تل کا تیل - فوائد اور نقصانات ، ہدایات ، علاج ، ترکیبیں
لوگوں نے تیل بنانے کے ل long طویل عرصے سے تل (تل) کا بیج استعمال کیا ہے۔ تل کے بارے میں پہلی معلومات ایربس پاپائرس میں ملی۔ قدیم کتاب میں مصالحوں اور جڑی بوٹیوں کی ایک فہرست شامل ہے جو زمانے سے ہی انسان استعمال کرتے ہیں۔ ایویسینا نے پودوں کے بیجوں کی شفا بخش خصوصیات کا بھی مطالعہ کیا۔ میں تل کے تیل کی فائدہ مند خصوصیات ، استعمال اور تضادات پر گہری نظر ڈالوں گا۔
دکانوں میں ہلکے اور گہرے تیل فروخت ہوتے ہیں۔ تاریک قطب نما بنانے کے لئے ، بھنے ہوئے تلوں کے بیج استعمال کیے جاتے ہیں ، تازہ بیجوں سے ہلکی پویماس حاصل کی جاتی ہے۔ مینوفیکچرنگ ٹیکنالوجی مصنوعات کو لمبی شیلف زندگی مہیا کرتی ہے اور مفید ماد .ے کو برقرار رکھتی ہے۔
تل کے عرق کو کھانا پکانے میں سب سے زیادہ استعمال ملا۔ یہ سبزیوں کا سلاد ڈریس کرنے اور کھانے کی تیاری کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ وہ شاذ و نادر ہی تلنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں ، کیونکہ جلدی جلتی ہے۔ تل کا تیل اکثر طنزیہ نمکین میں پایا جاتا ہے۔
کارآمد خصوصیات نے دوسرے شعبوں میں بھی اطلاق پایا ہے: کاسمیٹولوجی ، عطریات ، دواسازی ، طب اور کیمسٹری۔ تل کے بیج کا تیل ، جب باقاعدگی سے کھایا جاتا ہے تو ، اینٹی آکسیڈینٹ کی پیداوار کو معمول بناتا ہے اور بیماری کے خلاف مزاحمت پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے۔
معیاری تیل صرف فارمیسیوں اور خصوصی اسٹوروں میں فروخت کیا جاتا ہے۔ 100 ملی لیٹر کی لاگت 150 روبل سے شروع ہوتی ہے۔ بلک کنٹینر میں خریدنا بہتر ہے ، یہ زیادہ منافع بخش ہے۔
تل کے تیل کی مفید خصوصیات
تمام عمر میں ، تل کے بیج کا تیل برتنوں میں ایک جزو کے طور پر اور علامات کو دور کرنے اور بیماریوں کے علاج میں ایک دوا کے طور پر کام کرتا رہا ہے۔ پہلی بار ، 15 ویں صدی قبل مسیح میں مفید خصوصیات کا استعمال شروع ہوا۔
- قدرتی اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک ذریعہ... تیل کیلشیم سے بھر پور ہے ، جو ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔ ڈاکٹروں نے بچوں ، حاملہ لڑکیوں اور بوڑھوں کو اس کی سفارش کی ہے۔
- گیسٹرک جوس کی تیزابیت کو مستحکم کرتا ہے... روایتی دوا کا استعمال تیزابیت کو کم کرنے اور خون کے جمنے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
- نظام تنفس کے ل Good اچھا ہے... پلمونری بیماریوں ، کھانسی اور دمہ کیلئے ناگزیر ہے۔
- روک تھام کے لئے موزوں خون کی کمی ، atherosclerosis کے ، نمونیا ، دل کے پٹھوں اور جگر کی بیماریوں.
