بچے یا بالغ کے لئے ہچکی روکنے کا طریقہ
لوگوں میں دلچسپی ہے کہ جلدی سے ہچکی کو کیسے روکا جائے۔ ہچکی غیر متوقع طور پر شروع ہوتی ہے اور عمر اور صنف سے قطع نظر لوگوں میں پائی جاتی ہے۔
ہچکی کھانے یا شراب کی ضرورت سے زیادہ استعمال کا نتیجہ ہے۔ بعض اوقات یہ جسم کے ہائپوترمیا کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ یہ گھنٹوں جاری رہ سکتا ہے۔
طویل موجودگی انسانی جسم کو ختم کرتی ہے۔ زور سے شور اور پیٹ کی لپیٹ میں شامل "دوست" کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔ مسئلے کو حل کرنے سے پہلے ، وقوع پذیر ہونے کی وجوہ کا تعین کریں۔
بڑوں اور بچوں میں ہچکی کی وجوہات
- کھانے کی ناکافی چبانے - بڑے ٹکڑے نگل رہے ہیں۔
- پیٹ کی مقدار کے ساتھ کھانے کی بے حد مقدار۔
- چربی اور مسالہ دار کھانوں کا استعمال۔
- شراب نوشی۔
- کولڈ ڈرنکس کا استعمال
- اعصابی تناؤ۔
روایتی طور پر ، جب کوئی شخص ہچکیاں مارتا ہے تو اسے بتایا جاتا ہے کہ اس سے بات کی جارہی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، شکار کو رشتہ داروں کے نام یاد آتے ہیں جنہوں نے حملہ بھیجا۔ جیسا کہ مشق سے پتہ چلتا ہے ، جدوجہد کا یہ طریقہ غیر موثر ہے اور سائنسی اعتبار سے اس کا تدارک نہیں ہے۔ کسی مثبت نتیجے پر اعتماد کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
ڈاکٹروں کے مطابق ، ہچکییں بار بار سانس لینے والی ہیں۔ وہ شکار کی خواہش سے آزادانہ طور پر پائے جاتے ہیں۔ اس صورت میں ، گلوٹس بہت تنگ ہوجاتا ہے۔ ناخوشگوار واقعہ کی وجہ ڈایافرام کا تعلقی سنکچن ہے۔
ہچکی کو جلدی کیسے روکا جائے
ہر فرد کو ایسی صورتحال کا سامنا کرنا پڑا جہاں اسے ہچکی لگنی شروع ہوگئی اور ایک لمبا عرصہ تک رہا۔ یہ یقینی طور پر رک گیا ، لیکن یہ ایک طویل وقت کے لئے تکلیف لاتا ہے. لہذا ، ہچکیوں سے جلدی سے چھٹکارا پانے کا سوال بہت سوں کے لئے دلچسپی کا باعث ہے۔
ہچکی سے نمٹنے کے اہم ثابت طریقے یہ ہیں: تاخیر سے تنفس ، خوف ، پانی کا ایک گلاس۔ اشارے آسان اور موثر ہیں۔ وہ ڈایافرامٹک سانس لینے پر مبنی ہیں۔
ہچکی - ڈایافرام کے پٹھوں کا سنکچن۔ ڈایافرام ایک مضبوط عضلہ ہے ، لیکن بوڑھوں اور تمباکو نوشی کرنے والوں میں یہ سخت اور سخت ہوجاتا ہے۔
لوگ پھیپھڑوں کے اوپری حصے کا استعمال کرتے ہوئے اتلی سانس لیتے ہیں نچلا حصہ استعمال نہیں کیا جاتا ہے ، ڈایافرام مساج کا ایک حصہ وصول نہیں کرتا ہے۔ پیٹ میں سانس لینے کے معاملے پر میں گہری نظر میں نہیں جاؤں گا۔
اگر ہچکیاں شروع ہوجائیں تو کیا کریں؟
- پہلے ، سانس چھوڑیں ، اپنے پیٹ اور پیٹ کو اپنی ریڑھ کی ہڈی کی طرف کھینچیں۔
- اپنے سینے کو آرام کرو اور اسے ڈوبنے دو۔ خود کو تنگ نہ کریں۔
- اپنی ناک سے آہستہ آہستہ سانس لیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا پیٹ اور سینہ فلیٹ ہیں۔
- اپنے پھیپھڑوں کو تازہ ہوا سے بھریں۔ جب یہ ڈایافرام تک پہنچ جائے گی ، آپ کو دباؤ محسوس ہوگا۔
- سانس کے دوران ، پیٹ کی گہا مختلف سمتوں میں پھیل جاتی ہے۔ ناف کے اوپر سینے اور پیٹ میں کم سے کم توسیع کی اجازت ہے۔
