قسم 1 اور 2 ذیابیطس mellitus ، حمل اور کھانا کھلانے کے لئے مولی کے فوائد اور نقصان دہ ہیں
مولی اپنی بھرپور کیمیائی ساخت کی وجہ سے ایک کارآمد مصنوعہ سمجھی جاتی ہے۔
لیکن وٹامنز اور معدنیات کے علاوہ ، سبزیوں کی ثقافت کا ڈھانچہ نامیاتی تیزاب اور تلخ مادے کے ساتھ پورا ہوتا ہے جو دائمی بیماریوں کی موجودگی میں خطرناک ہوتا ہے۔
لہذا ، جڑ کی سبزیوں کو لینا معدے ، جگر اور گردوں کے شدید گھاووں سے متضاد ہے۔
کیا جڑ کی سبزیوں کے استعمال کے لئے contraindication ہیں یا نہیں؟
کچھ معاملات میں ، سبزیوں کی فصل کی کیمیائی ساخت کی خصوصیات کی وجہ سے مولی کا استعمال منع ہے:
- ضروری تیل... وہ اکثر انفیلیکٹک رد عمل ، چہرے کی انجیوڈیما اور گردن کی ترقی کا سبب بنتے ہیں۔
- تلخ مادے۔ پودوں کے اجزاء کی اعلی حراستی کی وجہ سے ، جڑ کی سبزیوں کا ذائقہ تلخ اور زبان کو جلا دیتا ہے۔ وہ معدے کی چپچپا جھلیوں کو جلن دیتے ہیں ، ہاضمہ رس کے تیزابیت میں اضافہ کرتے ہیں۔ السر اور معدے کی وجہ سے عضو کی دیواروں پر ان کا منفی اثر پڑتا ہے۔ جگر کے غیر فعل ہونے کی صورت میں وہ جسم میں زہریلا ہوتے ہیں ، کیونکہ وقت سے ہیپاٹائٹس کے ذریعہ وہ غیرجانبدار نہیں ہوتے ہیں۔
- سبزیوں کا پروٹین... حیاتیاتی طور پر فعال مادہ الرجی کا سبب بنتا ہے ، جو برونچاسپسم ، جلد کی جلدی اور خارش کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے۔
- Phytoncides... وہ سبزی کو مسالہ دار تلخ ذائقہ دیتے ہیں۔ وہ انتہائی الرجینک مادے ہیں ، لہذا یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ مولی کا زیادہ مقدار میں استعمال کریں۔
- موٹے سبزیوں کا ریشہ... معدے میں مائع جذب کرتا ہے اور پھول جاتا ہے۔ بڑی مقدار میں ، یہ قبض کی نشوونما ، گیس کی بڑھتی ہوئی تشکیل ، پیٹ میں پھولنے اور پھولنے کو اکساتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، گیس کا جمع تیز نقطہ درد کا سبب بنتا ہے۔
کب کھانا ہے: درخواست کی خصوصیات
اجازت ہے
مولی کو مندرجہ ذیل پیتھولوجیکل شرائط کے تحت غذا میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
- گاؤٹ، urolithiasis؛
- وائرل انفیکشن
- سسٹائٹس؛
- وٹامن کی کمی اور ہائپوائٹامنوسیس؛
- کوکیی بیماریوں؛
- بھوک کی کمی
قدرتی مولی کا جوس ، جس میں ٹریس عناصر اور وٹامنز کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، نشے میں پڑ سکتا ہے اگر آپ کو مختلف لوکلائزیشن کے سومی اور مہلک نیپلاسموں کی نشوونما پر شک ہے۔
مشروبات کو پروفیلیکٹک اور علاج کے دونوں مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ نا ممکن ہے
سبزیوں کی فصلوں کا استعمال مندرجہ ذیل روگوتوں کے ل strictly سختی سے ممنوع ہے:
- گردوں اور جگر کی خرابی؛
- پیشاب کے نظام کی شدید متعدی اور اشتعال انگیز بیماریوں؛
- آنتوں میں گیس کی پیداوار میں اضافے کا رجحان ، بار بار قبض ، پیٹ پھولنا ، پھولنا؛