- عمر بڑھنے کی علامات سے لڑتا ہے۔ ہارمونز کی ترکیب میں سست روی کے ساتھ ، رجونورش کے دوران خواتین کے لئے زندگی کو آسان بناتا ہے ، زندگی کو آسان بناتا ہے۔ یہ فائٹوسٹروجن سے سیر ہوتا ہے جو جسم کو کینسر سے بچاتا ہے۔
- خارش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، چوٹوں ، کھرچنے اور جلد کو ہونے والے دیگر نقصانات۔
- کاسمیٹولوجی میں بہت سی ترکیبیں ہیں تل نچوڑ کے ساتھ. ناخن اور بالوں کو مضبوط بناتا ہے ، جلد کی پریشانی کا خیال رکھتا ہے۔
- بچوں کے لئے اچھا ہے... چھوٹے بچوں کو تل کے تیل کا مساج پسند ہے۔ طریقہ کار کے بعد ، بچے کی جلد نرم ہوجاتی ہے۔
موٹاپا سے لڑنا ، تیل کے فوائد کا اندازہ کرنا ناممکن ہے۔ نچوڑ کے ذریعہ ، اگر آپ غذا سے چربی کو ہٹا دیں تو آپ اپنا وزن کم کرسکتے ہیں۔
ویڈیو ٹپس
تضادات اور نقصانات
تل کا تیل جسم کے لئے ناقابل یقین حد تک فائدہ مند ہے ، لیکن اس میں متضاد ہیں ، بعض اوقات تو نقصان بھی ہوتا ہے۔ کون تل کے بیج کے تیل کا استعمال کرنے کے لئے مطلوب یا مانع نہیں ہے؟
- ایک کمزور اثر فراہم کرتا ہے۔ پریشان کن پاخانے والے افراد کے ل for یہ ناپسندیدہ ہے۔ بصورت دیگر ، اسہال ظاہر ہوگا ، جو جسم سے باقی تیل نکالنے کے بعد رک جاتا ہے۔
- ماہرین ایسے لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں جو گری دار میوے ، بیجوں اور تیل سے الرجک ہوں اور استعمال سے بچیں۔
- تل تکیہ خون خون جمنے میں اضافہ کرتا ہے۔ تھرومبوسس کے مریضوں میں مابعد
لینے سے پہلے ، میری سفارش ہے کہ آپ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ خود ادویات سنگین نتائج سے بھری ہوئی ہے۔ صرف صحیح نقطہ نظر ہی مثبت نتائج لائے گا۔
تل کا تیل کیسے لیں
روایتی دوائی تلوں کے تیل کی مقدار کے بارے میں سفارشات دیتی ہے ، لیکن عام طور پر اس میں کوئی رائے قبول نہیں ہوتی ہے۔ میں چنگا چنگا کرنے والے تے چنگا کرن لئی استعمال نال ٹھیکیاں نوں چھوڑ دوں گا تے استعمال تے مفصل ہدایت تے نظریے تیار کردے گا۔
- علاج کے اثر کو حاصل کرنے کے ل it ، اسے خالی پیٹ پر لیا جاتا ہے۔
- خوراک مشاہدہ کیا جانا چاہئے. روزانہ کی خوراک 3 چمچوں سے زیادہ نہیں ہے۔
- فی دن ایک کلو گرام وزن میں ایک گرام چربی سے زیادہ جسم میں داخل نہیں ہونا چاہئے۔ اگر غذا ان مادوں سے سیر ہو تو ، جب غذا سے تیل لیں ، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ دوسرے چربی کو دور کریں۔
اب بات کرتے ہیں مخصوص معاملات میں تل تپش کے استعمال کے بارے میں۔ یہ جلد اور بالوں کی دیکھ بھال ، موٹاپا کے خلاف جنگ اور بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
- چہرے کے لئے... ٹاکسنز کو دور کرتا ہے ، جلد کو پرورش اور پاک کرتا ہے۔ تیل پیشانی ، چہرے اور گردن پر لگایا جاتا ہے ، 20 منٹ انتظار کریں ، گرم پانی سے کللا کریں اور نرم نم تولیہ سے زیادتی کو ہٹا دیں۔ تاکہ چربی کا توازن تکلیف نہ ہو ، اور جلد خشک نہ ہو ، طریقہ کار ہفتے میں ایک بار انجام دیا جاتا ہے۔
