بڑوں میں پھولنے اور گیس سے کیسے نجات حاصل کی جا.
پیٹ میں پھولنا یا پھولنا ایک ناخوشگوار عمل ہے جس میں ہاضم نظام کے ناجائز کام کی وجہ سے آنتوں میں گیسیں جمع ہوجاتی ہیں۔ عام طور پر پیٹ پھولنا "ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے" ناخوشگوار احساسات ، اپھارہ اور پیٹ کی مقدار میں نمایاں اضافہ کے ساتھ۔ لہذا ، میں آپ کو گھر میں پھولنے اور گیس کا علاج کرنے کا طریقہ بتاتا ہوں۔
اس میں کوئی شک نہیں ، ہر شخص کو اپھارہ کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ ہر کوئی بخوبی جانتا ہے کہ اس بیماری میں کتنی تکلیفیں لاحق ہیں۔ آنتوں میں بہت زیادہ مقدار میں گیس جمع ہونے سے پورے پیٹ کا احساس پیدا ہوتا ہے ، اور ساتھ میں بڑی آنت آرام سے متاثر ہوتی ہے۔
پیٹ میں رکھنا بھی ایک صحت مند شخص میں ظاہر ہوسکتا ہے ، لیکن زیادہ تر معاملات میں یہ نظام ہاضمہ کی زیادہ سنگین بیماریوں کا اظہار ہے۔ ہم اس کے بارے میں تھوڑی دیر بعد بات کریں گے۔
- آنتوں کے لئے روزہ رکھنے والا دن۔ اس مقصد کے لئے ، ہربل چائے کے ساتھ پکا ہوا چاول موزوں ہے۔ جب آپ کے آنتوں آرام کر رہے ہیں ، تو آپ اپنی غذا کا جائزہ لیں اور اسی کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔
- غذا۔ گوشت سے محبت کرنے والوں کو ویل ، مرغی اور ترکی کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اناج میں سے چاول پہلے نمبر پر ہے۔ بہتر ہے کہ تھوڑی دیر کے لئے دودھ ، فالفیل اور ہمس سے انکار کردیں۔ ان برتنوں میں جڑی بوٹیاں اور مصالحے شامل کریں جو گیس کی تشکیل کو کم کرتی ہیں en سونف ، ادرک ، دہل ، قارے اور الائچی۔
- پھولنے کا ذریعہ. یہ جاننے کے ل what کہ کون سے کھانے پینے سے پیٹ پھوٹ کا سبب بنتا ہے ، اپنے جذبات پر عمل کریں۔ کھانے کے دوران ، جسم کے اشارے پر غور سے سنیں۔
پریکٹس سے پتہ چلتا ہے کہ لوک علاج اور ینجائم کی تیاریوں سے اپھارہ سے چھٹکارا پانے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کو ہاضمہ نظام میں بیکٹیریا یا انفیکشن کا شبہ ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ ہم ذیل میں اس کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے ، لیکن پہلے میں اس بیماری کے آغاز کی وجوہات پر غور کرنے کی تجویز پیش کرتا ہوں۔
اپھارہ اور گیس کی وجوہات
پیٹ میں ہوا ایک ناخوشگوار بیماری ہے جو اکثر لوگوں کو پریشان کرتی ہے۔ عام طور پر اس مسئلے کا آسانی سے علاج کیا جاتا ہے اور صحیح نقطہ نظر کے ساتھ ، ہمیشہ کے لئے چلا جاتا ہے۔ گھر میں پھولنے سے بچنے کے ل you ، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ اس کی کیا وجہ ہے۔
بڑوں میں بنیادی وجوہات
- کھانے کے دوران آنتوں میں اضافی ہوا کا دخول۔
- باقاعدہ دباؤ۔
- آنتوں کے پٹھوں کی عمر سے متعلق کمزور ہونا۔
- غلط تغذیہ۔
- جلاب اور اینٹی بائیوٹکس لینے۔
- کچھ مصنوعات میں عدم رواداری۔
- مصنوعی کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے۔
- بری عادت.
