گاؤٹ - نشانیاں ، علامات ، دوائی اور متبادل علاج
قدیم زمانے سے ہی لوگ گاؤٹ کا شکار ہیں۔ جوڑوں کی اس بیماری کو "بادشاہوں کا مرض" کہا جاتا ہے۔ قدیم زمانے میں ، امیروں نے مچھلیوں ، چربی والے گوشت اور الکحل کو زیادتی کا نشانہ بنایا ، اسی وجہ سے روگزنوں کی ترقی ہوئی۔ آئیے ہم جانتے ہیں کہ گاؤٹ کیا ہے اور اسے گھر میں لوک اور دوائیوں سے کس طرح برتاؤ کیا جائے۔
گاؤٹ - یہ کیا ہے؟
گاؤٹ ایک ایسا نظامی مرض ہے جہاں یورک ایسڈ نمکیات ٹشووں میں جمع ہوجاتے ہیں ، جس سے مشترکہ سوزش ہوتی ہے۔ گاؤٹ کی ایک حیرت انگیز مثال بڑے پیر پر پھونک مارنے والا ٹکرانا ہے ، جو پہلے حملے کے نتائج ہیں۔ مستقبل میں ، گاؤٹی اٹیک بازوؤں ، پیروں اور یہاں تک کہ گھٹنوں کے جوڑ میں پھیل سکتا ہے۔
گاؤٹ صرف جوتے پہننے اور جمالیاتی بدنصیب پیروں تک ہی محدود نہیں ہے۔ شدید درد جو روایتی درد سے نجات پانے والوں کے ساتھ ختم نہیں ہوسکتا ہے ، دوسرے جوڑوں اور آس پاس کے ؤتکوں میں سوزش کے عمل کا پھیلاؤ ، مشترکہ عدم استحکام کا باعث بننے والے مستقل رابطے سے متعلق سوالات میں اس بیماری کے کچھ نتائج ہیں۔
گاؤٹ عمر سے متعلق بیماری ہے۔ اس کی تشخیص شاید ہی بچوں اور نوعمروں میں ہو۔ عام طور پر مردوں میں پہلا حملہ پچاس سال کی عمر کے بعد خواتین میں ، 40 سال کی عمر تک ہوتا ہے۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ، یہ بیماری 97٪ معاملات میں ہوتی ہے۔ مضبوط جنسی تعلقات میں ، یہ مرض زیادہ عام ہے ، کیونکہ ان کے خون میں ابتدا میں یوری ایسڈ کی اونچی سطح ہوتی ہے۔
لوگوں نے گاؤٹ کے علاج کی تکنیک میں طویل عرصہ سے مہارت حاصل کی ہے۔ ابتدا میں ، لوک طریقے استعمال کیے جاتے تھے ، اب وہ تھراپی کے ترقی پسند طریقوں کا سہارا لیتے ہیں ، جدید طبی ترقی کی بدولت پیدا ہوئے۔
گاؤٹ کی علامتیں اور علامات
آؤ گاؤٹ کی علامات اور علامات کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ بیماری کے پہلے مرحلے میں کوئی علامات نہیں ہیں۔ جسم میں ، یورک ایسڈ نمکیات کی مقدار بڑھ جاتی ہے ، جو بیماری کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہے۔ کئی دہائیوں میں اسٹیج کی مدت کا حساب لگایا جاسکتا ہے۔
دوسرے مرحلے میں ، گاؤٹی گٹھیا ظاہر ہوتا ہے۔ اس مرحلے پر ، یہ مرض مشترکہ ، اعلی درجہ حرارت کے علاقے میں ورم میں کمی لاتے اور درد کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔ کلینیکل تصویر واضح علامات کی طرف سے خصوصیات ہے.
