تمباکو نوشی چکن کا ترکاریاں - 5 قدم بہ قدم ترکیبیں

تمباکو نوشی شدہ چکن کا گوشت سلاد میں ہمیشہ موزوں ہوتا ہے ، کیونکہ یہ بہت ساری مصنوعات کے مطابق ہے۔ سگریٹ نوشی مرغی روزمرہ کے ترکاریاں اور غیر معمولی تہوار کے پکوان بنانے کے ل perfect بہترین ہے۔

باورچی خانے سے متعلق ٹیکنالوجی اور کھانے کا سیٹ

تمباکو نوشی شدہ چکن فللیٹس کے سب سے کامیاب مجموعے یہ ہیں: سخت پنیر ، انناس ، چینی گوبھی ، اچار والے مشروم ، کورین گاجر۔ جڑی بوٹیاں اور تازہ جڑی بوٹیاں ذائقہ پر زور دینے میں مدد کریں گی۔

یہ سلاد لہسن کی چٹنی یا میئونیز کے ساتھ پکائے جاتے ہیں ol زیتون کا تیل شاذ و نادر ہی استعمال ہوتا ہے۔

گھر میں تمباکو نوشی شدہ چکن کے ساتھ سلاد کھانا پکانا بھی نوسکھئیے باورچیوں کے لئے مشکل نہیں ہوگا۔ اہم کام اجزاء کو پیسنا اور ہدایت کے مطابق بچھانا ہے۔

کیلوری کا مواد

ہدایت پر منحصر ہے ، 100 سے 100 گرام تک 85 سے 300 کلو کیلوری تک کیلوری کی تعداد۔ قدرتی طور پر ، چکن کے ساتھ تازہ سبزیوں سے ترکاریاں ہلکی ہوتی ہیں ، لیکن پنیر ، انڈے اور مشروم کے ساتھ پکوان دلدار اور زیادہ کیلوری والے ہوتے ہیں۔

سبزیوں اور پنیر کے ساتھ تمباکو نوشی شدہ چکن کا سلاد

کسی بھی مینو پر ڈش مناسب ہے ، کیوں کہ اس کے اجزا سستی اور کسی بھی گروسری اسٹور میں فروخت ہوتے ہیں۔

• چینی گوبھی 1 پی سی
• ٹماٹر 4 پی سیز
• ہارڈ پنیر 300 جی
• میئونیز 3 چمچ l
• croutons 1 پیک

کیلوری: 220 کلو کیلوری

پروٹین: 11 جی

چربی: 18.3 جی

کاربوہائیڈریٹ: 3.5 جی

• گوبھی کو دھو لیں ، 2 حصوں میں تقسیم کریں ، 3-4 کٹ پار کریں ، کاٹ لیں اور برتنوں کو بھیجیں۔

• ٹماٹر اور فلٹس کو کیوب میں کاٹ دیں۔

• ہم تمام اجزاء کو ملا دیتے ہیں ، کریکر شامل کرتے ہیں (یہ بہتر ہے کہ سفید لینا بہتر ہے اور نہ ہی زیادہ موٹے)۔

• ہم پنیر کو موٹے موٹے کٹے پر رگڑتے ہیں اور اسے کٹورا میں بھی بھیج دیتے ہیں۔

• ہم میئونیز کے ساتھ ہر چیز کو بھرتے ہیں ، ذائقہ میں نمک شامل کرتے ہیں۔

تمباکو نوشی چکن اور انناس کا ترکاریاں - ایک کلاسیکی نسخہ

اجزاء کا ایک عمدہ مجموعہ جو ہر ایک کو پسند آئے گا!

اجزاء:

• چکن کی 200 جی؛
• 300 جی انناس (ڈبہ بند یا تازہ)؛
• 300 جی ہیم؛
• 60 جی میئونیز؛
• 1 عدد سالن؛
• نمک ذائقہ

کیسے پکائیں:

1. تمباکو نوشی مرغی کا چھلکا اتاریں ، پٹی کو سٹرپس میں کاٹ دیں۔
2. انیسوں کو ایک ہی تنکے کے ساتھ بانٹا ہوا انناس۔
3. ہم ہام کے ساتھ وہی ہیرا پھیری چلاتے ہیں ، تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیتے ہیں۔
4. میئونیز کے ساتھ موسم ، نمک ، سالن ، مکس شامل کریں.

شیمپینوں کے ساتھ لذیذ نسخہ

انناس سلاد کا ایک اور ورژن۔ ڈش کا روشن ذائقہ ایک طویل وقت کے لئے یاد رکھا جائے گا۔ کچھ پاک ماہرین اس ترکاریاں کو "غیر ملکی" کہتے ہیں اور کچھ اسے "رائل" کہتے ہیں۔

اجزاء:

• 200 جی ہارڈ پنیر؛
• ڈبے میں بند انناس 1
• تمباکو نوشی شدہ چکن کا گوشت 500 جی؛
• 300 جی اچار والے چمپینز؛
• 5 انڈے؛
• میئونیز ، نمک ، کالی مرچ۔

تیاری:

