم جاتی ہے۔ لہذا یہاں ایک رائے ہے کہ صرف "سرشار" شخص ہی سکھا سکتا ہے۔ یوگا انسٹرکٹر بننے اور نوکری حاصل کرنے کا طریقہ آئیے مل کر جواب تلاش کریں۔
اس بیان میں کچھ سچائی ہے ، چونکہ یوگا صرف مشقوں کا مجموعہ نہیں ہے ، بلکہ ایک خاص عالمی نظریہ ہے۔ وہ لوگ جو یہ مانتے ہیں کہ وہ جسمانی اور روحانی طور پر بہتری لانے کے لئے تعلیمات پر عبور حاصل کرنے کے لئے تیار ہیں ، وہ مختصر وقت میں انسٹرکٹر بن سکتے ہیں۔ یہ سب انفرادی صلاحیتوں پر منحصر ہے۔
یوگا انسٹرکٹر کا راستہ یہ ہے۔ بعض اوقات ، خالص تجسس یا صحت کو بہتر بنانے کے ل a ، کوئی شخص کورسز میں جاتا ہے۔ 3-5 سال کے مطالعے کے بعد ، آپ سمجھ جائیں گے کہ آپ سکھا سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ حقیقت نہیں ہے کہ اگر آپ طویل عرصے تک یوگا کی مشق کرتے ہیں تو ، آپ انسٹرکٹر بننے کے قابل ہوجائیں گے۔ ماسٹر بننے اور کامیاب ہونے کے ل you ، آپ کو اضافی تربیت سے گزرنا ہوگا۔ دو مختلف چیزیں۔ اپنے آپ کو گھر پر تربیت دینا اور طلباء کی تربیت کرنا۔
جب یوگا انسٹرکٹر بننے کے سوال کے جواب میں ، مندرجہ ذیل نکات پر غور کریں۔
- تعلیم کہاں سے حاصل کریں؟
- مطالعہ کرنے میں کتنا وقت لگے گا اور اس کا نتیجہ کیا نکلے گا؟
- آپ یوگا انسٹرکٹر کیوں بننا چاہیں گے؟
آئیے سوال مرحلہ وار معلوم کریں اور آخری ایک کے ساتھ شروع کریں۔
یوگا انسٹرکٹر کیوں بنے؟
یقینی طور پر دس لاکھ کمانے کے لئے نہیں ، کیونکہ یوگا ٹیچر کو اتنی رقم وصول نہیں ہوتی ہے۔ جیسا کہ مشق سے پتہ چلتا ہے ، فی فرد اوسطا تنخواہ 300-500 روبل ہے اور زیادہ تر درس کے علاقے پر منحصر ہے۔ نجی سبق میں ، ادائیگی زیادہ ہے۔ سائٹ سے دور سیمینار میں اوسطا 15،000 روبل فی ہفتہ لاگت آتی ہے۔
یہ نہ بھولنا کہ کوچ کا نام ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، اور آپ کو صرف شہرت اور شہرت حاصل کرنا ہوگی۔ ابتدائی افراد کے لئے ، بہت کچھ واضح نہیں ہے ، مثال کے طور پر ، ایک نیا کام ان کے اپنے طرز عمل کے معیار کو کیسے متاثر کرے گا۔ بہر حال ، یہ معلوم ہے کہ بہت سارے انسٹرکٹر اپنی مشق کو کم کردیتے ہیں ، کیونکہ اخلاقی طاقت باقی نہیں ہے۔ ایک بار پرکشش پیشہ صرف کام بن جاتا ہے اور اطمینان نہیں ملتا ہے۔ لیکن مایوس نہ ہوں ، ایسا شاذ و نادر ہی ہوتا ہے ، اور زیادہ تر اکثر ، تدریس آپ کی اپنی مہارت کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے ترغیبات بن جاتی ہے۔
بہت سے لوگ یوگا انسٹرکٹر بن جاتے ہیں کیونکہ وہ پریکٹس کے ذریعے خوشی محسوس کرتے ہیں۔ کیا یہ مشق شروع کرنے کی تحریک نہیں ہے؟ تاہم ، اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اس سمت میں کامیاب ہوں گے۔ لہذا ، اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ اس انڈسٹری میں کیریئر کامیاب ہوگا۔ لہذا ، مشق شروع کرنے سے پہلے ، محرکات اور نظریات کو سمجھنا فائدہ مند ہے ، تاکہ مستقبل میں گہری مایوسی کا سامنا نہ ہو۔
ویڈیو ٹپس
آپ کو کیا سیکھنے کی ضرورت ہے؟
اگر آپ نے اپنا انتخاب کیا ہے اور جانتے ہو کہ آپ کو یوگا کوچ بننے کی ضرورت ہے تو ، آپ کو درج ذیل شعبوں میں بنیادی معلومات کی ضرورت ہوگی۔
- اناٹومی
- نفسیات؛
- انسانی جسمانیات؛
- چوٹوں کی حفاظت
اس کے علاوہ ، آپ کو مطالعہ کرنا پڑے گا:
- یوگا کی تاریخ؛
- فلسفہ
- کلاسیکی نصوص؛
- اہم سمتوں اور یوگا کے اسکولوں.