- چڑھاؤ صبح یا دیر شام منایا جاتا ہے۔ نمک سے متاثرہ مشترکہ میں درد ظاہر ہوتا ہے۔
- مرکز اور ملحقہ ؤتکوں میں ، سوجن ہوتی ہے۔ اس مقام پر جلد سرخ ہوجاتی ہے اور چمکتی ہے۔
- درجہ حرارت بڑھتا ہے ، اور جوڑ کو چھونے سے تکلیف ہوتی ہے۔
- مریض کو عمومی کمزوری اور شدید بد نظمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
دائمی مرحلے کے ساتھ جلد کے نیچے نوڈولس اور مہروں کی تشکیل ہوتی ہے ، جو خرابی کے دوران نرم ہوجاتی ہے۔ پہلے تو ، حملے کم ہی ہوتے ہیں اور شدید درد کے ساتھ ہوتے ہیں۔ بعد میں وہ زیادہ کثرت سے اور گھنٹوں جاری رہتے ہیں۔ گاؤٹ کی دائمی شکل میں تبدیلی دوسرے جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان اور دائمی گٹھیا کی ترقی کے ساتھ ہوتی ہے۔
بیماری کی وجوہات
گاؤٹ کی بنیادی وجہ کو زیادہ مقدار میں یورک ایسڈ کہا جاتا ہے ، جو ایک طویل مدت کے لئے خون میں گردش کرتا ہے اور جمع ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، کرسٹاللائزیشن کا عمل شروع ہوتا ہے ، اس کے نتیجے میں ؤتکوں میں ذخائر بنتے ہیں۔ یہ سوزش کی فوکی کا سبب بنتا ہے. گاؤٹ کی کیا دوسری وجوہات موجود ہیں؟
- گاؤٹ اکثر منشیات کا ضمنی اثر ہوتا ہے یا غلط استعمال کا نتیجہ ہوتا ہے۔ یہ ایسی دوائیں ہیں جو گردوں کے معمول کے کام میں مداخلت کرتی ہیں - ایسپرین ، ڈایورٹکس۔
- پیتھولوجی کی ترقی موٹاپا ، ذیابیطس mellitus ، psoriasis ، سیڈ زہر آلودگی ، اور گردوں کی ناکامی کی طرف سے فروغ دیا جاتا ہے. خرابی کی وجہ چوٹ یا سرجری ہے۔
- گاؤٹ اکثر ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جو باقاعدگی سے زیادہ مقدار میں کھانوں کا کھا کھاتے ہیں۔ چربی والے گوشت ، سمندری غذا ، سوڈا ، اور الکحل سب ان مادوں کی تشکیل میں معاون ہیں۔
- نسب بہت اہمیت کا حامل ہے۔ صحیح طرز زندگی اور صحت مند غذا کے ساتھ ، یہ بیماری ایک اویکت حالت میں آگے بڑھتی ہے اور منفی اثر کے بعد بڑھتی ہے۔
گاؤٹ بنیادی طور پر 30-50 سال کی عمر کے مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم ، خواتین میں خاص طور پر رجونورتی کے دوران یہ مسئلہ زیادہ کثرت سے ظاہر ہونا شروع ہوتا ہے۔ ماہرین بیماری کی دو شکلوں میں تمیز کرتے ہیں۔ بنیادی شکل کی ظاہری شکل purines کے جمع ہونے کی وجہ سے ہے ، اور دوسرا روگولوجی کی ترقی اور دوائیوں کا غلط استعمال ہے۔
گھر میں گاؤٹ کا علاج
ایک اصول کے مطابق ، اچھی ملازمت کے حامل افراد ، جو کھانے کی خوشی سے انکار نہیں کرتے اور جو بڑی عیدوں سے محبت کرتے ہیں ، وہ گاؤٹ کا شکار ہوجاتے ہیں۔ معافی کے بدلے اس دائمی بیماری کے بڑھنے کے ادوار۔ علاج کے بغیر ، گاؤٹ کے حملے زیادہ کثرت سے اور زیادہ شدید ہوجاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، اس سے بڑے جوڑوں ، خراب رینل فنکشن اور معذوری کو نقصان ہوتا ہے۔
گاؤٹ کے علاج کا طریقہ جاننے سے آپ کو اس قسمت سے بچنے میں مدد ملے گی۔ جدوجہد کے جدید طریقے لوک علاج اور فارمیسی دوائیوں پر مبنی ہیں۔