- اس پوزیشن میں اپنی سانس رکھو. اس کے نتیجے میں ، پھیپھڑوں کا نچلا علاقہ ڈایافرام پر مساج کرتے ہوئے دباؤ ڈالے گا۔
- یہ سست تنفس کرنے ، پیٹ کے پٹھوں کو تھوڑا سا سخت کرنے اور ڈایافرام آرام کرنے کے لئے باقی ہے۔
ویڈیو کے نکات اور طریقے
اگر ہچکی ہلکی ہو تو ورزش متعدد بار کریں۔ بصورت دیگر ، نقطہ نظر کی تعداد میں اضافہ کریں۔ یہ پہلا موقع ہے جب میں تکنیک کو قارئین کے ساتھ بانٹتا ہوں۔ رجسٹریشن کے دوران اگر میں نے غلطی کی ہے تو ناراض نہ ہوں۔
بچے کی ہچکی کو کیسے روکا جائے؟
مستقل یا ایپیسوڈک ہچکی میں فرق کریں۔ اقسام کی اقسام کسی بھی عمر کے لوگوں میں پائی جاتی ہیں۔ وجہ: زیادہ کھانے ، ہائپوتھرمیا یا پیاس کا ہونا۔ بچوں پر مسلسل تشدد۔
میں آپ کو یقین دہانی کرنے میں جلد بازی کرتا ہوں ، چاہے مختلف قسم کے ہوں ، آپ طبی امداد کے بغیر اس مسئلے کو حل کرسکتے ہیں۔ بچے کو پانی دو یا اس کا دھیان دو۔
- اگر پریشانی ہائپوتھرمیا کی وجہ سے ہے تو ، بچے کو گرم کریں اور اسے گرم دودھ یا چائے دیں۔ خشک کپڑوں میں تبدیل ہونے سے تکلیف نہیں ہوگی۔
- اگر ہچکیاں جاری رہیں تو ، اس سے کچھ سانسیں لینے اور اپنے سانس کو مختصر طور پر تھامنے کے لئے کہیں۔
- بار بار یا دیرپا رہنے سے نامیاتی وجود کی نشاندہی ہوتی ہے۔ اس طرح کی ہچکیوں سے اعصابی نظام کی بیماری یا ڈایافرام کے اعصاب کو ہونے والے نقصان کی نشاندہی ہوتی ہے۔
یاد رکھیں ، ایپیسوڈک ہچکی زیادہ دیر تک نہیں چل سکتی ہے۔ اگر یہ توسیع کی مدت کے لئے نہیں رکتا ہے تو ، بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ بچے کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے اور اسے نیورولوجسٹ کے پاس بھیجا جاتا ہے۔ شاید یہ زیادتی کی وجہ سے ہوا ہے۔
نوزائیدہ میں ہچکی
صرف نوزائیدہ بچوں کے سلوک میں ہی تبدیلی آتی ہے ، والدین فورا immediately ہی پریشان ہونے لگتے ہیں اور مختلف سوالات پوچھتے ہیں۔
مجھے ابھی یہ کہنا ضروری ہے کہ بچے میں ہچکی عام ہے۔ چونکہ بچے مختلف ہوتے ہیں ، اس لئے مسئلہ کی مدت بھی مختلف ہوتی ہے۔ ایک خاص وقت کے بعد ، یہ گزر جاتا ہے۔
اگر بچہ تیس منٹ تک ہچکی روکنے سے باز نہیں آتا ہے تو ، ٹھیک ہے۔ اگر یہ حملہ زیادہ لمبے عرصے تک پریشان ہوتا ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر کسی ماہر امراض اطفال سے مشورہ کرنا چاہئے یا نیورولوجسٹ سے مشورہ کرنا ہوگا۔
ماہر امراض اطفال کے مطابق ، نوزائیدہ بچوں میں ہچکی کی وجہ دماغ اور ڈایافرام کے مابین ایک ناقص تشکیل پایا جاتا ہے۔ بچے کی بیماری اکثر پھولنے اور پھیرنے لگنے کے ساتھ ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ پیٹ میں بہت ساری ہوا ہے۔
- اگر مسئلہ زیادہ کھانے سے ہوا ہے تو ، اپنے بچے کو زیادہ نہ لگائیں۔ بچے کی زیادتی کا اندازہ لگانا مشکل نہیں ہے - بچہ کافی حد تک اچھالتا ہے۔
- اگر کوئی بچہ کھانا کھانے کے دوران بہت سی ہوا نگل جاتا ہے ، کھانے کے بعد ، اسے اپنے اوپر دباتے ہوئے ، "کالم" میں رگڑتا ہے۔ ہوا کی تنظیم نو کے بعد ، سب کچھ گزر جائے گا۔
