خواتین کی ٹانگیں کیوں پھولتی ہیں اور کیا کرنا ہے
بہت ساری خواتین اس مسئلے سے واقف ہوتی ہیں جب صبح کے وقت ٹانگیں بہت اچھ lookی نظر آتی ہیں ، اور شام کے وقت تکلیف ، ٹانگوں میں تھکاوٹ اور ایک ناخوشگوار ورم نما نظر آتی ہے۔ اس طرح کی علامات سنگین بیماری کا شکار ہوسکتی ہیں۔ لہذا ، یہ دیکھتے ہوئے کہ ٹانگوں نے اپنی شکل بدل دی ہے ، بلکہ واپس جائیں کہ خواتین کی ٹانگیں کیوں پھولتی ہیں اور فیصلہ کریں کہ کیا کرنا ہے۔
ہلکی ، پر سکون چال چلنا عورت کے جوانی کی ایک اہم علامت ہے۔ لیکن تقریبا ہر خاتون اس احساس سے واقف ہوتی ہے جب کام کے دن کے اختتام پر اپنے پسندیدہ جوتے میں قدم اٹھانا تکلیف دیتا ہے۔ پہلے ، یہ سمجھا جاتا تھا کہ ٹانگوں کی ورم میں کمی لانے کا مسئلہ پچاس سالوں کے بعد بالغ خواتین کے لئے عام ہے ، لیکن اب زیادہ سے زیادہ نوجوان خواتین کو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
صحتمند جسم میں ، عمل خود کو منظم کرتے ہیں ، اور مائع ایڈیما کی تشکیل کے بغیر ، خود ہی خارج ہوتا ہے۔ ٹانگ کے ورم کی وجہ کی نشاندہی کرنے کے بعد ، علاج کے طریقہ کار کا تعین ممکن ہوگا۔ کچھ معاملات میں ، کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے۔
پیروں میں سیال بھیڑ اور اس وجہ سے سوجن زیادہ دیر تک مستحکم حالت میں رہنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جیسے اڑنا ، لمبی کار یا بس کی سواری لینا۔ ایسے معاملات میں ، سوجن آرام کے بعد دور ہوجائے گی ، کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر ایڈیما وقتا فوقتا ہوتا ہے اور طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے تو ، یہ ڈاکٹر سے ملنے کا اشارہ ہے۔
خواتین میں کم پاؤں کی سوجن کی وجوہات
- دل کے امراض دل کی بیماری سے وابستہ سوجن شام کو ہوتی ہے اور نیند کے بعد غائب ہوجاتی ہے۔ وہ عام طور پر سڈول ہوتے ہیں ، ٹخنوں ، نچلے پیروں اور ران کے حصے تک پھیلا دیتے ہیں۔ ورم میں کمی کی جگہ پر جلد پیلا ، تیز اور ٹھنڈا ہے۔ سوجن کے ساتھ دائیں طرف ہائپوچنڈریم میں درد ہوسکتا ہے ، پٹھوں کی کمزوری اور سانس کی قلت۔ ایسی علامات کے ساتھ ، امراض قلب کے ماہرین سے ملنے کی اشد ضرورت ہے۔
- گردے کی بیماری. گردے کی بیماری کے ساتھ ، پیروں میں سوجن کے ساتھ چہرے پر ورم ، کمر میں درد اور پیشاب کی رنگت بھی ہوتی ہے۔ اگر یہ علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ نیفروولوجسٹ کے دورے کو ملتوی نہیں کرسکتے ہیں۔
- خراب لمففیٹک نکاسی آب لیمفاٹک اخراج یا لیمفیدرما کی خلاف ورزی میں ورم میں کمی لانے سے ٹخنوں اور نچلے پیر میں پھیلا ہوا ہوتا ہے ، بعض اوقات گھٹنے متاثر ہوتا ہے۔ گھنے ورم میں کمی لاتے شام کو ظاہر ہوتا ہے اور غائب نہیں ہوتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، ایک ٹانگ پھول جاتا ہے ، تھوڑی دیر کے بعد دوسری پھول جاتی ہے ، لیکن اس پر سوجن کم واضح ہوتی ہے۔ اس معاملے میں ، صرف فیلیبولوجسٹ کے ساتھ علاج کرنے میں مدد ملے گی۔
- venous کے بہاؤ کے عوارض اس صورت میں ، ورم میں کمی لاتے ، اکثر نرم اور جرابوں اور جرابیں کے لچکدار کی جگہ پر ظاہر ہوتی ہے۔ ٹانگوں پر مستحکم ورم میں کمی لاتے اور عروقی "ستارے" سے ویریکوز رگوں کی نشاندہی ہوتی ہے۔ فیلیبولوجسٹ کے ذریعہ مقرر کردہ مجاز علاج اس بیماری کے بڑھنے کو روک سکتا ہے۔
- پی ایم ایس (قبل از وقت سنڈروم) ماہواری کے دوسرے نصف حصے میں پیروں اور پیروں کی سوجن ممکن ہے۔ یہ ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر ، اس طرح کے ورم میں کمی معمولی ہوتی ہے اور اہم دنوں کے اختتام کے بعد غائب ہوجاتی ہے۔ اگر سوجن تشویش کا باعث ہے تو ، آپ کو ماہر امراض نسق۔