- بالوں کے لئے... متناسب نسخہ ایسے اجزاء استعمال کرتا ہے جو گھریلو کاسمیٹولوجی میں سب سے آگے ہیں۔ دو چمچوں میں گرم شہد دو انڈوں کی زردی کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، دو کھانے کے چمچے تل کا تیل شامل کیا جاتا ہے ، ایک ہی پرت میں بالوں پر لگایا جاتا ہے ، آدھے گھنٹے انتظار کریں اور شیمپو سے دھو لیں۔ عمل ہفتے میں دو بار کیا جاتا ہے۔
- سلمنگ... استعمال کے کئی معاملات ہیں۔ آسان - خالی پیٹ پر استعمال کریں۔ موٹاپا سے نمٹنے کے لئے طریقہ کار کو شروع کرنے کے لئے ، ناشتے سے 30 منٹ پہلے ایک چمچ پویمس پی لیں اور اسے گرم پانی سے دھو لیں۔
یہ ترکیب ان لوگوں کے لئے موزوں نہیں ہے جو ناشتہ کے بعد کام پر جاتے ہیں ، کیونکہ اس کا ضمنی اثر ہوتا ہے
... دوسرے آپشن میں اسے سورج مکھی کے تیل کی بجائے سلاد اور نمکین میں شامل کرنا ہے۔ جسمانی سرگرمی کے ساتھ خوراک کا ایک مجموعہ کے ذریعہ نتیجہ کو حاصل کرنا یقینی بنایا جاتا ہے۔
جلد کے ل take کیسے لیتے ہیں؟
- جھرریاں... مکھن کے دو کھانے کے چمچ ایک چمچ کھٹا کریم کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور مسئلے کے علاقے میں اس کا اطلاق ہوتا ہے۔
- خشک جلد... پچاس ملی لیٹر آف پوومس میں ایک چمچ گلیسرین اور 50 گرام ککڑی خال ہے۔ لیموں اور پودینہ کے آسمان پر قطرہ قطرہ شامل کریں اور ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔
- ورم میں کمی لاتے ہیں... پیس ، جنئپر اور مینڈارن کے ایسٹر کے ساتھ ایک چمچ پویمس ملایا جاتا ہے۔ اس مرکب سے جلد کا پفنس ختم ہوتا ہے۔
- مہاسے... انگور کا رس 50 ملی لیٹر اور مساوی گودا کی اتنی ہی مقدار میں تل کے تیل کا ایک ذخیرہ ملا ہوا ہے۔ نتیجے میں مرکب جلد کے متاثرہ علاقے کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
- مساج ماسک طریقہ کار سے پہلے ، ایک چائے کا چمچ تل امرت کی ترکیب ، کیمومائل کے پانچ قطرے ، تلسی کے تین قطرے اور سائپرس آئل کے دو قطرے لگاتے ہیں۔
- وٹامن ماسک... دس ملی لیٹر تل پومس میں جوڑے کے ٹوفوفرول کیپسول اور دو ریٹینول کیپسول مل جاتے ہیں۔
تل کے دودھ پکانے کی ویڈیو
تل کے تیل کا علاج
روایتی تندرستی بیماریوں کے علاج کے ل s تل کا تیل استعمال کرتے ہیں۔ عام لوگوں کو دستیاب ترکیبیں وقت کی آزمائش پر کھڑی ہیں اور ان کو کارآمد ثابت ہوتا ہے۔
- ماسٹائٹس... ایک نرم کپڑا تیل کی ترکیب میں نم کیا جاتا ہے ، سینے پر لگایا جاتا ہے ، پلاسٹک کے بیگ سے ڈھک جاتا ہے اور گوج بینڈیج سے محفوظ ہوتا ہے۔
- سانس کی بو آ رہی ہے... روزانہ منہ کو تل کے تیل سے کللا جاتا ہے۔ یہ سانس کو تازہ کرتا ہے ، چپچپا جھلیوں کو نقصان پہنچا دیتا ہے ، مسوڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور رسیپٹرز کو متحرک کرتا ہے۔
