گھر میں ہینگ اوور اور متلی سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
ہینگ اوور ایک ایسی حالت ہے جو بہت زیادہ شراب پینے کے بعد کسی شخص میں ہوتی ہے۔ چونکہ یہ بہت زیادہ خوشی نہیں لاتا اور بہت تکلیف دیتا ہے ، بہت سے لوگوں میں اس بات میں دلچسپی ہے کہ گھر میں ہینگ اوور سے جلدی سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
ایک ہینگ اوور ہاتھوں میں سرخ آنکھوں ، پرتشدد پیاس ، سر درد ، کمزوری اور حراستی کی کمی کے ساتھ ہاتھ جاتا ہے۔ کبھی کبھی جو شخص کل رات آرام سے رہ گیا تھا وہ بے حسی ، کانپنے ، متلی اور بھوک کی کمی محسوس کرے گا۔
الکحل ایک ناگوار ہینگ اوور کا سبب بنتا ہے ، جو پیشاب کی بڑھتی ہوئی پیداوار کا سبب بنتا ہے ، جو پانی کی کمی ، تھکاوٹ اور سر درد کا باعث بنتا ہے۔
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایک شدید ہینگ اوور ایتھنول کی بوسیدہ مصنوعات کے جسم پر پڑتا ہے۔
ہینگ اوور سے نمٹنے کے مؤثر طریقے
گھر میں ہینگ اوور کے نتائج کے ساتھ ، علاج جو گھریلو طب کی کابینہ میں یا باورچی خانے میں موجود ہیں لڑنے میں معاون ہیں۔
- پانی... اگر آپ کو شدید ہین اوور ہے تو ، کافی مقدار میں پانی پیئے۔ یہ آسان چال آپ کو پانی کی کمی سے نمٹنے ، اپنی پیاس بجھانے اور آپ کے جسم سے ٹاکسن کے خاتمے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
- مضبوط چائے... اگر آپ کو ہلکی سی متلی اور تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ایک مضبوط کپ چائے پیئے۔ نشہ آور ہونے پر بھی وارمنگ ڈرنک کی سفارش کی جاتی ہے ، کیوں کہ یہ سوچا جاتا ہے۔
- ہلکا کھانا... اگر متلی علامات کی فہرست میں شامل نہیں ہے تو ، ہلکا پھلکے کھانے سے اپنا پیٹ لوڈ کریں۔ نارنگی ، لیموں کا پٹا کھائیں یا کیفر کا گلاس خالی کریں۔ تیزابیت کی مصنوعات کی مدد سے بازیابی کو تیز کریں ، اور لییکٹک ایسڈ نشہ کے خاتمے میں تیزی لائیں گے۔
- چالو کاربن... ہینگ اوور اکثر متلی کی وجہ سے بڑھ جاتا ہے۔ تب چالو کاربن بچاؤ میں آجائے گا۔ کسی جزبدار کی مدد سے جسم کی صفائی ستھرائی میں تیزی لائیں۔ دس کلو وزن کے ل، ، ایک گولی لیں۔
- انٹرسوجیل... کوئلے کا ایک متبادل ہے۔ اس کا علاج موثر ہے اور شدید ہینگ اوور کی علامات کو جلدی فارغ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- گلوٹارجن... منشیات کا مقصد جگر کی بحالی اور صفائی کرنا ہے۔ شراب کی بوسیدہ مصنوعات اس اعضاء میں مرتکز ہوتی ہیں ، گلوٹارجن مدد کرے گی۔
- سٹرامون یا اسپرین... ایسپرین یا سائٹرمون شدید سر درد سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ نہ بھولنا کہ یہ گولیاں پیٹ کے استر پر منفی اثر ڈالتی ہیں۔ پیپٹک السر یا گیسٹرائٹس کے ل p ، گولیوں کا استعمال بند کریں۔
اسٹور خاص اینٹی ہینگ اوور مصنوعات فروخت کرتے ہیں۔ ان کے لئے کوئی خاص ضرورت نہیں ہے ، فنڈز کی تشکیل میں سوسکینک ، ایسکوربک یا ایسٹیلسالسلک ایسڈ اور کیفین شامل ہیں ، اور تاثیر کے لحاظ سے وہ سائٹرمون سے تجاوز نہیں کرتے ہیں۔
یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ لوک علاج سے ہینگ اوور سے لڑیں۔ یہ اچار ، اچار والے سیب اور سیرکراٹ ہیں۔ خمیر شدہ کھانے کی اشیاء ہینگ اوور کی علامات کو کم کرسکتی ہیں۔ آپ منشیات کے استعمال کے بغیر تقدیر کو ختم کرسکتے ہیں۔ باہر جاکر تازہ ہوا میں سیر کریں۔ آخری حربے کے طور پر ، قے دلانا۔
بہتر ہے کہ آپ شراب پینا بند کردیں ، یا کم سے کم شراب پی لیں۔ بہرحال ، ایسے مشروبات صحت کے لئے نقصان دہ ہیں اور زندگی کو تباہ کر دیتے ہیں۔
ویڈیو رپورٹ میں لوک ترکیبیں
کسی بھی صورت میں ، ان تجاویز کو اپنے پاس رکھیں۔ اگر ضرورت ہو تو وہ حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور اگر علامات کو دور نہیں کیا جاسکتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
گھر میں ہینگ اوور کا مقابلہ کرنے کے لوک طریقے
روایتی طور پر ، ایک زبردست ہینگ اوور سے پہلے ایک شاہانہ دعوت کے بعد بھاری مقدار میں شراب ہوتا ہے۔ حالت انتہائی ناگوار ہے اور اس کے ساتھ سر درد ، متلی ، کمزوری ، پیاس ، دل کی دھڑکن اور دیگر علامات ہیں۔
گولیوں کی مدد سے ابتدائی مرحلے میں ہینگ اوور سے لڑنا بیکار ہے۔ منفی توضیحات الکحل سڑنے والی مصنوعات اور جسمانی نظام کی کارروائی میں خلل ڈالنے سے جسم میں زہر آلودگی ہیں۔ لہذا ، جسم سے الکحل کی باقیات کو نکالنے اور نشہ کو ہٹانے کے ساتھ لوک طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ہینگ اوور کا علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
آئیے ایک ہینگ اوور کے ثابت شدہ خود علاج کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
- اپنا پیٹ خالی کرو... اگر آپ کو پیاس نہیں ہے تو کافی مقدار میں پانی پئیں۔ دو گھنٹوں کے دوران ، دو لٹر تک پھر بھی معدنی پانی یا سادہ پانی شامل نمک کے ساتھ پیئے۔
- مالٹے کا جوس... ایک ہینگ اوور پر قابو پانے کے ل. ، اپنی پیاس بجھاو اور خشک منہ کو ختم کرو ، سنتری کا رس مدد کرتا ہے۔ اگر رس ہاتھ میں نہیں ہے تو ، پانی سے لیموں کا رس اور شہد ڈالیں۔
- سر درد کے لئے لیموں... اگر متلی نہیں ہے تو ، سر درد کا گولی سے علاج کریں۔ اگر آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے تو ، اپنے مندروں کو لیموں کی پیسوں سے رگڑیں یا اپنے مندروں میں آلو کے دائرے ڈالیں اور پٹی سے ٹھیک کریں۔
- چالو کاربن... اگر آپ کو بیمار لگ رہا ہے تو ، سنبھل لیں۔ دس کلو گرام وزن کے ل one ایک گولی لیں۔ نمک اور کالی مرچ کے اضافے کے ساتھ ٹماٹر کا رس متلی سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
- جڑی بوٹی کی چائے... کیمومائل ، پودینہ اور ادرک کے ساتھ چائے حالت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ پینے کے ل، ، کسی بھی مقدار میں اجزاء استعمال کریں۔ ہینگ اوور کے ساتھ کافی پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- کان رگڑنا... اگر ہینگ اوور متلی ، الٹی ، کمزوری اور اعضاء میں کانپنے کے ساتھ ہاتھ چلتا ہے تو ، کانوں کو رگڑیں۔ امونیا کے اضافے کے ساتھ ایک گلاس پانی نشہ کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔
- سرد اور گرم شاور... اس معاملے میں اس کے برعکس شاور کم موثر نہیں ہے ، اور یہ بہتر ہے کہ آپ غسل دینے سے انکار کردیں۔ اپنے پانی کے علاج کے اختتام پر ، گائے کے گوشت کا شوربہ یا چاول پر مبنی شوربے کا ایک کپ رکھیں۔
- جئ کے شوربے... ہینگ اوور کے دوران جگر کو سب سے بڑا دباؤ ملتا ہے۔ ٹاکسن کے خلاف جنگ میں ، جئوں کا ایک کاڑھا اس کی مدد کرے گا۔ ایک لیٹر پانی کے ساتھ ایک کپ پھلیاں ڈالیں اور ایک گھنٹے کے لئے ابالیں۔ مائع کو چھانئے ، ایک چوٹکی نمک ڈالیں اور جلد سے جلد چھوٹے حصوں میں پی لیں۔
- مشروبات... کیواس ، کیفر ، ککڑی یا گوبھی کا اچار نشے اور پیاس کے خلاف جنگ میں اپنے آپ کو کامل طور پر ظاہر کرتا ہے۔ مشروبات کی تشکیل میں ٹریس عناصر ہوتے ہیں جنہوں نے ہینگ اوور کے دوران جسم چھوڑ دیا ہے۔
- ٹہلنے... تازہ ہوا سے حالت کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے ، اور چلنے سے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور زہریلا اور زہریلا کے خاتمے میں تیزی آتی ہے۔
- سونا... اعلی درجہ حرارت پسینے کی غدود کے کام کو چالو کرتا ہے ، جو کشی کی مصنوعات اور زہریلا کے خاتمے کو تیز کرتا ہے۔
کچھ شرابی مشروبات کی لعنت سے جدوجہد کرتے ہیں ، جس میں کاکٹیل اور بیئر شامل ہیں۔ پہلے تو ، راحت کو محسوس کیا جاتا ہے ، لیکن نقطہ نظر نشہ کو ختم نہیں کرتا ہے ، اور شراب کی اضافی خوراک شراب کی ترس کو بڑھا دیتی ہے اور شراب نوشی کی طرف بڑھ جاتی ہے۔
تاریخ کے مطابق ، رومیوں نے کچے اللو کے انڈوں سے ہینگ اوور لڑے تھے ، اور انگریزوں نے الزبتھ کے دور میں پہلی شراب استعمال کی تھی جس میں مینڈک بھیگی ہوئی تھی۔ 18 ویں صدی میں ، شراب نے افیونیاڈوس نے تندور کی کٹنی میں ملا ہوا دودھ ملا کر ہینگ اوور کے علامات کو دور کیا۔
آج ، ایک ہینگ اوور سے نمٹنے کے ایسے طریقے مسکراہٹ لاتے ہیں۔ لوگوں نے کم نفیس طریقے پیدا کیے ہیں جو کئی سالوں سے موثر ثابت ہوئے ہیں۔
اگر کوئی شخص شام میں اعلی مقدار میں الکحل پیتا ہے ، جس میں بڑی مقدار میں نشے میں پڑتا ہے تو ، ہینگ اوور سے بچنا ممکن نہیں ہوگا۔ الکحل ، جسم میں تقسیم ، زہریلا کشی کی مصنوعات ، جس میں فوسیل آئل اور ایسیٹیلڈہائڈ شامل ہیں۔
الکحل جگر کو سب سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے ، کیونکہ یہ عضو زہریلے مادے کو بے اثر کرنے کا ذمہ دار ہے۔ اگر شراب ، کونگیک یا رم کو صحیح طور پر اور معمولی حدود میں نشے میں لیا جاتا ہے تو ، جگر کام کا مقابلہ کرے گا اور ، خامروں کے ذریعہ شراب کو کاربن ڈائی آکسائیڈ میں بدل دیتا ہے۔
ایک ہینگ اوور کے دوران ورم میں کمی لانا جسم میں پانی کے اعلی مقدار کی نشاندہی کرتا ہے ، سر درد وسو اسپاسم کا سبب بنتا ہے ، اور دل کی تیز دھڑکن نشہ اور خون کی چپک جانے کو اکساتی ہے۔ اگر آپ بہت بیمار ہیں اور قے کا مشاہدہ کیا جاتا ہے تو ، یہ شدید نشہ آور اشارے کی پہلی علامت ہیں کہ جسم خود زہریلا مصنوعات نکالنے کی کوشش کر رہا ہے۔
علاج کے ابتدائی مرحلے میں ، کھانا ترک کریں ، اور متلی کی علامات کو ختم کرنے کے بعد ، ایک انڈا پی لیں ، تھوڑا سا کاٹیج پنیر یا سبزیوں کا سوپ کھائیں۔
ویڈیو ٹپس