علاج
گاؤٹ کے علاج میں جو اہم علاج معالجہ ہوتا ہے اس میں دوائیوں کا استعمال شامل ہے۔ کچھ کو دوروں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جبکہ کچھ معافی کے دوران استعمال ہوتے ہیں۔
گاؤٹ تھراپی کا مقصد درد کی شدت کو کم کرنا اور اشتعال انگیز ردعمل کو گھٹا دینا ہے۔ اس مقصد کے ل pharma ، بہت ساری دوا ساز گروہوں کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ آئیے ان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
- غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوائیں... درد اور سوجن کی شدت کو کم کرتا ہے۔ دواؤں کی فہرست میں ڈیکلوفیناک اور انڈومیٹھاسن شامل ہیں۔
- ہارمونل سوزش والی دوائیں... ادویات ایڈرینل ہارمون پر مبنی ہیں۔ عمل کے طریقہ کار کے ذریعہ ، وہ غیر سٹرائڈائڈ دوائیوں سے ملتے جلتے ہیں ، لیکن بہترین اثر مہیا کرتے ہیں۔ خرابی کے ساتھ ، ہائیڈروکارٹیسون ، ڈیکسامیٹھاسون استعمال کریں۔
- کولچائن۔ اینٹی سوزش کے اثرات کے ساتھ پودوں کی اصل کا ایک الکلائڈ۔ اس دوا کا استعمال گاؤٹ کے علاج معالجے کے لئے کیا جاتا ہے۔
گاؤٹ اٹیک کی علامات کے خاتمے کے بعد ، پرسکون ہونے کا دورانیہ پیدا ہوتا ہے۔ اس مقام پر ، ادویات کا استعمال پورینز کی میٹابولک مصنوعات کو کم کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔
- ایلوپورینول... xanthioxidase کے فنکشن کو روکتا ہے۔ اس انزائم کی عدم موجودگی سے پورین میٹابولک مصنوعات کی تشکیل سست ہوجاتی ہے ، جو جوڑوں میں جمع کو کم کردیتا ہے۔
- بینزوبرمارون... پیشاب کے ساتھ ساتھ پیورین میٹابولک مصنوعات کے اخراج کو تیز کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں موجود پانی اور اس میں موجود مادوں کے جذب میں رکاوٹ پیدا ہوجائے جس کی وجہ سے یہ پیشاب سے خون میں داخل ہوتا ہے۔
منشیات اور گولیوں کے ساتھ علاج کے نتائج کو بہتر بنانے کے ل folk ، لوک علاج اور ایسی غذا جو پورین اڈوں کی مدد سے سیر ہونے والی کھانوں کے استعمال سے انکار کو مہی .ا کرتی ہے۔
لوک علاج
صدیوں سے ، علاج کرنے والے گھر میں گاؤٹ کے علاج کے لئے بہت سی ترکیبیں جمع کر چکے ہیں۔ ان میں سے کچھ تاریخ میں کھو جاتے ہیں ، دوسروں کا اطلاق ہر جگہ ہوتا ہے۔ میں آپ کو 15 ثابت شدہ لوک علاج سے متعارف کراتا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو ایک ایسا آپشن مل جائے گا جو آپ کے جوڑ کو ٹھیک کرنے اور بیماری کے دور کو آسان کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
دباؤ
- شہد اور نمک... برابر مقدار میں ملائیں۔ سکیڑیں تانے بانے کے نتیجے میں مرکب سے ایک یکساں پرت بنائی جاتی ہے ، پھر رات کے وقت گلے کے جوڑ پر لگائی جاتی ہے۔
- کالی روٹی اور کیفر... آدھا لیٹر جار میں کیفر کا ایک گلاس ڈالا جاتا ہے ، باقی جگہ رائی روٹی کے پیسنے سے بھری جاتی ہے اور ایک چمچ سوڈا شامل کیا جاتا ہے۔ پانچ گھنٹوں کے بعد ، انفیوژن کو فلٹر کریں اور دن کے وقت لوشن اور رات کے کمپریسس بنائیں۔
