آنتوں کی نالی کو صاف کرنا: طریقہ کار ، تیاری کے قواعد ، صفائی کی اقسام
معدے کی صفائی ستھرائی ایک مفید طریقہ ہے کہ ہر 6 ماہ میں ایک بار انجام دینا ضروری ہے۔ عضو کی سلیگنگ جسم کی عمومی حالت کو متاثر کرتی ہے۔ صفائی کو نظرانداز کرکے ، ہم بیماری کے ہونے کا امکان بڑھاتے ہیں۔ اس وجہ سے ، بہت سارے لوگوں میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ کس طرح خود سے زہریلا اور زہریلا کے پیٹ کو صاف کریں۔
تیاری اور احتیاطی تدابیر
آنتوں کی صفائی سے پہلے ، آپ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کچھ راہداریوں کے ل home ، گھر میں ہیرا پھیری ممنوع ہے! دوسری صورتوں میں ، بیماری کا علاج کیا جانا چاہئے اور پھر اسے صاف کرنا چاہئے۔
جسم کو پہلے سے تیار کرنے اور ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے:
- طریقہ کار کے آغاز سے 14 دن پہلے مصالحہ دار ، نمکین ، تلی ہوئی اور چربی والی کھانوں ، الکحل کے مشروبات کو غذا سے خارج کریں۔
- کام کی حالت کا مشاہدہ کریں اور آرام کریں (کم از کم 8 گھنٹے سویں) ، صفائی کے طریقہ کار کی مدت کے دوران ، اسی اصول پر عمل کریں۔
- صفائی ستھرائی کے سامان تیار کریں (جڑی بوٹیاں ، کھانے پینے کی اشیاء)
- بڑھتی ہوئی بیماریوں کا علاج کریں۔
توجہ! بڑی آنت صاف کرنا لازمی ہے ، بصورت دیگر کوئی نتیجہ نہیں نکلے گا۔
کیوں اور جب آپ کو پیٹ صاف کرنے کی ضرورت ہے
جسم کو صاف کرنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ زہریلے اور زہریلے بہت سارے مسائل کا سبب بنتے ہیں جو انسانی حالت اور معیار زندگی پر منفی اثر ڈالتے ہیں:
- استثنیٰ کم ہوا۔
- قبل از وقت عمر رسیدگی؛
- الرجی؛
- خشک dermis کے؛
- دل سے پریشانیاں؛
- سر درد؛
- غیر مناسب تھکاوٹ؛
- بھوک کی کمی؛
- پیاس
- ٹوٹے ہوئے ناخن ، سست اور بال۔
جسم علامات کی نشاندہی کرنے اور صفائی ستھرائی کی ضرورت کو کس طرح اشارہ کرتا ہے۔
- مستقل تھکاوٹ ، چڑچڑا پن؛
- مائگرین؛
- نیند نہ آنا؛
- منہ سے خوشبو آنا؛
- آنتوں میں پھول جانا؛
- سوزش ، مسوڑوں کا خون بہہ رہا ہے۔
- مہاسے ، مہاسے ، جلد کی رنگت۔
- مخصوص جسم کی بدبو؛
- بلڈ پریشر کی پریشانیاں؛
- گردوں ، پتتاشی میں کیلکولی کی تشکیل۔
ویڈیو پلاٹ
موثر لوک طریقے اور ترکیبیں
آنتوں کو صاف کرنے کے لئے مشہور لوک طریقوں پر غور کریں۔ پودوں اور دستیاب قدرتی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے ، ہم اس طرح کی تکنیک کے اہم فوائد کو ظاہر کریں گے۔ ہم معلوم کریں گے کہ آپ کون سی دواسازی کی تیاریوں کو استعمال کرسکتے ہیں۔
توجہ! درج شدہ طریقہ کار اور طریقے صرف ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی استعمال کیے جانے چاہ!!