نظریاتی اساس کا مطالعہ کرنے سے شروع کریں ، کیونکہ یوگا نہ صرف جسمانی مشقوں کا ایک مجموعہ ہے ، بلکہ ایک فلسفیانہ اور ذہنی جزو بھی ہے۔
فوری حوالہ
یوگا کے بارے میں پہلی معلومات قدیم شہر ہڑپپا اور موہنجو دڑو کی کھدائی کے دوران ملی۔ دریافت شدہ مہروں میں یوگا پوز میں بیٹھے دیوتاؤں کی تصاویر دکھائی گئی ہیں۔ ایسی ہی تصاویر لاطینی امریکہ میں پائی گئیں۔
آپ کو یقینی طور پر روایتی ، ہمارے دنوں میں ، ہندوستانی طب کا نظام - آیوروید اور بائیو مکینکس کے میدان میں علم کی ضرورت ہوگی۔ آسنوں کی مشق میں مہارت حاصل کرنے کے ل exercises ، "بہاؤ میں" اور جامعات دونوں میں مشقوں کا مرکزی مجموعہ۔ بنیادی پرانیمام جانیں ، جو یوگا کی سب سے قدیم تکنیک ہے جو ایک شخص کو سانس لینے کے خود نظم و ضبط کے ذریعہ پران (برہمانڈ کی آزاد توانائی) کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔ شٹکارما سیکھیں ، جس کا مطلب ہے تطہیر یا صفائی ستھرائی کے 6 مراحل۔ یہ جسم کی صفائی کا عمومی نام ہے اور ہاتھا یوگا میں مستعمل ہے۔ شتکارما کے کچھ مکاتب کو پہلے مقام پر رکھتے ہیں اور اس پر غور کرتے ہیں ، جب تک کہ طالب علم طہارت کے عمل میں مہارت حاصل نہ کر لے ، اسے تعلیم کے بعد کے مراحل تک نہیں بڑھنا چاہئے۔
آپ کو مختلف طریقوں پر عبور حاصل کرنا پڑے گا جو آپ کو انفرادی اور گروپ ٹریننگ سلسلوں کو صحیح طور پر ہم آہنگ کرنے ، طالب علموں کی غلطیوں کو نوٹس کرنا اور اسے درست کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
مذکورہ بالا مطالعہ کے مطلوبہ کورس میں شامل ہے۔ یوگا انسٹرکٹر - ہمدردی کے لئے ایک بہت ہی اہم معیار ضروری ہے۔ اس کی ہمدردی کرنے کی ایک خاص قابلیت ہے جب کوئی شخص دوسرے لوگوں کے جذبات اور جذبات کو شریک کرتا ہے۔ ہمدردی افعال کی پیش گوئی کرنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی ناقابل فراموشی حرکتوں کے مقاصد کو سمجھنے میں مدد کرے گی۔ اگر استاد اور طالب علم ایک ہی طول موج پر نہیں ہیں ، اگر استاد طلباء کو محسوس نہیں کرتا ، ان کی حالت اور احساسات کو نہیں سمجھتا ہے ، مفید مشورے نہیں دیتا ہے تو ، بہتر ہے کہ یوگا کی تعلیم ہی نہ دیں۔
ہنر کہاں سے حاصل کریں؟