زیادہ فائبر ، صحت مند کھانوں کی وجہ اکثر آلودگی اور گیس ہوتی ہے۔ ان کھانے میں سارا اناج ، مٹر ، سیب ، پھلیاں ، ناشپاتی ، پھلیاں ، کھجوریں ، گوبھی اور کھیرے شامل ہیں۔ اگر مسئلہ برقرار رہتا ہے تو ، یہ زیادہ تر ممکنہ طور پر کسی خاص بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے اور آپ کو ڈاکٹر سے ملنا ہوگا۔
- ڈیس بیکٹیریوسس... پیٹ پھولنے کے ساتھ ، روگجنک آنتوں کے مائکرو فلورا کی نشوونما تیز ہوتی ہے ، اس کے نتیجے میں ، فوڈ پروسیسنگ معمول سے بالاتر ہے۔ آنت میں ، putrefactive عمل کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے ، جس سے گیس کی تشکیل ہوتی ہے۔
- ٹیومر... ٹیومر کے ساتھ ، یہ مسئلہ فطرت میں مقامی ہے اور آنت کے کسی خاص مقام پر بنتا ہے۔ آنتوں کی پارگمیتا میں کمی ، جو پھولنے کا باعث بنتی ہے۔
- پیتھالوجی... اپھارہ اکثر گردش کی دشواریوں ، شدید تناؤ یا آنت کی خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
مذکورہ بالا کی بنیاد پر ، ہم یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ پھولنے اور گیس کی تکلیف اور تکلیف ہمیشہ ان مصنوعات کے استعمال کا نتیجہ نہیں ہوتی جو گیس کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے۔ بیماری اکثر جسم میں زیادہ سنگین مسائل پیدا کرتی ہے۔ اگر آپ کو یہ علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر کسی ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اور مشورہ کرنا چاہئے۔
اپھارہ اور گیس کا علاج
پھول کا علاج انہضام کو معمول پر لانے کے لئے بحالی کے اقدامات سے کیا جاتا ہے۔ چونکہ آنتوں میں گیس کی اعلی پیداوار ناپسندیدہ نتائج کی طرف لے جاتی ہے ، لہذا اپھارہ اور گیس کا علاج بروقت شروع کرنا چاہئے۔
لوگ دواؤں کی دوائیں اور دواؤں کے پودوں کا استعمال کرتے ہیں جو آنتوں کے مائکرو فلورا کو بحال کرتے ہیں۔ مثبت نتیجہ حاصل کرنے کے ل nutrition غذائیت کے ل approach نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے ل often یہ کافی ہے.
مواد کا دوسرا حصہ لوک اور طبی علاج سے پھولنے کے خلاف جنگ کے لئے وقف ہے۔ سب سے تیز اثر ایک مشترکہ نقطہ نظر سے حاصل کیا جاتا ہے ، جس میں دوائیوں کا مرکب روایتی دواؤں کی ترکیبیں ہوتا ہے۔
بالغوں میں پیٹ پھوٹ کے لوک علاج
پیٹ پر خود پر قابو پالنا محفوظ اور موثر ہے۔ آپ کو صرف یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ جب نظام انہضام کی کوئی بیماری نہیں ہوتی ہے تو لوک علاج اپھارہ اور گیس کے لئے موزوں ہوتا ہے۔ بصورت دیگر ، ڈاکٹر کی شمولیت سے مسئلہ حل کرنا پڑے گا۔
- فارمیسی کیمومائل۔ منشیات تیار کرنے کے لئے ، ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک چمچ خشک پھول ڈالیں اور تقریبا five پانچ منٹ تک ابالیں۔ مرکب کا اصرار اور فلٹر کریں۔ کھانے سے پہلے دو چمچ لیں۔
- "ڈرل واٹر"... دہی کے بیجوں کے دو چمچوں کو اچھی طرح کاٹ لیں اور دو کپ ابلتے ہوئے پانی ڈالیں۔ آدھے گھنٹے کے بعد ، انفیوژن کو دباؤ اور دن کے دوران ہر گھنٹے میں آدھا گلاس استعمال کریں۔
- کارواں... چار کھانے کے چمچ پسے ہوئے کاروے کے بیجوں کو ابلتے ہوئے پانی کے 400 ملی لیٹر والے کنٹینر میں شامل کریں ، کم از کم دو گھنٹے کے لئے ایک ڑککن کے نیچے دبائیں ، فلٹر کریں اور ایک گھنٹے میں دو بار 75 ملی لیٹر استعمال کریں۔
- ہربل ادخال... سرجری کے بعد پیٹ پھوٹ سے نمٹنے کے لئے مثالی۔ اسٹرابیری کے پتے کے دو حصے اوریگانو کے دو حصوں ، ایک ہی مقدار میں تیمیم اور بلیک بیری کے پتے کے تین حصوں کو جوڑیں۔ دو گلاس گرم پانی کے ساتھ نتیجے میں ہونے والے خام مال کے دو کھانے کے چمچ ڈالیں ، ایک گھنٹے کے تیسرے انتظار میں ، کھانے سے پہلے آدھا گلاس چھان کر پی لیں۔