- ایک بوتل سے کھانا کھلاتے وقت اکثر بچے میں ظاہر ہوتا ہے۔ دودھ تیزی سے نکل جاتا ہے اور بچہ بہت ساری ہوا نگل جاتا ہے۔ نپل میں تبدیلی یا نئی بوتل خریدنے سے مسئلہ حل ہونے میں مدد ملے گی۔
- دودھ پلاتے وقت بھی ظاہر ہوتا ہے۔ دیکھیں کہ بچہ کس طرح چھاتی کو پکڑتا ہے۔ کھانا کھلانے کی ایک نئی پوزیشن مسئلہ کو حل کرے گی۔
- اگر کسی اور چیز سے بھی ہچکیاں بند نہیں ہوتی ہیں تو ، اپنے بچے کو پانی پلانے کی کوشش کریں۔
- ہچکیوں سے اس بات کی نشاندہی ہوسکتی ہے کہ نوزائیدہ آسانی سے منجمد ہوا ہے۔ اپنے بچے کو کپڑے پہنیں۔ یہ گرم ہونے کے بعد ختم ہوجائے گا۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، حملے کم کثرت سے ہوں گے ، پھر غائب ہوجائیں گے۔ یاد رکھیں ، ہچکیاں آپ کے بچے کو زیادہ پریشان نہیں کرتی ہیں۔ کسی بھی معاملے میں دادی کا طریقہ استعمال نہ کریں ، بچے کو نہ ڈرا۔ وقت کو بہترین دوا سمجھا جاتا ہے۔
اگر بچوں کی ہچکی آپ کو پریشان کردیتی ہے تو ، اپنے اطفال سے متعلق ماہر کو دیکھیں۔ لہذا ، تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ آپ اور آپ کے بچے کی صحت!
شراب کے بعد ہچکی کو کیسے روکا جائے
- شکر... زبان پر چینی ڈالیں ، آہستہ آہستہ چوسیں۔ یا ایک گلاس بیئر میں تھوڑی سی چینی تحلیل کریں اور اس کے نتیجے میں ہلنے پر گھونٹ دیں۔
- باسی روٹی... ایک چھوٹا ٹکڑا لیں اور آہستہ آہستہ چبائیں۔
- پسا ہوا برف... اپنے منہ میں برف کا ایک چھوٹا ٹکڑا رکھیں اور اس کے پگھلنے کا انتظار کریں۔
- پانی کا گلاس... کچھ ماہرین پانی کو غیر معمولی طریقے سے پینے کی سفارش کرتے ہیں - چھوٹے گھونٹوں میں ، شیشے کو اپنے محور کے گرد گھوماتے ہیں۔
- کاغزی لفافا... کسی کاغذی تھیلے میں سانس لیں اور پھر سانس لیں۔ خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی مقدار بڑھ جائے گی ، جو جلدی سے ہچکیوں کو روک دے گی۔
- جسمانی ورزش... کھلاڑیوں کے مطابق ، شراب کے بعد ہچکی عام ہے۔ ان کے ل them شراب پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، لیکن ایسا ہوتا ہے۔ وہ جسمانی ورزش کا مقابلہ کرتے ہیں۔ پریس اور پش اپ کو جھولتے ہیں۔
- جمناسٹکس... اپنے پیچھے اپنی پیٹھ کے پیچھے تالیاں بجائیں اور زیادہ سے زیادہ تک بڑھائیں۔ ایک شخص پانی کے پیالے میں رکھے اپنے سامنے رکھیں۔ بڑے گھونٹوں میں جلدی سے پی لو۔ ڈایافرام آرام اور دوبارہ معاہدہ کرے گا۔
میری سفارش ہے کہ شراب سے پرہیز کریں اور صحتمند طرز زندگی گزاریں۔
اس سے ہچکی کے خلاف جنگ سے متعلق مضمون کا اختتام ہوا۔ میں یہ شامل کروں گا کہ ہچکی ایک پریشان کن واقعہ ہے جو ہمیشہ بے ضرر نہیں ہوتا ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب یہ کسی سنگین بیماری کی نشاندہی کرتا ہے۔
- نمونیا کے شکار افراد میں اکثر تکلیف لاتا ہے۔
- شراب زہریلا کے نتیجے میں ہوتا ہے.
- تمباکو نوشی کرنے والوں میں ، یہ سینے کی گہا میں کینسر کا ہارگر ہوسکتا ہے۔
- نفسیاتی وجوہات کی بناء پر ظاہر ہوسکتی ہے۔
اگر یہ مستقل ہے اور کسی بھی طرح سے دور نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