برن کی صفائی
اپنا وزن کم کرنے کے خواہاں افراد اور جن کو اعضاب کے پتھر صاف کرنے کی ضرورت ہے ان کے لئے یہ طریقہ تجویز کیا گیا ہے۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو 2 چمچ کھانے کی ضرورت ہے۔ l کھانے سے 30 منٹ پہلے دن میں 3 بار کچی مال ، پھر 2 گلاس پانی پیئے۔ داخلے کے دوران 30 دن ہیں۔
آپریٹنگ اصول: چوکر پانی اور سوجن کے ساتھ ملا ہوا ہے۔ آنت میں ہونے کی وجہ سے ، وہ اس کی دیواروں کو خارش کرتے ہیں ، جس سے خالی ہوجاتی ہے۔
کیفر
کیفر کے ساتھ صفائی ستھرائی کا ایک نرم طریقہ ہے جو لوگوں کو صحت کے مسائل سے دوچار کرتا ہے۔
2 طریقوں پر غور کریں:
- ایک دن کے دوران ، 2 لیٹر کیفر پی لیں ، اسے 10 سرونگ میں تقسیم کریں۔ اسے کچا اور معدنی پانی پینے کی اجازت ہے۔ اس دن کھانا مت کھاؤ۔ مہینے میں ایک بار عمل کو دہرائیں۔
- دوسرا طریقہ 14 دن کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ صبح خالی پیٹ پر 1 ke کیفر کا گلاس پینا ضروری ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کی کھانوں پر عمل کریں ، وافر مقدار میں پانی ، چائے ، جڑی بوٹیوں کے کاڑے پائیں۔
ارنڈی کا تیل
ارنڈی کا تیل جسم کی تندرستی میں معاون ہے۔ قبض کے لوگوں کے لئے اشارہ رات کے وقت 1 گھنٹہ تیزابی پانی (1 چائے کا چمچ لیموں کا عرق گرم پانی میں آدھا کپ) میں لگائیں۔ داخلے کے دوران 14 دن ہیں۔
سبزیاں اور پھل
غذا میں سبزیوں اور پھلوں کو شامل کرکے ، آپ نتائج حاصل کرسکتے ہیں اور نہ صرف جسم کو صاف کرسکتے ہیں ، بلکہ اس کے افعال کو بھی بہتر بناسکتے ہیں۔
جڑی بوٹیوں کی کاڑھی
جڑی بوٹیوں کے ادخال اچھے ہیں کیونکہ وہ ورم میں کمی لاتے ہیں ، زہریلا نکال دیتے ہیں ، معدے کی سرگرمی کو بہتر بناتے ہیں اور غذائی اجزا فراہم کرتے ہیں۔
چند ترکیبوں پر غور کریں:
- 1 چمچ مکس کریں۔ کیمومائل پھول ، گھاس ، کیدے ، امورٹیلیل اور ابلتے پانی کے 0.5 لیٹر ، 3 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔ جب تیار ہو تو دن بھر دباؤ ڈالیں اور پی لیں۔ داخلے کے دوران 14 دن ہیں۔
- 1 چمچ مکس کریں۔ پودینہ ، اوریگانو ، کیڑے ، اجمودا اور ابلتے پانی کے 500 ملی لیٹر ڈالیں ، 4 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں ، پھر دباؤ اور 5 سرونگ میں تقسیم کریں جو ہر دن نشے میں پڑتا ہے۔ صفائی کورس - 14 دن.
انفیوژن پینے کے علاوہ ، آپ کو صحیح کھانا چاہئے اور کھیل کھیلنا چاہئے۔
دوسرے لوک علاج
- buckwheat کے ساتھ صفائی. 4 چمچ ڈالیں۔ ایک گلاس کیفر کے ساتھ اناج ، رات بھر ٹھنڈی جگہ پر اصرار کرتے ہیں۔ ناشتہ کے بجائے کھائیں۔ صفائی کورس 2 ہفتوں کا ہے۔
- سن-بیج یہ معدہ پتھروں کو ہٹاتا ہے ، حفاظتی فلم سے ہاضمہ کے اعضاء کو لپیٹ دیتا ہے ، وٹامنز اور معدنیات سے جسم کو تقویت بخشتا ہے سن کے بیجوں کو آٹے میں رگڑیں اور 1 عدد چمچ پانی کے ساتھ خالی پیٹ پر لیں یا شام کے وقت آٹے کے اوپر ابلتے پانی ڈالیں اور صبح پئیں۔ 1 مہینے تک عمل کو دہرائیں۔
فارمیسی کی تیاری اور گولیاں
جسم کو صاف کرنے کے ل you ، آپ فارمیسی مصنوعات کا سہارا لے سکتے ہیں۔