- حمل حمل کے آخر میں سوجن معمولی بات نہیں ہے۔ وہ پیروں اور پیروں پر ظاہر ہوتے ہیں ، پھر وہ اونچے مقام پر جاسکتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ سنجیدہ ہوتا ہے جب پیشاب اور آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر میں پروٹین کے مواد میں اضافے کے ساتھ جب ورم میں کمی لاتے ہو۔ پھر وہ حاملہ خواتین (نیفروپتی) میں گردے کی پیتھالوجی کی گواہی دیتے ہیں۔ ماہر امراض نسواں کے ذریعہ تشخیص اور نسخہ تجویز کرنے کے عمل کی نگرانی کی جانی چاہئے۔
ٹانگ میں سوجن کا کیا کرنا ہے؟
علاج شروع کرتے وقت ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ ورم میں کمی لانا اس بیماری کی علامات میں سے ایک ہے۔ صرف ڈاکٹر کے ذریعہ تیار کردہ اور تجویز کردہ پیچیدہ تھراپی کا استعمال کرکے ہی اس مسئلے کو مکمل طور پر حل کرنا ممکن ہوگا۔ میڈیسن نے بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لئے بہت سارے طریقے تیار کیے ہیں جو پیروں میں سوجن کو اکساتے ہیں۔
- وینٹونکس گیلس اور مرہم جو خون کے بہاؤ کو بہتر بناتے ہیں اور خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتے ہیں۔ ان میں اکثر سوڈیم ہیپرین شامل ہوتا ہے۔ ٹشو میٹابولزم کو چالو کرنے اور مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنانے سے ، فنڈز سیال جمود کو ختم کرتے ہیں۔ وینٹکس طویل سفر اور تیز درجہ حرارت کی وجہ سے سوجن اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے ، لہذا اگر آپ کو گرم علاقوں میں اڑان یا آرام کرنا پڑتا ہے تو ، انہیں ابتدائی طبی امداد کی کٹ میں ہونا چاہئے۔
- کمپریشن جرسی۔ کسی کو ٹانگوں کی بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے ایسے اہم وسائل کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے جیسے کمپریشن ہوزری ، جو بچاؤ اور علاج معالجے میں تقسیم ہے۔ گھٹنے کی اونچائی اور ٹائٹس کریں گے۔ احتیاطی کمپریشن کپڑوں کو استعمال کرنے کے لئے ، ڈاکٹر کی مشاورت کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ صحت مند لوگوں کے ذریعہ استعمال کرنے کی اجازت ہے جنہیں بیٹھ کر یا کھڑے ہونے میں بہت زیادہ وقت گزارنا پڑتا ہے۔ میڈیکل جرسی صرف ایک ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی گئی ہے جو مریض کو مشورہ دے گی اور ٹانگ کے پیرامیٹرز سے مماثل ایک انفرادی مصنوع کا انتخاب کرے گی۔ منفی نتائج سے بچنے کے لئے ، کسی بھی قسم کے کمپریشن انڈرویئر کو صرف فارمیسی میں ہی خریدیں۔
- پیشاب کی دوائیں ، جڑی بوٹیوں کی تیاری۔ آپ کو یہ فنڈز احتیاط سے اور ڈاکٹر کی نگرانی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ پیشاب کی دوائیں جلدی سے کام کرتی ہیں ، لیکن جسم سے پوٹاشیم نکال دیتے ہیں ، جو دل کے معمول کے کام کے ل. ضروری ہے۔ کچھ کے ضمنی اثرات میں سے ، بلڈ پریشر میں تیزی سے اضافہ نوٹ کیا جانا چاہئے۔ ڈوریوٹیکٹس کا بہترین اثر رات کو ہوتا ہے ، لہذا وہ سونے کے وقت استعمال ہوتے ہیں اور اندرا کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ جڑی بوٹیوں کی تیاریوں کو مستقل طور پر استعمال نہیں کرسکتے ہیں ، اس سے نشہ اور پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
- لمفٹک نالیوں کا مساج۔ یہ طریقہ کار زیادہ سے زیادہ مقبولیت حاصل کررہا ہے ، چونکہ اس کو شفا بخشنے کے علاوہ خوبصورتی کا بھی اثر ہوتا ہے۔ لیمفاٹک نکاسی آب کا دوسرا نام ٹانگوں کا دباؤ ہے۔ ہارڈویئر مساج کے دوران ، لمف کا بہاؤ معمول پر آ جاتا ہے ، سیال کا توازن بحال ہوتا ہے ، اور ضرورت سے زیادہ ایڈیپوس ٹشو ہٹ جاتا ہے۔ اس کے بعد ، پفنس غائب ہوجاتا ہے اور پیروں میں تھکاوٹ دور ہوجاتی ہے۔ فوائد کے باوجود ، متعدد contraindications ہیں: حمل کا دوسرا نصف ، حیض کا آغاز ، ذیابیطس mellitus ، جلد کی بیماریوں ، مہلک ٹیومر اور گردوں کی ناکامی.