- گردے کے پتھر ، پتتاشی اور مثانے۔
- حالیہ گردوں کی بیماریاں: گلومیرولونفریٹائٹس ، پولیسیسٹک ، پیلیونفریٹیس۔
- پوسٹ انفرکشن حالت؛
- مصنوعات میں انفرادی عدم رواداری؛
- آنتوں کی سوزش ، نظام انہضام کے atrophy کے؛
- پیٹ اور گرہنی کے پیپٹک السر ، ہائپرسیڈ گیسٹرائٹس۔
پابندیوں کے ساتھ
ایک محدود شکل میں ، سبزیوں کے استعمال کو مندرجہ ذیل شرائط کے تحت اجازت دی گئی ہے:
- حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین؛
- hypoacid گیسٹرائٹس؛
- ذیابیطس؛
- گاؤٹ؛
- عمر رسیدہ۔
کیا کسی سبزی کو بغیر کسی نقصان کے استعمال کیا جاسکتا ہے؟
ذیابیطس mellitus کے ساتھ
ذیابیطس کے لئے مولی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے مندرجہ ذیل فعال مرکبات کی کیمیائی ساخت میں موجود مواد کی وجہ سے:
- ضروری تیل کی ایک بڑی مقدار جو انفیلیکٹک رد عمل کا سبب بن سکتی ہے۔
- تلخ مادے؛
- نامیاتی تیزاب جو ذیابیطس جیسی دائمی بیماریوں کو بڑھاتے ہیں۔
ایک ہی وقت میں ، جڑ کی سبزیوں میں سادہ کاربوہائیڈریٹ نہیں ہوتا ہے ، جس سے جسم میں پلازما شوگر حراستی میں تیزی سے اضافہ ہوسکتا ہے۔ سبزیوں کی فصلوں میں شامل ساکرائیڈز کی نمائندگی بنیادی طور پر موٹے فائبر پلانٹ فائبر کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ یہ جسم میں عملی طور پر ہضم نہیں ہوتا ہے ، لہذا یہ جذب نہیں ہوتا ہے اور خون میں گلوکوز میں اضافے کا سبب نہیں بنتا ہے۔
انسولین پر منحصر قسم 1
انسولین پر منحصر ذیابیطس کے لئے ، مولی کی ایک محدود مقدار استعمال کی جاسکتی ہے۔ جڑ کی سبزیوں سے شوگر میں پٹھوں کے خلیوں کی حساسیت بڑھ جاتی ہے اور خون سے گلوکوز کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔ سبزیوں کی فصلوں کو قسم 1 ذیابیطس کے ل following درج ذیل فوائد ہیں:
- سیرم بلڈ گلوکوز کی سطح کو کم کرتا ہے۔
- اس کے کم کیلوری والے مواد اور مجموعی طور پر میٹابولزم پر مثبت اثر کا شکریہ ، اس سے وزن کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے۔
- جسم سے نقصان دہ کولیسٹرول خارج کرتا ہے ، ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرتا ہے۔
- کارکردگی میں اضافہ؛
- زہریلے مرکبات کے خون کو صاف کرتا ہے۔
- پیشاب ، گردشی اور اعصابی نظام سے ذیابیطس کے پس منظر کے خلاف پیچیدگیوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔
حوالہ: مولی کی خصوصیات کم GI (گلیسیمک انڈیکس) کی ہوتی ہے۔ مصنوع کا اشارے 15 یونٹ ہے ، لہذا سبزیوں کی فصل کو قسم 1 ذیابیطس والے افراد کی خوراک میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
انسولین انجیکشن کے ساتھ مشترکہ استعمال خون میں گلوکوز کی سطح کو تیزی سے کم کرسکتا ہے ، جس کی اجازت نہیں دی جانی چاہئے۔ روزانہ 100-150 جی سبزیوں کا کھا نا کافی ہے۔ مولی کی اس مقدار کو 2 خوراکوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔
غیر انسولین پر منحصر قسم 2
مولی کو غیر انسولین منحصر ذیابیطس کے لئے اجازت شدہ کھانے کی فہرست میں شامل کیا جاتا ہے۔ یہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے پس منظر کے خلاف جسم میں درج ذیل فوائد لاتا ہے:
- گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرتا ہے۔
- وزن میں اضافے سے روکتا ہے۔
- نرم ؤتکوں کی سوجن کو دور کرتا ہے ، عروقی پارگمیتا کو کم کرتا ہے۔
- ایتروسکلروسیس کو روکتا ہے۔
- چربی اور کاربوہائیڈریٹ تحول کو بہتر بناتا ہے؛
- ٹشووں کی تخلیق نو کو تیز کرتا ہے۔
- پولی نیوروپتی کی ترقی کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- بلڈ پریشر کو مستحکم کرتا ہے۔
- چھوٹی آنت کے کام کو بہتر بناتا ہے۔
- تائرواڈ پیتھوالوجی کی ترقی کو روکتا ہے۔
ایک ہی وقت میں ، سبزیوں کی بے قابو کھپت کا سبب بن سکتا ہے:
- دائمی بیماریوں کا بڑھ جانا۔
- قبض اور آنتوں کی نالی میں گیس کی پیداوار میں اضافہ۔
ذیابیطس کے ل raw ، خام مولی کھانے کی تجویز کی جاتی ہے۔تاکہ جسم سبزیوں کی فصل سے تمام غذائی اجزاء حاصل کرسکے۔ آپ 2: 1 تناسب میں پانی سے ملا ہوا جوس پی سکتے ہیں۔
انسولین پر منحصر ذیابیطس میں ، روزانہ کی خوراک مولی کی 200 جی ہے۔ دن کے وقت ، سبزی کو کئی کھانے میں کھایا جاتا ہے۔ درخواست کی تعدد ہفتے میں 3-4 بار ہے۔
حمل کے دوران
مولی ایک کم کیلوری والا کھانا ہے جو تحول کو بہتر بناتا ہے۔ پروڈکٹ آپ کو حمل کے دوران اپنے وزن پر قابو پانے کی اجازت دیتی ہے۔
وٹامنز اور معدنیات جنین کی نشوونما کے لئے زیادہ مفید بناتے ہیں ، اس سے ماں کا خون مطمئن ہوتا ہے۔ مولی خاص طور پر حمل کے آخری 3 مہینوں میں مفید ہے - اس کے موتروردک خصوصیات کی وجہ سے ، سبزیوں کے پیروں ، چہرے ، رانوں کی سوجن کو دور کرتا ہے۔
ایک ہی وقت میں ، جڑ کی فصل کو غلط استعمال کرنے سے سختی سے منع کیا گیا ہے۔ فعال اجزاء کی ایک بڑی تعداد انٹراٹورین سمپیڑن کو بھڑکا سکتی ہے ، جس سے اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش کا خطرہ ہوتا ہے۔ ہفتے میں 1-2 بار ، ہر دن 100 جی سے زیادہ مصنوعات کی اجازت نہیں ہے۔
حوالہ: پیدائش کے بعد ، مولی دودھ کی پیداوار کو تیز کرتی ہے اور اس کی غذائیت کی قیمت میں اضافہ ہوتا ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل a ، ایک عورت دن میں 2 بار ، نوزائیدہ کو دودھ پلانے سے 15 منٹ پہلے ، 1 چمچ میں ملا کر 175 ملی لیٹر پانی پینا چاہئے۔ شہد اور مولی کا جوس 50 ملی۔
گاؤٹ کے ساتھ
مولی جسم میں پانی اور الیکٹرولائٹ توازن کو معمول بناتی ہے، معدنی نمکیات اور بھاری دھاتوں کے خاتمے کو فروغ دینا۔ پیشاب کے اثر سے ، یورک ایسڈ کا پلازما حراستی کم ہوتا ہے۔ جڑ کی سبزیوں کی ایسی خصوصیات گاؤٹ کے لئے مفید ہیں۔ اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو ، مولی نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔ اگر آپ مصنوع کو غلط استعمال کرتے ہیں تو آپ کو قبض اور گیس کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