- کھانسی... تیل 39 ڈگری پر گرم کیا جاتا ہے ، اسے پیٹھ اور سینے میں ملایا جاتا ہے ، پھر لپیٹ کر سونے پر جاتے ہیں۔ خشک کھانسی کے ل، ، حالت بہتر بنانے کے لئے روزانہ ایک چمچ لیں۔
- جل اور کٹے ہوئے... جلد کے گھاووں کی تندرستی کو تیز کرنے کے لئے ، متاثرہ علاقے کو تل مائع سے علاج کیا جاتا ہے۔
- سر درد اور بے خوابی... گرم تل کا تیل مندروں اور پیروں میں مل جاتا ہے۔ لوشن چکر آنے میں مدد کرتا ہے۔
- خواتین کی صحت... ڈمبگرنتی فعل کی بحالی اور ماہواری کو معمول پر لانے کے ل breakfast ، روزانہ ناشتہ سے پہلے ، ایک چمچ تل تل بیج نچوڑ لیں۔
- معدے اور السر... صبح کھانے سے پہلے ، ایک کھانے کا چمچ تیل لیں ، پھر ہر کھانے سے پہلے اس کا ایک چھوٹا چمچ پی لیں۔
- دائمی قبض... صبح کے وقت تیل کا روزانہ استعمال کرنے سے مسئلہ حل ہوجائے گا۔ پہلے دن ، 3 کھانے کے چمچ نشے میں ہیں ، اس کے بعد خوراک آہستہ آہستہ ایک چمچ تک کم کردی جاتی ہے اور اس وقت تک لیا جاتا ہے جب تک کہ اسٹول معمول نہ ہوجائے۔
- اوٹائٹس... بیماری کی صورت میں ، گرم تل مائع سوجن کے کان میں ڈال دیا جاتا ہے ، ہر ایک میں 2 قطرے ہیں۔
- جسم کو صاف کرنے ، استثنی کو مضبوط بنانا... تفریحی مقاصد کے ل every ، دو ہفتوں کے لئے ہر صبح ڈیڑھ چمچ تیل پیا جاتا ہے ، جس کے بعد وہ دس دن کا وقفہ کرتے ہیں اور اس کورس کو دہراتے ہیں۔
ان بیماریوں کی فہرست جن میں تل کا تیل مدد کرتا ہے وہ متاثر کن ہے۔ صرف اس کو افراتفری نہ سمجھیں ، مقبول ترکیبیں میں سے کوئی بھی ڈاکٹروں کی شرکت سے مکمل علاج کی جگہ نہیں لے سکتا ہے۔
بچوں کے لئے تل کا تیل
تل کے بیجوں کا عرق کیلشیم سے سیر ہوتا ہے ، اس کے نازک ریشہ کی بدولت ، یہ بچے کے ہاضمے کو معمول بنا دیتا ہے۔ یہ دودھ کی مصنوعات میں اضافے کے طور پر بچوں کے کھانے میں استعمال ہوتا ہے۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ تل کے بیج نمونیہ ، برونکائٹس ، نظام انہضام کی بیماریوں اور لبلبہ میں مدد دیتے ہیں۔ یہ حقیقت سائنسی طور پر ثابت نہیں ہو سکی ہے اور یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے کہ اناج کا کتنا شفا بخش اثر پیدا ہوتا ہے۔
بچوں کے ذریعہ تیل کے استعمال پر کوئی ممانعت نہیں ہے۔ تاہم ، بچوں کو احتیاط سے تل دیا جاتا ہے تاکہ الرجی پیدا نہ ہو۔ میں سوپ اور سلاد میں مکھن تجویز کرتا ہوں ، اور میں 3 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو تاہینی حلوا سے خوش کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔
تل کے تیل کی ترکیبیں
تل کا تیل تھائی ، ایشیائی ، کورین اور چینی باورچیوں کے ساتھ ناقابل یقین حد تک مقبول ہے۔ وہ اسے گوشت ، سمندری غذا ، سلاد ، میٹھا اور مٹھائی کھانا پکانے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ تل کو اکثر دوسرے مصالحے اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ اس کی خدمت سے پہلے گرم برتن میں شامل کیا جاتا ہے۔
دبلی سوپ
اجزاء:
- گاجر - 200 جی۔
- میٹھی مرچ - 200 جی.
- سفید گوبھی - 200 جی.