- "فورٹرنس" - آنتوں کے راستے کے لچکدار گروہوں سے تعلق رکھتا ہے۔ درخواست کا طریقہ: 3 لیٹر پانی میں 3 بیگ مصنوعات میں مکس کریں۔ 250 ملی لیٹر 4 گھنٹوں کے لئے پی لیں۔ اثر 60 منٹ کے بعد حاصل کیا جاتا ہے اور 10 گھنٹے تک رہتا ہے۔
- چالو چارکول - ہاضمے کے راستے میں ٹاکسن کے جذب کو کم کرتا ہے ، نقصان دہ مادہ کو جذب کرتا ہے۔ صفائی ستھرائی کے ل you ، آپ کو دن میں 2 بار دوائی لینے کی ضرورت ہوتی ہے (1 گولی ہر 10 کلو وزن میں)۔ داخلے کے دوران 14-30 دن ہیں۔
- میگنیشیا سخت ، جلاب ہے۔ کیسے لیں: 30 گرام منشیات کو ابلی ہوئے پانی کے 100 ملی لیٹر میں ملا دیں ، صبح خالی پیٹ پر پی لیں۔ صفائی کورس - 3 دن
- "لاکٹوفلٹرم" - صفائی ستھرائی کے علاوہ ، مصنوع آنتوں کے مائکرو فلورا کو بحال کرتی ہے۔ استقبالیہ اسکیم: پہلے ہفتے ، 2 گولی دن میں 3 بار ، دوسرے ہفتے میں ، 1 گولی لیں۔ کورس 14-21 دن۔
صاف کرنے والے انیما
جب ضروری ہو تو ، وقت آزمائشی طریقہ ene ینیما کی صفائی کو استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ طریقہ آنتوں کو صاف کرتا ہے ، اپنے کام کو عام کرتا ہے ، اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ طریقہ کار کے لئے ایسمارچ کا پیالا استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس کی مدد سے ، مائع پوری آنت کو فلش کردے گا۔
آپ کو ابلا ہوا پانی (3 L) یا کیلنڈرولا کے پھولوں ، کیمومائل کی کاڑھی کی ضرورت ہوگی۔ آپ تیزابی پانی (1 لیٹر پانی: 1 کپ لیموں کا رس یا سیب سائڈر سرکہ) تیار کرسکتے ہیں۔ اپنے گھٹنوں کو موڑنے کے ل your ، آپ کی طرف جھوٹ بولنا ضروری ہے ، پھر آنتوں کے راستے میں مائعات لگائیں اور خواہش خالی ہونے کا انتظار کریں۔
اسکیم:
- پہلے 3 دن - 1 ینیما فی دن۔
- اس کے بعد ، ہر دوسرے دن 1 ینیما 7 دن کے ل. رکھیں۔
ویڈیو مشاورت
تھپڑوں کی روک تھام
ٹاکسن اور ٹاکسن کو جمع کرنے سے روکنے کے لئے سفارشات:
- غذا میں زیادہ سے زیادہ اعلی اور تازہ سبزیاں اور پھل کھائیں۔
- کافی پانی پینا؛
- مناسب طریقے سے کھائیں؛
- امیر شوربے کے استعمال کو کم سے کم کریں۔
- ایک فعال طرز زندگی گزارنے کے لئے؛
- شراب ، سگریٹ نوشی کو خارج کریں۔
ویڈیو ٹپس
کارآمد نکات
کچھ مفید نکات یہ ہیں۔
- صفائی کے کسی بھی طریقے کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کو جسم پر منفی اثرات کو ختم کرنے کے لئے سفارشات کے ساتھ ساتھ خوراک پر عمل کرنا ہوگا۔
- معدے کی صفائی کے ل intended دوائیں جو صاف پانی (2 شیشے تک) کافی مقدار میں دھوئیں۔
- ہفتے میں ایک بار ، روزے کے دن کا بندوبست کریں - سبزیوں اور پھلوں میں صرف پانی یا تازہ جوس استعمال کریں۔
- تازہ جوس سے صاف کرتے وقت ، پینے سے پہلے رس نچوڑ لیں۔
- بچوں کے لئے ، شدید زہر آلود ہونے کی صورت میں آنتوں کی صفائی کی جاسکتی ہے۔
ہم نے جسم کو نقصان دہ مادے سے پاک کرنے کے مؤثر اور ثابت طریقوں کا جائزہ لیا۔ جسم کو صاف کرنا سب سے اہم چیز کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ صحت اور بونس کی حیثیت سے ، ظاہری شکل کو بہتر بنائیں اور مثبت انداز میں ٹیون کریں۔