مہلک لمحے کے بعد ، مسالہ دار کھانے ، ڈبے والا کھانا اور تمباکو نوشی کا گوشت دو دن تک کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ مائع اور کم چکنائی والا کھانا ، گلاب شوربہ اور خشک خوبانی کا انتخاب کریں۔
کام پر ہینگ اوور سے نمٹنے کے ل to
کام کے اوقات میں ہنگوور بننا عذاب کا دوزخ ہے۔ غنودگی ، پیاس ، سر درد ، متلی - ان چیزوں کی نامکمل فہرست جو آپ کو اپنے فرائض پر مرتکز ہونے سے روکتی ہیں اور آپ کو کام کے دن کے اختتام کا منتظر بناتی ہیں۔
اگر آپ کسی کمپنی میں یا کارپوریٹ پارٹیوں میں الکحل نہیں پیتے ہیں تو کچھ ایسی تدبیریں کارآمد ہو جاتی ہیں۔
- مسترد کرنے کی ایک معقول وجہ کے ساتھ آئیں۔ اپنے ساتھیوں کو بتائیں کہ آپ جگر کا علاج کر رہے ہیں اور یہ کہ شراب نوشی کے موافق نہیں ہے۔
- جب میز پر کوئی معزز مہمان ہوتا ہے تو طوفانی دعوت سے بچنا ناممکن ہے۔ اس کے بعد پہل کریں اور اپنے آپ پر کھیل پھیریں۔
- الکحل مشروبات ڈالتے وقت ، اپنے گلاس میں شراب کی مقدار پر قابو رکھیں۔ شیشے کو مکمل طور پر خالی نہ کریں۔ صحیح اور اچھی طرح سے کھانا ، خود کو مضبوط نشہ سے بچائیں۔
اگر آپ فتنہ کے خلاف مزاحمت نہیں کرسکتے ہیں تو ، اگلی صبح ایک مضبوط ہینگ اوور کو آگے لے جائے گا۔ کام کے سوا کچھ نہیں۔ ایسی صورتحال میں ، ہینگ اوور سے نمٹنے کے آسان طریقے غیر موثر ہیں ، کیونکہ صبح طلوع ہونے کے بعد ان کو استعمال کرنے کا وقت نہیں ملتا ہے۔ درج ذیل ہدایات سنیں۔
- عوامی نقل و حمل کو چھوڑیں اور پیدل چلنے کیلئے جائیں یا کام کرنے کے لئے کچھ اسٹاپس پر چلیں۔ ایک مارننگ واک تازہ ہوا تک رسائی فراہم کرے گی ، جس سے خون کی گردش پر مثبت اثر پڑے گا۔
- اپنے کام کرنے کے راستے میں ، اسٹور میں دوڑیں اور لیموں خریدیں۔ کام کے وقت ، چائے بنائیں اور لیموں کی پچروں کے ساتھ گھونٹ دیں۔ کام کے اوقات میں چائے پینا ممنوع نہیں ہے۔
- اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، اپنے آفس میڈیسن کابینہ کو چیک کریں۔ یقینی طور پر ایسی دوائیں تلاش کریں جو ایک ہینگ اوور پر قابو پانے میں معاون ثابت ہوں۔ ایک گلاس پانی میں ، امونیا کے چند قطروں کو پتلا کریں اور جلدی سے پیں۔
- اسپرین کے ل your اپنی دوا کی کابینہ میں دیکھیں۔ ایک گولی خون کو پتلا کرنے ، سر درد کو دور کرنے اور تندرستی کو بہتر بنائے گی۔
- اگر شام میں دعوت کی منصوبہ بندی کی گئی ہے ، اور اگلی صبح آپ کو کام پر جانا ہے تو ، دعوت سے قبل اینٹی ہینگور لینے کی کوشش کریں۔ یہ آسان کارروائی صبح کو "کم ابر آلود" بنا دے گی۔
- اگر آپ کے پاس کچھ بھی نہیں ہے اور آپ کی حالت خراب ہوتی ہے تو ، وافر مقدار میں پانی یا معدنی پانی پیئے۔ جسم کو سیال کی فراہمی کے ذریعہ ، ٹاکسن کے خاتمے کو تیز کریں۔
اگر طریقے غیر موثر ہیں ، اور صحت کی حالت خراب ہوتی جارہی ہے تو ، ایمبولینس کو کال کریں۔ شاید شراب کی زہر اتنی مضبوط ہے کہ پیشہ ورانہ مدد کے بغیر اس پر قابو پانا ممکن نہیں ہوگا۔
درج اور بیان کردہ طریقوں اور لوک طریقوں سے ہینگ اوور سنڈروم سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔ لیکن مجھے پوری امید ہے کہ آپ ، ایک سمجھدار آدمی ہونے کے ناطے ، ایسی حالت میں نہیں پہنچ پائیں گے۔ یاد رکھیں ، صحت صرف ایک چیز ہے جو پیسہ نہیں خرید سکتی ہے۔
