کیا انار بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے؟ پھلوں کے فوائد اور نقصانات ، لوک ترکیبیں
تیزی سے ، لوگ روایتی ادویہ کا سہارا لے رہے ہیں ، اس حقیقت کے پیش نظر کہ وہ نہ صرف ایک بیماری کا علاج کرتے ہیں ، بلکہ مجموعی طور پر جسم کی تائید کرتے ہیں۔
ان مصنوعات میں آخری جگہ نہیں جو بلڈ پریشر کو معمول بناسکتی ہیں انار ہی نہیں۔
یہ پھل بہت سے لوگوں کو پسند ہے ، لیکن ہر کوئی اس کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں نہیں جانتا ہے۔ اس مضمون میں پھلوں کی فائدہ مند خصوصیات کی تفصیل ہے اور استعمال کے لئے contraindication پر توجہ دی گئی ہے۔
بلڈ پریشر میں اضافہ یا کمی؟
واقعی ، انار کو انسانی دباؤ کو مستحکم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے... یہ ہائی بلڈ پریشر ، یعنی ہائی بلڈ پریشر کی صورت میں استعمال ہوتا ہے۔ اس کا اثر فینولک مرکبات اور اینٹی آکسیڈینٹ کی وجہ سے ہے۔ مثال کے طور پر ، انار میں گرین چائے ، کرینبیری کا رس یا سرخ شراب سے 3 گنا زیادہ مادے ہوتے ہیں۔
انار کا رس ایک موتروردک اثر کی خصوصیت رکھتا ہے ، اس کے نتیجے میں ، دباؤ کو تیزی سے کم کیا جاتا ہے۔
فائدہ
انار وٹامن کا ایک مکمل ذریعہ ہے۔ پھلوں میں وٹامن ہوتے ہیں:
اور؛
- اے ٹی 12؛
- اے ٹی 6؛
- ای؛
- پی پی؛
- منجانب
اور معدنیات کی ایک پوری فہرست:
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- میگنیشیم
- سیلینیم
- لوہا
- آئوڈین
- فاسفورس
بھی مصنوعات میں ریشہ ، پیٹنز ، امینو ایسڈ ، کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین ، چربی سے بھرپور ہے.
حال ہی میں ، روسی سائنسدانوں نے ایک لکیری رشتہ ثابت کیا ہے: ایک بلڈ ویزکوسٹی انڈیکس خون کے بہاؤ میں ایکسٹرا سیلولر مائع کی بڑھتی ہوئی تلافی جذب اور دل کی بڑھتی ہوئی شرح کو بڑھاتا ہے۔
یہ عوامل بلڈ پریشر میں اضافے میں معاون ہیں۔ لیکن یہ انار کے جوس کی خصوصیات میں سے ایک کی وجہ سے حل ہوا ہے۔ اس کا اثر ACE روکنے والوں کے گروپ کی دوائیوں سے ملتا جلتا ہے۔ یعنی ، انجیوٹینسن بدلنے والے انزائم کی پیداوار رک جاتی ہے ، جس کی وجہ سے خون کا بہاو پھیل جاتا ہے ، جس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔
ایک اور بھی کم نہیں انار کا ایک قیمتی معیار۔ صحیح کورونری گردش کو یقینی بنانا... یہ وہ برتن ہیں جو دل کی تغذیہ اور اس کے موثر کام کے لئے ذمہ دار ہیں۔ انار بنا پوٹاشیم ، میگنیشیم اور دیگر کیمیائی عناصر دل کے پٹھوں کے صحیح کام کو یقینی بناتے ہیں۔
پروڈکٹ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہونے والے سر درد سے نجات دلانے کی اجازت دیتا ہے۔ پولیفینول کھانے کو ختم کرتا ہے۔ یعنی ، یہاں کوئی کولیسٹرول نہیں ہے ، اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ کوئی پریشانی نہیں ہے۔
انار کے رس کی توانائی کی قیمت 60 کلو کیلوری فی 100 گرام ہے۔
ہم انار کی فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں ویڈیو دیکھنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
نقصان
انار اور جوس کی تمام افادیت کے باوجود ، بہت سارے contraindication ہیں... تازہ نچوڑے ہوئے جوس کی ترکیب میں بڑی مقدار میں تیزاب کی موجودگی میں ، اس سے نظام انہضام پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ ظاہری شکل ممکن ہے:
سینے اور معدے میں جلن کا احساس؛
- تیزابیت میں اضافہ؛
- گیسٹرک mucosa کی جلن.