- سبزیوں کا شوربہ۔ 4 کپ
- لہسن - 4 لونگ۔
- چینی نوڈلس - 1 پیک۔
- ہرا پیاز - 1 گچھا۔
- ٹماٹر کا پیسٹ - 1 چمچ۔
- تل کا تیل - 1 چمچ۔
- تل کے بیج - 1 چمچ۔
- کالی مرچ ، نمک۔
تیاری:
- میں کٹے ہوئے سبز پیاز کو تل کے تیل میں کٹے لہسن اور تل کے دالوں کے ساتھ ایک منٹ کے لئے بھون لیں۔ کڑاہی کے ل I ، میں ایک ساسپین استعمال کرتا ہوں ، جس میں بعد میں میں دبلی پتلی سوپ پکاتا ہوں۔
- میں کٹی ہوئی گوبھی اور کٹی ہوئی کالی مرچیں ایک سوسیپین پر بھیجتی ہوں ، درمیانی آنچ میں پانچ منٹ کے لئے ایک ڑککن کے نیچے مکس کر ابالیں۔
- میں شوربے میں ڈالتا ہوں ، ایک فوڑا ، کالی مرچ ، نمک لاتا ہوں ، نوڈلس پھیلاتا ہوں اور ٹینڈر ہونے تک پکاتا ہوں۔ اگر کوئی شوربہ نہیں ہے تو ، میں اسے صاف پانی سے بدل دیتا ہوں۔ میں سوپ کو میز پر پیش کرتا ہوں۔
ترکاریاں
اجزاء:
- گوبھی - 100 جی.
- سرخ پیاز - 50 جی۔
- گاجر - 100 جی۔
- بلغاری مرچ - 100 جی.
- سبز پھلیاں - 100 جی.
- سلاد کے لئے پکانے - 5 جی.
- تل کا تیل - 20 ملی.
تیاری:
- میں سبزیاں دھوتا ہوں۔ میں گاجر کو چھلکے اور کیوب میں کاٹتا ہوں ، پھلیاں کو تین سنٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹتا ہوں ، مرچوں کو سٹرپس میں کاٹتا ہوں ، پیاز کاٹتا ہوں ، گوبھی کو پھولوں میں بانٹ دیتا ہوں۔
- میں تیار سبزیوں کو کدو میں ڈالیں ، تھوڑا سا پانی ڈال کر مکس کرلیں۔ میں نے برتن چولہے پر رکھے ، سبزیوں کو تین منٹ پکائے ، ڈش پر رکھ دیا اور ان کے ٹھنڈے ہونے کا انتظار کیا۔
- یہ تل کے تیل کے ساتھ سلاد اور موسم میں کچھ مصالحے ڈالنے کے لئے باقی ہے۔ بھوک بڑھانے والا اصل اور آسان ہے۔
چینی میٹ بالز
اجزاء:
- چھوٹا سور کا گوشت - 500 جی۔
- کیکڑے - 250 جی.
- ڈبے میں بند سینےٹ - 6 پی سیز۔
- پیاز - 2 سر
- زمین کا ادرک جڑ - 1 چمچ۔
- تل کا تیل - 1 چمچ۔
- سویا چٹنی - 2 چمچوں.
- چاول ووڈکا - 1 چمچ.
- سبزیوں کا تیل - 6 کھانے کے چمچ.
- نشاستہ - 1.5 چمچوں۔
گارنیش:
- خشک مشروم - 8 پی سیز.
- سفید گوبھی - گوبھی کا 1 سر.
ساس:
- شوربے - 0.5 کپ.
- چینی - 0.5 چمچوں.
- سویا چٹنی - 2 چمچوں.
تیاری:
- چھوٹا گوشت ، کٹی سمندری غذا ، شاہ بلوط ، کٹی پیاز ، ادرک اور باقی اجزاء ایک گہری کٹوری میں مل جاتے ہیں اور مکس ہوجاتے ہیں۔ اس مرکب سے میں چھ میٹ بالز بناتا ہوں۔
- میں مشروم کو گرم پانی میں بھگوتا ہوں ، گوبھی کو سٹرپس میں کاٹتا ہوں ، اسے دو حصوں میں تقسیم کرتا ہوں اور پین کے نیچے ڈھکنے کے لئے ایک حصہ استعمال کرتا ہوں۔
- گولڈن براؤن ہونے تک میٹ بالز کو شوربے اور بھونوں کے ساتھ روغن میں گھٹا کر رول کریں۔ پھر میں نے اسے مشروم کے ساتھ ایک گوبھی کے تکیے پر سوس پین میں رکھ دیا اور باقی گوبھی سے ڈھانپ لیا۔
- پہلے سے تیار سوس ڈالیں ، چولہے پر رکھیں ، ابال لائیں اور لاش کو ہلکی آنچ پر تقریبا an ایک گھنٹے کے لئے ابالیں۔ میں سبزیوں اور مشروم کے تکیے پر چینی میٹ بالز پیش کرتا ہوں۔
تل کی روٹی
اجزاء:
- گندم کا آٹا - 600 جی۔
- خشک خمیر - 1 sachet.