اگر آپ اس مسئلے کو اٹھاتے ہیں اور تعلیمی اداروں کی نشاندہی کرتے ہیں تو ، مضمون تشہیر کے لئے منظور ہوگا۔ انٹرنیٹ پر معلومات کو تلاش کرنا آسان ہے۔ ایک چیز جس پر میں نوٹ کرنا چاہتا ہوں وہ یہ ہے کہ روس کے تمام بڑے شہروں: ماسکو ، سینٹ پیٹرزبرگ ، نووسیبیرسک ، نووکوزنیٹسک ، خبرووسک ، سمارا ، یکیٹرنبرگ اور دیگر میں یوگا انسٹرکٹرز کی تیاری کے لئے اسکول کھلے ہوئے ہیں۔
کورسز کے لئے چلانے کی قیمت 30،000 سے 300،000 روبل تک ہوتی ہے۔ تربیت کی پیش کشیں ، مدت اور مشمولات یکساں ہیں ، متعدد نصاب کے استثنا کے جہاں انسٹرکٹر کافی مطالبہ کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایسے اسکول میں کورسز میں داخلہ لینے کے ل you ، آپ کو ایک ایسے استاد کی لازمی سفارش کی ضرورت ہوتی ہے جس کے ساتھ آپ نے کم سے کم 2 سال تعلیم حاصل کی ہو۔ اس طرح کے کورسز میں تربیت کم از کم 3 سال تک ہوتی ہے۔
ہر ایک انفرادیت رکھتا ہے ، انفرادیت کا ذکر نہیں کرنا ، لہذا آپ کو تکنیک کا انتخاب کرنا پڑے گا جس کی آپ کو خاص طور پر ضرورت ہے۔ کلاسوں کے دوران ، وہ ایک مکمل نظریاتی اور عملی کورس کرتے ہیں ، جہاں وہ یوگا کے کچھ حصوں کے طریقہ کار سے واقف ہوجاتے ہیں:
- تندرستی... پٹھوں کے نظام اور ریڑھ کی ہڈی کو تقویت بخشتا ہے ، اسے درست کرتا ہے اور کھڑی روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- گہری... کسی شخص کے جسمانی جسم ، توانائی اور دماغی جسم کی زیادہ سے زیادہ صلاحیتوں کو تیار کرتا ہے۔
- توانائی... کسی شخص کی توانائی کی صلاحیت اور اس کے شعور میں اضافہ ہوتا ہے۔
- چکر... اوچیتن نظام میں ہم آہنگی پیدا کرتا ہے۔
- آیورویدک... نفسیاتی حالت میں ہم آہنگی پیدا کرتا ہے ، جسم کو تندرستی اور تندرست کرنے کا درس دیتا ہے۔
اگر آپ حقیقت میں انسٹرکٹر بننے کا فیصلہ کرتے ہیں ، اور سرٹیفکیٹ نہیں رکھتے ہیں تو ، تربیت کے تمام مراحل سے گزریں۔ بین الاقوامی یوگا فیڈریشن کے معیارات کے مطابق ، اہلیت کی 3 سطحیں ہیں - انسٹرکٹر ، ٹرینر اور ماسٹر۔ جو بھی درس دینے کا فیصلہ کرتا ہے وہ سیمینار کا کورس مکمل کرنے ، امتحانات پاس کرنے اور سند لینے کے بعد انسٹرکٹر کی حیثیت سے شروع ہوتا ہے۔
روس میں یوگا فیڈریشن میں انسٹرکٹرز کے ایک خصوصی اسکول میں تربیت بین الاقوامی معیار پر پورا اترتی ہے۔ اسکول کے فارغ التحصیل بغیر کسی امتحان کے ڈپلوم حاصل کرتے ہیں اور مشہور بین الاقوامی یوگا تنظیموں کے رجسٹر داخل کرتے ہیں۔ یہ تربیت ایک ترقی یافتہ اور منظور شدہ پروگرام کے مطابق ہوتی ہے جو بین الاقوامی معیار پر پورا اترتی ہے۔
ویڈیو کی سفارشات
احتیاط ، جعلی!