- جسمانی سرگرمی. ایک فعال طرز زندگی بہت سے پاؤں کی پریشانیوں سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔ دوڑنا ، چلنا ، اسکیٹنگ اور اسکیئنگ ، اور سائیکلنگ سوجن کو روکنے میں مدد کرے گی۔ پفنس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہترین کھیل واٹر ایروبکس ہے۔ حرکت کرتے وقت عمدہ جسمانی سرگرمی کے علاوہ ، پانی جلد پر کام کرتا ہے ، دباؤ ڈالتا ہے اور خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کو روکتا ہے ، اس طرح سوجن کو روکتا ہے۔
ویڈیو ٹپس
خواتین میں کم انتہا پسندی کے ورم میں کمی لاتے کے لئے لوک علاج
آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ تھراپی کے علاوہ ، آپ روایتی دوا سے اینٹی ایڈیما مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں۔
- سفید برچ پتیوں کا ادخال. کٹی ہوئی برچ کے پتے کے 1-2 کپ ابلتے ہوئے 0.5 لیٹر پانی کے ساتھ ڈالو اور 24 گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں۔ دن میں 5 کپ سے زیادہ 0.5 کپ استعمال کریں۔
- تازہ سبزیوں کا پینا۔ آپ کو گاجر کا جوس 0.5 کپ ، ایک ہی مقدار میں تازہ نچوڑا ککڑی کا رس اور ایک درمیانی لیموں کی ضرورت ہوگی۔ ہر چیز کو مکس کریں اور مشروبات کو تین حصوں میں تقسیم کریں۔ دن میں 3 بار اتنی ہی مقدار میں گرم ابلا ہوا پانی ڈالیں۔
- لہسن کے پانی سے رگڑنا۔ لہسن کا ایک سر شامل کریں ، میشے تک میشڈ ، 0.5 لیٹر گرم پانی میں۔ ابال اور ادخال کرنے کے لئے چھوڑ دیں. ٹانگوں کو گرم شوربے سے دھویا جاتا ہے ، اور لہسن کے بڑے پیمانے پر بچھڑوں اور تلووں میں مل جاتا ہے۔
- تیل کا سکیڑیں۔ زیتون اور کپور کے تیل برابر مقدار میں ملا دیئے جاتے ہیں۔ مساج کرنے والی نقل و حرکت کا استعمال کرتے ہوئے ، ساخت انگلیوں سے گھٹنوں کے جوڑ تک ٹانگوں کی جلد میں مل جاتی ہے۔ اپنے پیروں کو روئی کے کپڑے سے لپیٹیں ، پھر اونی اسکارف یا شال۔ اگر کمپریسس کو راتوں رات چھوڑ دیا جائے تو بہترین اثر حاصل ہوتا ہے۔ 30 دن تک عمل کو دہرائیں۔
- گوبھی سکیڑیں۔ پہلے سے پسی ہوئی سفید گوبھی کے پتے پاؤں اور ٹخنوں پر لگائے جاتے ہیں۔ کمپریس ایک بینڈیج یا گوج کے ساتھ طے کی گئی ہے اور راتوں رات رہ جاتی ہے۔
ویڈیو ٹپس
حمل کے دوران پیر کیوں پھول جاتے ہیں
حاملہ خواتین میں پیروں کی سوجن معمولی بات نہیں ہے۔ تاہم ، اس سے پہلے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آیا واقعی میں ورم کی کمی ہے یا حاملہ عورت صحت یاب ہوگئی ہے۔ ورم میں کمی کی موجودگی کو کہا جاتا ہے اگر معمول کے جوتے چھوٹے ہوجائیں تو ، ہر ہفتے 300 گرام سے زیادہ وزن شامل کیا جاتا ہے۔ اگر سوجن دل یا گردے کی بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے تو ، یہ عام طور پر حمل کے چوتھے ہفتے کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔ اس مدت کے چہرے اور ہاتھوں میں سوجن ہوتی ہے۔