- نمک - 2 چمچوں۔
- چینی - 1 چمچ۔
- دھنیا - 2 چمچ۔
- گرم پانی - 380 ملی.
- تل کا تیل - 2 چمچ۔
- تل کے بیج - 6 چمچ۔ مٹی کے لئے - 1 چوٹکی۔
تیاری:
- میں خمیر ، چینی ، نمک اور دھنیا کے ساتھ میدہ ملا دیتا ہوں۔ میں گرم پانی ، تل کے دال اور تل کا تیل ڈالتا ہوں ، اور نرم آٹا میں گوندھتا ہوں۔ تولیہ سے ڈھانپیں اور ایک گھنٹے کے تیسرے حصے پر چھوڑ دیں۔
- جبکہ آٹا پک جاتا ہے ، میں تندور کو دو سو ڈگری پہلے سے گرم کرتا ہوں۔ میں آٹا کا ایک روٹی بناتا ہوں ، چھری کے ساتھ کئی ٹکڑے کرتا ہوں ، تیل کے ساتھ چکنائی کرتا ہوں اور تل کے بیجوں سے چھڑکتا ہوں۔ میں نے 40 منٹ تک بیک کیا۔
تاہینہ کے ساتھ گھریلو روٹی کا ویڈیو نسخہ
مجھے یقین ہے کہ آپ نے برتنوں کا جائزہ نہیں لیا ہے۔ پہلے موقع پر ، کوشش کریں کہ یہ ترکیبیں گھر پر دوبارہ بنائیں اور کنبہ کو خوش کریں۔ علاج سوادج اور صحت مند ہوتا ہے۔
تل کیا ہے اور کہاں بڑھتا ہے؟
ہر کوئی تل کے تیل کے وجود اور اس کے فوائد کے بارے میں جانتا ہے۔ بیجوں سے پیدا ہونے والا پودا اور ساتھ ہی اس کی نشوونما کی جگہ بھی ، بہت سوں کے لئے ایک معمہ ہے۔
تل یا تل ایک جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جو اپنے فطری ماحول میں تین میٹر کی بلندی تک بڑھتا ہے۔ لیلک یا سفید پھولوں سے تل کھلتے ہیں۔ ایک دن کے لئے پھول کھل جاتا ہے اور خود پرپولیشن کے بعد ، سرخ ، سیاہ ، پیلا یا سفید کے چھوٹے بیجوں والا پوڈ کا پودا بننا شروع ہوتا ہے۔
تل گرمی سے محبت کرتا ہے۔ پلانٹ اشنکٹبندیی اور سب ٹراپکس کی مخصوص ہے۔ اب جنگلی قسمیں نہیں ہیں۔ قدیم زمانے سے ہی ، یہ ثقافت شمالی افریقہ ، ہندوستان ، پاکستان اور عرب ممالک میں پروان چڑھ رہی ہے۔ بعد میں ، قفقاز اور وسطی ایشیاء کے باشندوں نے تل کے بیج اگنا شروع کر دیئے۔ روسی فیڈریشن میں ، کرسنوڈار علاقہ میں تل کی کاشت کی جاتی ہے۔
آب و ہوا کے حامل خطوں میں تلوں کو اگایا جاسکتا ہے ، لیکن یہ ایک محنتی کام ہے۔ اگر آپ چاہیں تو ، اپنے موسم گرما کے کاٹیج میں صحتمند مصالحہ اگانے کی کوشش کریں۔ ذرا یاد رکھیں ، درمیانی لین میں تل کی اونچائی 80 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہے اور آپ کو اچھی فصل کا حساب نہیں لینا پڑے گا۔