1. اجزاء کو بڑے کیوب میں کاٹ دیں ، اور اچار والے مشروم کو آدھے حصے میں کاٹ دیں۔
2. میئونیز کے ساتھ موسم ، کالی مرچ کالی مرچ ، تھوڑا سا نمک شامل کریں۔

تمباکو نوشی چکن کے ساتھ "قیصر"

جب آپ اپنی پسندیدہ اورمشہور پکوانوں کو ایک تازہ ذائقہ دینا چاہتے ہیں تو ، اب وقت آنے کا ہے۔ قیصر سب سے پسندیدہ سلاد میں سے ایک ہے ، لہذا میں تجویز کرتا ہوں کہ تمباکو نوشی کا گوشت شامل کرکے اس میں تنوع پیدا کریں۔

اجزاء:

• 300 جی سگریٹ نوشی چکن چھاتی؛
• 2 سخت ابلا ہوا انڈا؛
• ہارڈ پنیر کا 50 جی؛
• کریکر بنانے کے لئے 200 جی روٹی۔
• لہسن کے 2 لونگ؛
• لیٹش پتیوں کے 4 گروپوں؛
• 100 جی زیتون کا تیل؛
• آدھے لیموں کا رس؛
• 2 عدد سرسوں؛
• سبز ، نمک ، کالی مرچ۔

تیاری:

1. لہسن کو باریک کاٹ لیں ، زیتون کا تیل (5 چمچ) 20 منٹ تک ڈالیں۔
2. روٹی کو چھوٹے کیوب میں کاٹ لیں ، گرم کڑاہی پر رکھیں ، تیل اور لہسن کے ساتھ ڈالیں۔ گولڈن براؤن ہونے تک بھونیں۔
3. مرغی کی پٹی کو کیوب میں کاٹ دیں۔ پنیر کو دو حصوں میں تقسیم کریں: ایک کو کدوکش کریں ، اور دوسرے کو چھوٹے کیوب میں کاٹ دیں۔
4. ہم انڈوں کو زردی اور گورے میں بانٹ دیتے ہیں۔ لہسن ، سرسوں اور لیموں کا رس ملا کر بلینڈر کا استعمال کریں۔ آہستہ آہستہ ڈریسنگ میں زیتون کا تیل ، اور نمک اور کالی مرچ شامل کریں۔
5. اجزاء کو ایک پیالے میں رکھیں ، کئی بار ہلائیں ، ڈریسنگ کے ساتھ ڈالیں۔
6. لیٹش کی پتیوں سے سلاد کے پیالے کو ڈھانپیں اور اس کے اوپر پیالے کے مندرجات کو پھیلائیں۔
7. سب سے اوپر grated پنیر کے ساتھ چھڑکیں ، جڑی بوٹیاں سجائیں۔

ویڈیو نسخہ

ابلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ غیر معمولی آپشن

ڈش کا غیر پیچیدہ ورژن ، تھوڑا سا اولیویئر۔

اجزاء:

• 350 جی تمباکو نوشی شدہ چکن؛
• 3 درمیانے آلو؛
• لہسن کا 1 لونگ؛
• 4 مرغی کے انڈے؛
• 1 بڑی پیاز
• 1 بڑی تازہ ککڑی؛
• نباتاتی تیل؛
• 100 جی میئونیز۔

تیاری:

1. ابلے ہوئے آلو کو چھلکے ، کیوب میں کاٹ لیں۔
2. انڈے کٹے ، پیاز کو سبزیوں کے تیل میں بھونیں۔
3. ککڑی کو سٹرپس میں کاٹیں ، چکن کو کیوب میں کاٹیں۔
4. ہم ایک کٹوری میں تمام اجزاء ڈال دیتے ہیں ، کٹی لہسن ، میئونیز کے ساتھ موسم شامل کریں۔
5. ترکاریاں تازہ دہل سے سجا سکتی ہیں۔

کارآمد نکات

ترکاریاں تیار کرنا مشکل نہیں ہے ، لیکن اس میں کچھ اہم سفارشات ہیں جو پکوان کو کامل بنانے میں معاون ثابت ہوں گی۔

• قدرتی تمباکو نوشی شدہ چکن خریدیں۔ مائع دھواں کے ساتھ عملدرآمد کرنے والی مصنوعات میں بدبو آتی ہے۔ اس طرح کا جزو ترکاریاں برباد کردے گا۔
• اگر آپ تازہ سبزیاں استعمال کررہے ہیں تو ، ذائقہ بڑھانے کے لئے گرینس کے بارے میں مت بھولنا۔
• اگر آپ کراؤٹن کے اضافے کے ساتھ کھانا پکاتے ہیں تو ، میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ کو کاہل نہ کریں اور خود ہی اس سادہ اجزاء کو پکا نہ لیں۔ خدمت کرنے سے پہلے کروتن شامل کرنا بہتر ہے۔
• میئونیز اور دیگر ڈریسنگ سے محتاط رہیں them ان میں سے زیادہ سے زیادہ پکوان برباد ہوجائے گی۔

میں نے آسان ، لیکن مزیدار اور اطمینان بخش ترکیبیں پیش کیں جو آپ کے اہل خانہ اور دوستوں کو پسند آئیں گی۔