کچھ مراکز "توانائی کے ساتھ کام" ، مراقبہ ، یا ماضی کی زندگیوں کو پڑھنا سیکھتے ہیں۔ یہ جعلی کاپی ہے۔ ایک حقیقی یوگی ٹِچر کا سر مافوق الفطرت سے نہیں بھرا ہوا ہے ، وہ اپنے شاگردوں کے سر کو ہر طرح کے "کوڑے دان" سے نہیں بھرا دیتا ہے۔ روحانی استاد یا ایبٹ ، یہ مختلف ہے۔
جعل سازی کا ایک اور طرح سے پتہ لگایا جاسکتا ہے: کورس مکمل ہونے پر ، "اسٹیٹ ڈپلومہ" جاری کیا جاتا ہے۔ فطرت میں ایسی کوئی چیز نہیں ہے ، کورسز مکمل کرنے کے بعد جس حد تک آپ گن سکتے ہو وہ اعلی درجے کی تربیت کا ایک سرٹیفکیٹ (کبھی کبھی ڈپلوما) ہوتا ہے۔ دستاویز اس مرکز کے ذریعہ جاری کی جاتی ہے جہاں تربیت ہوئی تھی۔ اکثر ، کامیاب تربیت کے بعد ، وہ اسی سینٹر (کلب) میں ملازمت پیش کرتے ہیں۔
اکثر ، کورسز کا انتخاب مناسب مقام اور ثابت شدہ تدریسی عملے کو مد نظر رکھتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ اگر ایسے معروف انسٹرکٹر اور کلب موجود ہیں جہاں کورس پروگرام بین الاقوامی معیار پر پورا اترتے ہیں ، اور آپ ان پر اعتماد کرتے ہیں تو ایسے اسکول (کلب) میں تعلیم حاصل کریں۔
صرف انسٹرکٹر بننے کے ل to آپ کو تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ حاصل کردہ علم میں بہت سی نئی اور کارآمد مہارتیں آئیں گی جو آپ کے افق کو وسعت دینے میں کارآمد ثابت ہوں گی۔
نوکری کیسے حاصل کی جائے؟
تعلیم یافتہ اساتذہ کو فٹنس سنٹرز (کلب) میں کام کے لئے درخواست دینے میں کوئی دقت نہیں ہے۔ وہ نجی سبق دے سکتے ہیں ، سیمینار کر سکتے ہیں یا ماسٹر کلاسز جو عوام میں دلچسپی لیتے ہیں۔
آپ جس بھی راستے پر جائیں ، دنیا کی حقائق ان کی شرائط کا حکم دیتی ہیں جب آپ اچھے آغاز کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔ ایک تجربے کی فہرست یوگا کے مطالعہ کے طریق پر منحصر ہے۔ اگر آپ نے تبتی خانقاہ کا کورس مکمل کرلیا ہے تو ، اپنے ریزیومے میں ایک ویڈیو منسلک کریں جس میں یہ بتایا جائے کہ آپ کے پاس کیا مہارت ہے۔ پھر ، اپنے تجربے کی تندرستی مراکز اور کھیلوں کی سہولیات پر بلا جھجھک بھیجیں۔ آپ انفرادی کاروباری بن سکتے ہیں ، اپنا اسکول ترتیب دیں اور پڑھائیں۔
ایک پیشہ ور یوگا انسٹرکٹر بننے کے لئے سالوں کی مشق درکار ہوتی ہے۔ اگر آپ یوگا کی تقویت تندرستی سے کرتے ہیں ، تو پھر اگر آپ شروع سے ہی شروع کریں تو ، آپ فوری نتائج حاصل نہیں کرسکیں گے۔ 2-3 سالوں میں ، پہلے کامیاب نتائج آئیں گے۔
بعض اوقات مستقل مشق کرنے سے اقدار کا مکمل اندازہ ہوتا ہے ، اور انسان اپنی ماضی کی طرز زندگی کو تبدیل کر دیتا ہے۔ یوگا ایک ایسی تکنیک ہے جسے آپ خود سے گزرتے ہیں ، اس کے بعد علم کو دوسروں تک منتقل کرنا ضروری ہوجاتا ہے۔ یوگا انسٹرکٹر ، وہی کوچ جو مہارت میں بہتری لاتا ہے ، مستقل طور پر سیکھتا ہے اور طالب علموں کو علم منتقل کرتا ہے۔