اسی وجہ سے ، دانت کا تامچینی مبتلا ہے۔
پھلوں کے مائع میں پائے جانے والے ٹینن کھردار ہوتے ہیں۔ قبض کثرت سے استعمال سے ہوسکتا ہے۔
ہائپٹونک بیماری والے لوگوں کو انار اور جوس کی کھپت کو کم سے کم کرنا چاہئے۔ اگر دستیاب ہو تو مصنوع کی سفارش نہیں کی جاتی ہے:
- لبلبے کی سوزش
- تیزابیت میں اضافہ؛
- السرسی بیماریوں؛
- گیسٹرائٹس؛
- انفرادی عدم رواداری؛
- دائمی قبض.
ایک سال سے کم عمر بچوں کو انار کا جوس اور پھل خود دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
ہم انار کے استعمال سے متعلق contraindications کے بارے میں ویڈیو دیکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔
یہ قیاس مریضوں کو کس طرح متاثر کرتا ہے؟
چاہے انار کا جوس بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے۔ پھر قیاس آرائی کرنے والے افراد ، کم بلڈ پریشر والے لوگوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اعتدال میں انار یا اس کے جوس کا استعمال کرتے وقت ، کم بلڈ پریشر کم نہیں ہوتا ہے۔ لیکن مصنوعات کو بہت احتیاط کے ساتھ کھایا جانا چاہئے اور زیادہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئےتاکہ ناگوار نتائج بھڑک نہ سکے۔
آپ اسے کتنی بار استعمال کرسکتے ہیں؟
انار کے ساتھ ہائی بلڈ پریشر کا علاج زیادہ دیر تک اس کے قابل نہیں ہے۔ بہرحال ، انسانی جسم میں مصنوع کی ضرورت سے زیادہ مواد کے نتیجے میں تضادات ظاہر ہوسکتے ہیں۔ ڈاکٹر ایک ماہ سے زیادہ عرصے تک انار کا استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ علاج کے دوران ، دو ہفتے کافی ہیں۔ اس کے بعد ، 10 دن کا وقفہ کریں ، اور پھر دوبارہ علاج کو دہرائیں۔ تاہم ، پہلے کورس کے بعد ، مریض کی حالت سے راحت قابل دید ہے۔
پھل
بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے کے ل only ، نہ صرف گودا ، بلکہ ہڈیوں کو بھی کھانا بہتر ہے۔ ان میں متعدد غذائی اجزاء اور وٹامنز بھی شامل ہیں جو زندگی کے عمل میں درکار ہیں۔
پھلوں کی روزانہ خوراک 1-2 ٹکڑوں سے زیادہ نہیں ہے... بہتر ہے کہ ان کا استعمال ایک ہی وقت میں نہ ہو ، بلکہ انہیں پورے دن تک کھینچنا ہو۔
رس
معدے کی بیماریوں کی عدم موجودگی میں ، ایک صحتمند مشروب 300 ملی لٹر تک پیا جانا چاہئے۔ بصورت دیگر ، اس کی شرح 50 ملی لیٹر تک محدود ہوگی۔ اگر رس کھٹا لگتا ہے تو ، آپ 200 ملی لیٹر فی جوس شہد ، 1 چمچ شامل کرسکتے ہیں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایک تنکے کے ذریعے پینا تاکہ دانت کے تامچینی کو نقصان نہ ہو۔ استعمال کے بعد ، کمرے کے درجہ حرارت پر اپنے منہ کو پانی سے صاف کریں۔
صرف گھٹا پیو۔ توجہ کا جوس ابلتے ہوئے پانی یا دوسرے جوس ، جیسے گاجر ، چقندر ، سیب کے ساتھ بہترین طور پر پتلا جاتا ہے۔ تناسب 1: 1 میں پتلا کریں۔
دن میں 3 بار کھانے سے پہلے آپ کو انار کا جوس لینا ضروری ہے۔
ہائپرٹینسیس مریضوں کے لئے درخواست دینے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
یقینا. ، بلڈ پریشر کو کم کرنے کے ل p ، انار کو مائع کی شکل میں ، یعنی قدرتی جوس میں بہترین طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ تیاری کے بعد پہلے 20 منٹ کے دوران فائدہ مند مادے کو تازہ نچوڑ انار کے رس میں زیادہ سے زیادہ محفوظ کیا جاتا ہے، اور اس وقت کے بعد ، حراستی میں 40٪ کمی واقع ہوتی ہے۔
لوک ترکیبیں
بلڈ پریشر کو کم کرنے کے ل a بہت ساری ترکیبیں ، جو انار پر مبنی ہیں۔ لہذا ، فوائد سے نمٹنے کے ل you ، آپ کو مندرجہ ذیل میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنا ہوگا۔
Crusts پر ادخال
- انار کے 3 چھوٹے ٹکڑے لیں اور ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں۔
- ڑککن بند کریں اور ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں.