- تازہ مچھلی... دو کلو گرام وزنی مچھلی کو فلٹوں میں کاٹا جاتا ہے ، ہر پرت کو دس ٹکڑوں میں کاٹ کر بیگ میں بچھایا جاتا ہے اور فریزر کو بھیجا جاتا ہے۔ سونے سے پہلے ، مچھلی کا ایک پگھلا ٹکڑا جوائنٹ پر لگایا جاتا ہے ، اسے فلم سے ڈھانپ کر ، کپڑے میں لپیٹا جاتا ہے اور صبح تک چھوڑ دیا جاتا ہے۔
- چالو کاربن اور فلاسیسیڈ... آدھا گلاس پاؤڈر چالو کاربن کی گولیاں سے بنایا گیا ہے ، جو ایک چمچ پسے ہوئے بیشوں کے بیجوں کے ساتھ ملا ہوا ہے۔ پانی کا استعمال کرتے ہوئے ، ایک پیسٹ مرکب سے تیار کیا جاتا ہے ، جو مشترکہ پر لگایا جاتا ہے ، پنروک کپڑے سے ڈھک جاتا ہے اور پٹی سے محفوظ ہوتا ہے۔
اندرونی استعمال
- پیاز کا شوربہ... تین پیاز کے سروں کو ایک لیٹر پانی کے ساتھ ڈال دیا جاتا ہے ، گیس پر ڈال دیا جاتا ہے اور اس وقت تک پکایا جاتا ہے جب تک کہ سبزیوں کو مکمل طور پر اُبال نہ ہوجائے۔ شوربے ، فلٹریشن کے بعد ، ایک گلاس میں کھانے سے پہلے دن میں تین بار کھایا جاتا ہے۔
- ایپل کمپوٹ... سیب پوٹاشیم نمکیات سے مالا مال ہیں جو یورک ایسڈ کی تشکیل کو روکتا ہے۔ تین تازہ سیب باریک کٹے جاتے ہیں ، ایک لیٹر پانی کے ساتھ ڈالتے ہیں ، ایک فوڑے میں لایا جاتا ہے اور ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی تک پکایا جاتا ہے۔ ریڈی میڈ ایپل کا شوربہ چائے کی طرح نشے میں ہے۔ کم از کم روزانہ خوراک 4 کپ ہے۔
- لیموں لہسن کی ترکیب... چار لیموں اور چھلکے ہوئے لہسن کے تین سر ایک گوشت کی چکی سے گزرتے ہیں۔ اس مرکب کو دو گلاس ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور تین دن تک ایک گرم جگہ پر چھوڑ دیا جاتا ہے۔ تناؤ کے بعد ، دن میں ایک بار آدھا ڈھیر لیں۔
بیری کا علاج
- بزرگ... بزرگ بیریوں سے تیار کی جانے والی کاڑھی کا جسم پر جراثیم کشی اور موترض کا اثر پڑتا ہے۔ ایک چمچ بیر میں ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے ، آدھے گھنٹے کے لئے اصرار کیا جاتا ہے ، کھانے سے پہلے ایک چمچ پر ٹھنڈا اور پی لیا جاتا ہے۔
- چیری... تازہ چیری جسم میں یوری ایسڈ کی سطح کو کم کرتی ہیں۔ جلد صحت یاب ہونے کے ل they ، وہ ہفتہ وار علاج معالجے سے گزرتے ہیں ، اس دوران وہ روزانہ ایک پونڈ تازہ بیری کھاتے ہیں۔
- وائلڈ اسٹرابیری... دن میں 5 کپ سٹرابیری کھائیں۔ اسٹرابیری باقاعدگی سے کھائیں۔ ناشتے کے لئے 2 شیشے ، دوپہر کے کھانے میں اور دو سونے سے پہلے۔ اسٹرابیری کے علاج کا ایک مہینہ گاؤٹ کو کم کرنے پر مجبور کرے گا اگر وہ ابتدائی مراحل میں ہے۔
فیتھوتھیراپی
- لیلک... آدھے لیٹر کی بوتل انفرادی طور پر پھیلانے والی پھولوں سے بھری ہوئی ہے ، لیکن کمپیکٹ نہیں ہے۔ کبھی کبھار لرزتے ہوئے ، ایک گلاس ووڈکا ڈالیں ، ایک ہفتے کے لئے اصرار کریں۔ پھر کھانے سے پہلے پچاس قطرے لیں۔ اگر الکحل استعمال کیا جاتا ہے تو ، خوراک میں 2.5 گنا کمی واقع ہوتی ہے۔
- جانشینی... چائے کی طرح پیتے اور نشے میں۔ شراب نوشی کی کوئی پابندی نہیں ہے۔ آپ جتنا چاہیں پی سکتے ہو۔ اہم بات یہ ہے کہ اس ترتیب میں عدم رواداری نہیں ہے۔