ایک ہینگ اوور کیوں ہوتا ہے؟
کہانی کا آخری حصہ ایک ہینگ اوور کی وجوہات سے سرشار ہو گا ، جس کی وجہ اس کے عوامل اور طریقے ہینگ اوور سے بچ سکتے ہیں۔
- زہر... جب الکحل کا فیصلہ ہوجاتا ہے تو ، زہریلے مادے بنتے ہیں جو زہریلا کی تشکیل میں معاون ہوتے ہیں۔ اس سلسلے میں رمز ، شراب اور ورماوت جسم کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ہیں۔ اس طرح کے مشروبات کے استعمال سے ، ہم جگر کو شراب اور ناپاک چیزوں پر عملدرآمد کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
- پانی کی کمی... ہینگ اوور ڈی ہائیڈریشن کے ذریعہ پورا ہے۔ یہ سیال کی کمی کی وجہ سے نہیں بلکہ جسم میں اس کی غلط تقسیم کی وجہ سے ہے۔ دعوت کے بعد ، آنکھوں کے نیچے بیگ آتے ہیں ، اور چہرہ سوجن ہو جاتا ہے۔
- خراب دماغی فعل... یہ ایسیٹیلڈہائڈ کی وجہ سے ہے ، جو الکحل کا ایک گلنے والا مصنوع ہے۔ اگلی صبح ، شور کی دعوت کے بعد ، اعصابی نظام اعلی حساسیت حاصل کرلیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ایک پرسکون آواز یا مدھم روشنی بھی شخص کو پریشان کرتی ہے۔
سائنسدانوں نے یہ ثابت کیا ہے کہ ہینگ اوور سے لڑنے کے لئے جسم غذائی اجزاء اور وٹامن استعمال کرتا ہے۔ ان کی مدد سے ، یہ سسٹم کی معمول کی کارکردگی کو بحال کرتا ہے۔
جیسا کہ عمل سے پتہ چلتا ہے ، ایک سادہ طرز زندگی معاشرے کے لئے یوٹوپیا ہے۔ جو شخص شراب نہیں پیتا ہے اسے تلاش کرنا مشکل ہے۔ خوش قسمتی سے ، وہاں سفارشات ہیں کہ ہینگ اوور سے کیسے بچیں۔
- خالی پیٹ پر شراب نہ پیئے... دعوت سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ ناشتہ کریں اور کسی جاذب کو پہلے پی لیں۔ پانچ چارکول گولیاں کافی ہیں۔
- چاول ، آلو ، پاستا کھائیں... ایسی غذائیں جن میں بہت سارے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں سخت ہین اوور سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔ پروٹین کھانے کی اشیاء بھی کم موثر نہیں ہیں۔ مچھلی اور گوشت کے پکوان شراب کی جذب کو سست کردیتے ہیں۔ عارضی طور پر چربی والے کھانوں کے بارے میں بھول جائیں ، بصورت دیگر جگر پر ڈبل بوجھ ملے گا۔
- مٹھائیاں شراب کے جذب کو تیز کرتی ہیں... دعوت کے دوران ، انگور اور میٹھے پر نہ دبائیں۔
- شراب پینے میں جلدی نہ کریں... ناچنے ، تفریح کرنے اور دوستوں کے ساتھ گھومنے کے لئے وقت نکالیں۔
- مشروبات کو مت ملاؤ... اگر آپ نے کنایک پینا شروع کیا تو اسی مشروب سے جشن کو ختم کریں۔ یاد رکھیں ، ووڈکا میں شراب اور کاک ٹیلوں کے مقابلے میں ہینگ اوور کا امکان کم ہے۔
مجھے امید ہے کہ میں گھر اور کام کے موقع پر ہینگ اوور اور متلی سے نجات پانے کے لئے قریب سے جائزہ لینے کے قابل تھا۔ ان سفارشات کو خدمت میں لینا یقینی بنائیں۔ اگر آپ شراب پینے کے کلچر پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ کو عملی طور پر مشورے کا استعمال نہیں کرنا پڑے گا ، اور شور شرابے کی خوشیاں صرف خوشگوار احساس کو چھوڑ دیں گی۔