14 دن تک ، دن میں تین بار باقاعدگی سے 1 کھانے کا چمچ ٹِینچور پیئے۔
خشک چھلکے کا رنگ
- ایک پھل کے پیسنے پیس لیں اور میڈیکل الکحل میں ڈالیں۔
- 10 دن کے لئے ایک تاریک جگہ پر چھوڑ دیں۔
روزانہ 2 چائے کا چمچ صبح ، دوپہر ، شام دو ہفتوں کے لئے پیئے۔
مفید شوربہ
ایک کنٹینر میں 10 گرام خشک crusts ڈالیں اور 200 ملی لیٹر پانی ڈالیں۔
- پانی کے غسل میں رکھو۔
- آدھے گھنٹے کے لئے کم گرمی پر پکائیں۔
- پھر ریفریجریٹ کریں اور نالی کریں۔
- ایک اور 100 ملی لیٹر خالص پانی شامل کریں۔
کھانے سے 30 منٹ پہلے ہر دن 50 ملی لیٹر کی ایک کاڑھی لیں۔ یہاں تک کہ سوزش کے عمل سے بھی علاج میں مدد ملتی ہے:
- گردہ؛
- جگر؛
- جوڑ
یہ غور کرنا چاہئے کہ انار کی ٹنکچر اور کاڑھی مستقل طور پر زیادہ دباؤ میں بے اختیار ہیں.
کیا بلڈ پریشر کی پریشانیوں کی صورت میں خریداری کا جوس پینا ممکن ہے یا نہیں؟
ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لئے ، صرف تازہ تیار شدہ رس ہی فائدہ مند ہے۔ اور بشرطیکہ آپ کو تیاری کے فورا بعد ہی اسے پینے کی ضرورت ہو۔ بصورت دیگر ، مشروبات سے شفا یابی کی تمام خصوصیات کھو جاتی ہیں۔
اسٹور کا جوس گرمی کا علاج کیا جاتا ہے ، جس کے بعد نہ صرف جرثومے مر جاتے ہیں ، بلکہ تمام وٹامن ہوتے ہیں۔ طویل ذخیرہ کرنے کے ل Various مختلف پرزرویٹوز کو بھی مرکب میں شامل کیا گیا ہے۔
اسٹور کا انتخاب کیسے کریں؟
اگر خود ہی مشروب تیار کرنا ممکن نہیں ہے ، اور تازہ جوس کی فروخت کے لئے کوئی خاص دکان نہیں ہے تو ، ایک آپشن باقی رہتا ہے - بوتل کی دکان کا رس۔ رس خریدنے سے پہلے ، آپ کو اس طرح کے نکات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:
- پہلے نکالنے کا جوس یقینی بنائیں؛
- شیلف زندگی - 6 ماہ تک ، لیکن عام طور پر ، جتنا کم بہتر ہوگا۔
- تلچھٹ کی موجودگی مصنوع کی فطرت کی نشاندہی کرتی ہے۔
- تیار شدہ مصنوعات شیشے کے کنٹینر میں ہونی چاہ؛۔
ساخت میں پرزرویٹوز ، رنگ ، ذائقوں یا دیگر رسوں کی موجودگی۔ اس سے معیار میں کمی آتی ہے۔
- صنعت کار - ترجیحا آذربائیجان ، سوچی ، داغستان ، کریمیا ، یونان ، یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ صنعتوں میں بڑے بیچوں میں تیار کی جاتی ہے۔
اعلی قیمت اس مشروب کے معیار کا ایک اور اشارے ہے۔... اصل ملک میں سستا جوس فروخت کیا جاسکتا ہے۔
ماسکو میں بوتل انار کے جوس کی قیمت 100 سے 500 روبل ، سینٹ پیٹرزبرگ میں 140 روبل فی لیٹر تک ہے۔ انار کے جوس کی قیمت اوسطا 400-900 روبل فی 200 ملی لیٹر ہے۔
ہم اسٹور میں انار کے جوس کا صحیح انتخاب کرنے کا طریقہ پر ایک ویڈیو دیکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔
نتیجہ اخذ کرنا
اس طرح سے، جب انار اور جوس کو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے ل. استعمال کریں تو ، contraindication کے بارے میں یاد رکھیں... ہائپٹونک مریضوں کے ل consume یہ مشورہ نہیں کیا جاتا ہے کہ وہ مصنوعات کا استعمال کریں ، یہ جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مذکورہ سفارشات پر عمل کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ اور یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