درج شدہ ترکیبیں گاؤٹ پر قابو پانے میں معاون ثابت ہوں گی۔ یاد رکھیں کہ یہ بیماری آسانی سے بیٹھے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ لہذا ، بازیابی کو تیز کرنے کے ل you ، آپ کو روزانہ چلنے اور جسمانی تعلیم پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
گاؤٹ کے لئے خوراک
گاؤٹ پوری طرح سے ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ افسوس کی بات ہے ، پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے fla بھڑک اٹھنا کی مدت اور تعدد کو مختصر کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ اثر صحیح خوراک کے ساتھ حاصل ہوتا ہے۔
- غذا میں سبزیوں کے سوپ ، پاستا ، اناج ، کم چربی والی دودھ کی مصنوعات ، کم چربی والی مچھلی شامل کریں۔ آپ روٹی کے ساتھ روٹی کھانے کے ساتھ ، کھانے میں محفوظ طور پر دہل ڈال سکتے ہیں۔ اسے روزانہ ایک انڈا کھانے کی اجازت ہے۔ سبزیوں یا مکھن میں کھانا پکانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ریفریٹریٹری چربی ممنوع ہے۔
- مینو کو سبز سیب ، پسندیدہ بیر (رسبریوں کے علاوہ) ، ھٹی پھلوں سے مختلف بنایا جائے گا۔ خشک پھل (کشمش کے علاوہ) ، بیج ، گری دار میوے اور قدرتی شہد ناقابل یقین حد تک مفید سمجھے جاتے ہیں۔ مٹھائیوں سے ، جام ، مارمیلڈ اور مارشملوس کی اجازت ہے۔
- مشروبات سے ، گرین چائے ، قدرتی جوس یا ہربل شوربے کو ترجیح دینا بہتر ہے۔ پھل اور بیری کے کمپوٹس ، پھلوں کے مشروبات ، تازہ ککڑی کا رس اور خصوصی معدنی پانی پینا مفید ہے۔
- گاؤٹ غذا روزوں کے دنوں کا خیرمقدم کرتی ہے۔ ایک سبزی کی اجازت ہے جیسے آلو۔ غذا دہی ، کیفر یا دودھ کی ہوسکتی ہے۔ اگر کسی ایک مصنوعات کو کھانا مشکل ہے تو ، اسے دوسرے پھلوں یا سبزیوں کے ساتھ جوڑیں۔ کسی بھی صورت میں ، غذا میٹابولک عملوں کو اتار دے گی۔
- روزہ رکھنے والے دن کے لئے ، چاول اور سیب پر مبنی غذا مثالی ہے۔ دن کے دوران ، دودھ میں ابلے ہوئے چاول سے بھوک مٹانے اور سیب سے نمکین بنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس طرح کی غذا سیب کمپوٹ کے استعمال کی حوصلہ افزائی کرتی ہے ، لیکن چینی کے بغیر۔
غذائیت کے ماہر گاؤٹ کے لوگوں کو روزہ کے متضاد دن لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ مکمل روزے کی ممانعت ہے ، کیونکہ اس سے یورک ایسڈ کا مواد بڑھ جاتا ہے۔
دن کے لئے نمونہ مینو
- دن کی شروعات سبزیوں کی ترکاریاں ، نرم ابلے ہوئے انڈوں ، گاجر کا کھیر اور گرین چائے سے کریں۔
- دوپہر کے کھانے کے ل rose ، بغیر کسی سویٹشیل روزشپ کا کمپوٹ مناسب ہے۔
- دودھ کا سوپ ، خوشبودار آلو پینکیکس اور جیلی کے ساتھ کھانا۔
- رات کے کھانے کے لئے ، چیزکیک ، دبلی پتلی گوبھی رول اور کمزور چائے پیش کی جاتی ہے۔
- سونے سے پہلے ، گندم کی چوکر پر مبنی کاڑھی پیو۔
گاؤٹ کے ساتھ کیا اور کیا نہیں کیا جاسکتا؟