- ٹکسال... اپنے ہاتھوں سے پودینے کے تازہ پتے پھاڑ دو ، تھوڑا سا میش کریں ، ایک چائے میں ڈالیں اور پانی سے بھریں۔ جب انفیوژن انفیوژن ہو تو چائے بنائیں۔ اپنے مشروب کا ذائقہ بڑھانے کے ل lemon لیموں کا استعمال کریں۔
- سیج برش... پتے اور بیجوں کے ساتھ کیکڑے کو اچھی طرح کاٹ لیں ، پیس لیں ، کسی مناسب کنٹینر میں ڈالیں اور ابلتے ہوئے پانی کو ڈال دیں۔ چھ گھنٹے کے بعد ، مائع کو چھانئے اور خالی پیٹ پر کچھ گھونٹ پی لیں۔ مشروب کی تلخی شہد کو نرم کردے گی۔
- چارکول... گرل میں ایک چنار والا لاگ روشن کریں اور اسے جلا دیں تاکہ اس کی لہر آہستہ آہستہ بھڑک اٹھے۔ چارکول کو کچل دیں ، اور اس کے نتیجے میں پاؤڈر کو دہلی کے بیج 1 سے 1 کے ساتھ جوڑیں۔ ابلا ہوا پانی کے ساتھ ہر ایک چائے کا چمچ لیں۔
- آلو... دو درمیانے آلو گھسائیں ، چیزکلوٹ پر رکھیں اور رس نچوڑ لیں۔ دن میں ایک بار کھانے سے پہلے رس پی لیں۔ رسائسر اس دوا کو تیار کرنے کا کام آسان کردے گا۔
اگر ایسی لوک ترکیبیں تیار کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے تو ، آپ پیٹ کے خلاف اجمودا ، ڈل اور گرین چائے استعمال کرسکتے ہیں۔ تازہ سبزیاں تشکیل شدہ گیسوں کو بالکل دبا دیتی ہیں ، اور سبز چائے آنتوں کے کام کو معمول پر لاتی ہیں۔
طبی سامان
جب اپھارہ آنا ظاہر ہوتا ہے تو ، گولیوں اور دواسازی کی مختلف تیاریوں کا خیال ذہن میں آتا ہے۔ مضمون کے اس حصے میں ، میں ایسی دوائیوں پر نظر ڈالوں گا جو گیس کے دباؤ اور پھول کو کم کرتی ہیں۔
میں صرف مقبول اور عام طور پر دستیاب اختیارات کا احاطہ کروں گا۔
- ایسپومیسن... دوائی ایملشن اور کیپسول کی شکل میں فروخت ہوتی ہے۔ گیسوں کے خاتمے کو تیز کرتا ہے۔ مصنوعات یہاں تک کہ بچوں کے لئے موزوں ہے۔
- لائنیکس... لائنیکس ایسی دوا نہیں ہے جو گیسوں کو ختم کرنے پر مرکوز ہے ، لہذا وہ اسے ایک کورس پر لیتے ہیں۔ منشیات آنتوں کے کام کو بہتر بناتی ہے۔
- سمیکٹا... پاؤڈر جلدی سے پیلا اور گیس کو راحت بخشے گا۔ کسی بھی عمر کے لوگوں کے لئے موزوں اور بالکل محفوظ۔
- میزیم فورٹی اس حیرت انگیز تدبیر کو ایسے لوگوں کی طرف دیکھنا چاہئے جو فیٹی کھانوں کو پسند کرتے ہیں۔ یہ عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے اور گیس کی تشکیل کو روکتا ہے۔
- ہلک فورٹ... بنیادی ادویات کے ساتھ پیٹ کے علاج کے ل Drops قطرے کو ہمراہ ایجنٹ کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
ہم نے سر فہرست کچھ دوائیوں پر نگاہ ڈالی ہے جو پھولنے کے خلاف گھریلو استعمال کے لئے مثالی ہیں۔
مددگار اشارے اور اشارے
آخر میں ، میں کچھ سفارشات بانٹوں گا جن سے پیٹ پھوٹ سے بچنے اور دوبارہ ہونے والوں کی تعداد کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
- کھانے کی تعداد میں اضافہ اور حصے کم کریں۔ اس کے نتیجے میں ، نظام ہاضمہ کے لئے کام سے نمٹنا آسان ہوجائے گا۔ مثالی طور پر ، ایک دن میں 5 کے قریب کھانا ہونا چاہئے۔ اسی وقت ، آہستہ سے کھائیں ، کھانا اچھی طرح چبا رہے ہیں۔
- ایک تنکے کے ذریعے گم ، کینڈی اور شراب پینے سے انکار کریں۔ اس سے ہوا کو بڑی مقدار میں نگلنے کی ترغیب ملتی ہے ، جس کی وجہ سے پھوڑ پڑتی ہے۔
- کھانا جلدی ، پریشانیوں اور غصے سے دوستانہ نہیں ہے۔ آپ کو پر سکون ماحول میں کھانے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں ، تناؤ کے دوران کھانا مختلف بیماریوں کا راست راستہ ہے۔
- اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ اگر وہ ڈھیلے ہوں تو ، کھانے کے دوران بہت ساری ہوا انہضام کے نظام میں داخل ہوجاتی ہے۔
- تمباکو نوشی چھوڑ. تمباکو نوشی جسم میں اضافی ہوا کے استعمال میں معاون ہے۔
- جسمانی سرگرمی. دن کے وقت متحرک رہنے سے ہاضمے کو گیس سے نجات مل جاتی ہے۔
پیارے دوستو ، اب یہ آرٹیکل ختم کرنے کا وقت آگیا ہے کہ گھر میں پھولنے اور گیس کا مقابلہ کیسے کریں۔ مجھے امید ہے کہ موصولہ معلومات آپ کی زندگی کو زیادہ آرام دہ بنانے میں معاون ثابت ہوگی۔