جڑوں کی سبزیوں پر مبنی لوک علاج تیار کرنے کے ل you ، آپ کو ضرورت ہوگی:
- آدھے گھنٹے تک سبزیوں کو صابن والے پانی میں ڈوبیں۔
- 30 منٹ کے بعد ، مولی کو پانی سے دھویا جاتا ہے ، اس کے بعد اسے ملاوٹ یا بلینڈر میں کاٹا جاتا ہے۔
- رس حاصل کرنے کے ل The نتیجے میں بڑے پیمانے پر چیزکلوتھ کے ذریعے نچوڑا جاتا ہے۔
- آپ سبزی کو براہ راست جوسر کے ذریعہ چلا سکتے ہیں۔
قدرتی مولی کا جوس ، جڑ کی فصل کے تمام مفید مادوں پر مشتمل ہوتا ہے ، اسے دن میں 3 بار ، 10 کھانے کے لئے 2 چمچوں کی سفارش کی جاتی ہے۔
گیسٹرائٹس کے ساتھ
گیسٹرائٹس کے لئے مولی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔... جڑ کی سبزی ٹشووں کی تخلیق نو کو تیز کرنے میں مدد دیتی ہے ، لیکن یہ خاصیت پیٹ کی دیوار کی سوزش میں بیکار ہوجاتی ہے۔ سبزیوں کی ثقافت میں شامل ہیں:
- تلخ مادے؛
- نامیاتی تیزاب
- موٹے فائبر
اس طرح کا مرکب جسم کی عمومی حالت کو خراب کرتے ہوئے صرف گھاووں کو پریشان کرتا ہے۔ لہذا ہائپرسیڈ گیسٹرائٹس اور پیپٹک السر کے لئے مولی لینے سے منع کیا گیا ہے معدے کی نالی.
دائمی ہائپوکسڈ گیسٹرائٹس کے علاج کے دوران تھوڑی مقدار میں مولی کا استعمال کرنے کی اجازت ہے۔
سبزی معافی کی مدت کے دوران لیا جاتا ہے. فی ہفتہ 1 بار ہر دن 50 جی سے زیادہ کی اجازت نہیں ہے ، کیونکہ موٹے فائبر ہاضم اعضاء پر بوجھ پیدا کرتے ہیں اور ہائڈروکلورک ایسڈ کی کمزور پیداوار سے ہضم نہیں ہوتے ہیں۔
دودھ پلاتے ہوئے ماں کو دودھ پلاتے ہوئے
ایچ ایس کے ساتھ مولی کا استعمال چھاتی کے دودھ کی تیاری کو تیز کرتا ہے عورت کے جسم میں ، اسے وٹامنز ، سبزیوں کے پروٹین ، شکر اور معدنیات سے بھرتا ہے۔
لیکن ستنپان کے دوران ، جڑ کی فصل نوزائیدہ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ نرسنگ والدہ کے ذریعہ سبزیوں کے استعمال سے بعض اوقات بچے میں گیس کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے ، اور دودھ کو ایک خاص ذائقہ بھی مل جاتا ہے ، جو بچے کے دودھ پلانے سے انکار کی ایک ممکنہ وجہ ہے۔
پیدا کرنے کے صرف 2 ماہ بعد مولی کو نرسنگ ماں کی خوراک میں متعارف کرایا جاتا ہے۔
اہم! الرجی پیدا ہونے کے خطرے کو ختم کرنے کے ل a ، جب پہلی بار عورت مولی کا استعمال کرتی ہے تو اسے 1 عدد لوک کا علاج پینا چاہئے اور 24 گھنٹوں کے اندر اندر بچے کی حالت کا مشاہدہ کرنا چاہئے۔
نظام انہضام کے نظام اور گردے کی شدید بیماری سے متعلق مسائل کے لئے مولی ممنوع ہے۔ اس میں تلخ مادے ہوتے ہیں جو معدے کی چپچپا جھلیوں کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔ جڑ کی سبزیوں پر ایک موتروردک اثر ہوتا ہے ، جو یورلیتھیاسس کے ساتھ پتھروں کی نقل و حرکت کو بھڑکا سکتا ہے یا گردوں کی سوزش میں اضافہ کرسکتا ہے۔