اچھی طرح سے کھانا گاؤٹ کے علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگر مریض سخت خوراک پر عمل نہیں کرتا ہے تو سپرنوائ دوائیں اچھی طرح سے کام نہیں کرسکتی ہیں۔
یہ نا ممکن ہے
- گوشت اور آفل۔ پروٹین جذب میں ہونے والی خرابیاں گاؤٹ کی ترقی میں معاون ہیں۔
- تلی ہوئی مچھلی ، تمباکو نوشی مصنوعات ، گوشت اور مشروم کے شوربے ، ڈبے میں بند کھانا ، پھلیاں اور مصالحے۔
- الکحل پینے اور بیئر کافی ، مضبوط چائے ، نمکین پنیر ، چاکلیٹ کی مصنوعات اور تقریبا all تمام مٹھائیاں مطلوبہ نہیں ہیں۔
کر سکتے ہیں
- تلی ہوئی اور ابلی ہوئی سبزیاں ، تھوڑی سی کیفیت کے ساتھ۔ صرف مولی ، اجوائن ، کالی مرچ اور گوبھی ہی نہ رکھیں۔
- پھل گری دار میوے ، بیر ، سیب ، خوبانی ، ناشپاتی بغیر کسی خوف کے کھا سکتے ہیں۔
- سفید فہرست میں شامل مٹھائیوں میں مارشملو ، جام اور نان چاکلیٹ کینڈی شامل ہیں۔
- دودھ کی بنی ہوئی اشیا. کم چربی والا کاٹیج پنیر ، پنیر ، اور کیفیر گاؤٹ کے بہت سارے فوائد رکھتے ہیں۔
- دلیہ اور پاستا ملا ہوا دودھ کے ساتھ پکایا۔
صحت مند غذا کھانے سے گاؤٹ کے حملوں یا تکرار کو روکا جاسکتا ہے۔ غذا کی شدت کا تعین بیماری کے مرحلے سے ہوتا ہے۔ معافی میں ، دبلی پتلی گوشت کی اجازت ہے - خرگوش ، مرغی یا ترکی.
ویڈیو ٹپس
خرابی کی روک تھام
صحت سے متعلق مسائل کو علاج سے زیادہ روکنا آسان ہے۔ گاؤٹ کو کھانے کی خرابی کہتے ہیں۔ اسی وجہ سے ، بدامنی کی روک تھام میں طرز زندگی اور ذائقہ کی عادات میں تبدیلی شامل ہے۔
- اپنی غذا کی نگرانی کریں ، اعلی کھانوں میں کھانوں کا استعمال نا کریں۔
- کھیل کھیلو. جسم کو شدید تناؤ سے بے نقاب نہ کریں۔ واکنگ ، مارننگ ٹہلنا اور ہلکی ورزش بہت زیادہ ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ جوڑوں کو بہت زیادہ تناؤ نہیں ملتا ہے۔
- کافی مقدار میں سیال پائیں ، جو جسم سے اضافی یورک ایسڈ کے بروقت اور مکمل خاتمے میں معاون ہے۔
- گتہین کام میں ، مستقل تربیت سے سرگرمی کی کمی کو پورا کرنے کی کوشش کریں۔ اضافی طور پر ، اس سے اضافی پاؤنڈ سے جان چھڑانے میں مدد ملے گی جو جوڑ کو لوڈ کرتے ہیں۔
- تنگ اور تکلیف دہ جوتوں اور لباس سے انکار کریں۔ ایسی چیزیں جوڑوں کے لئے نقصان دہ ہیں۔
پیشن گوئی
اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ زیر غور بیماری کا تشخیص سازگار ہے۔ کموربیڈٹی کی علامات لوگوں کو گاؤٹ سے زیادہ تکلیف دیتی ہیں۔ لہذا ، مناسب اقدامات بروقت اپنانے سے حملے کی منتقلی میں بڑی آسانی ہوتی ہے۔
امید ہے کہ ، مضمون کو پڑھنے کے بعد ، آپ صحیح نتائج اخذ کریں گے اور محسوس کریں گے کہ گاؤٹ کے بڑھ جانے سے بچا جاسکتا ہے۔ ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کرتے ہوئے ، صحیح کھا کر اور مستقل حرکت پذیر ، آپ پریشانیوں سے بچ سکتے ہیں۔
لیکن یہاں تک کہ اگر کوئی اشتعال پیدا ہوتا ہے تو ، گاؤٹ کو نظر انداز نہ کریں اور خود ہی اس کا علاج نہ کریں۔ صرف ایک ڈاکٹر ، کلینیکل تصویر کا جائزہ لینے کے بعد ، ایک تیز اور موثر علاج کا تعین کرے گا۔