اس کو پیتھالوجی نہیں سمجھنا چاہئے۔ سوڈیم حاملہ عورت کے جسم میں جمع ہوتا ہے ، جو پانی کو برقرار رکھتا ہے ، جس کی وجہ سے ورم میں کمی لاتی ہے۔ تلی ہوئی اور نمکین کھانوں کا کھانا ، گرمی کی وجہ سے صورتحال اور بڑھ جاتی ہے۔ اس طرح کے ورم میں کمی لانا عورت کی صحت کے لئے خطرہ نہیں ہے۔ حاملہ عورت کو کافی آرام کی ضرورت ہے ، نمکین کھانوں کی مقدار کو کم کرنا ، ایک ڈورئورٹک چائے پینا ، اور سوجن کم ہوگی۔
اگر سوجن بہت زیادہ ہوجاتی ہے تو ، عورت کا وزن زیادہ ہوجاتا ہے اور سوجن آرام سے کم نہیں ہوتی ہے ، ہمیں ان پیچیدگیوں کے بارے میں بات کرنا ہوگی جن میں طبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔
50 سال کے بعد خواتین میں پیر کیوں پھول جاتی ہیں؟
اڈییما ؤتوں میں اضافی سیال جمع ہوتا ہے۔ نوجوان ، صحتمند افراد میں بھی ٹانگیں پھول سکتی ہیں ، لیکن عمر کے ساتھ یہ مسئلہ زیادہ شدید ہوتا جاتا ہے۔ اگر ورم میں کمی لاتے ہوئے طویل عرصے تک دہرائی جاتی ہے تو ، نچلے حصے پر وینس کی نوڈولس ، گہرا ہونا ، مکڑی کی رگیں دکھائی دیتی ہیں ، یہ ویریکوز رگوں کا ہاربرگر ہیں۔
اب یہ بیماری "جوان ہوتی جا رہی ہے" اور 30 سال اور اس سے بھی کم عمر کے بعد خواتین میں پائی جاتی ہے ، لیکن عمر کے ساتھ ، اس کی نشوونما کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ رگوں اور خون کی رگوں کی دشواریوں پر خصوصی توجہ کے ساتھ خواتین کو 50 سال کے بعد لے جانا چاہئے۔ برتن کمزور ہوجاتے ہیں ، وینس کے خون کے بہاؤ کا عمل درہم برہم ہوجاتا ہے ، لہذا اس عمر میں پیروں میں ہونے والی کوئی بھی تبدیلی کسی فیلیبولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ایک وجہ ہے۔
گرمی میں پیروں میں سوجن کی وجوہات
ٹانگ کے ورم کی وجوہات کو سمجھنے کے لئے ، اناٹومی کا اسکول کورس یاد کریں۔ دل خون کو نچلے حصitiesہ تک لے جاتا ہے ، اور وہ والوز کی بدولت واپس آ جاتا ہے جو رگوں میں پائے جاتے ہیں اور خون کو دل کی طرف دھکیل دیتے ہیں۔ یہ پردیی گردش کا نچوڑ ہے۔ اعلی محیطی درجہ حرارت پر ، گردش کا نظام جسم کو زیادہ گرمی کو روکنے کی کوشش کرتا ہے۔ ٹانگوں میں خون کی رگیں پھسل جاتی ہیں ، ٹانگوں کو زیادہ گرمی سے بچاتی ہیں۔ اس کی وجہ سے ، خون کا ایک پورا پھیلنا اخراج نہیں ہوتا ہے ، لہذا ، گرمی میں پیروں میں سوجن ظاہر ہوتی ہے.
اس کے علاوہ ، گرمی میں کافی پسینہ آ رہا ہے. پسینے کے ساتھ ، جسم رگوں سے درکار نمکیات کھو دیتا ہے۔ یہ وہ نمکیات ہیں جو ؤتکوں سے خون "کھینچتے ہیں" ، اور ان میں کافی مقدار کی کمی کی وجہ سے پیروں میں سوجن ہوتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، نیند اور آرام کے بعد ، وہ غائب ہوجاتے ہیں۔ نمک ، خشک سرسوں ، پائن سوئی نچوڑ کے ساتھ غسل گرمی میں ورم میں کمی لاتے سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔
ٹانگ کے ورم کے مختلف قسم کے علاج کے باوجود ، پریشانی سے بچنے کا بہترین طریقہ گھر میں روک تھام ہے۔ اضافی وزن پر قابو پانا ، نمک کی مقدار کو کم کرنا ، چربی ، شوگر کھانے اور شراب سے پرہیز کرنا ، وٹامن بی ، سی ، ای ، آرام دہ اور پرسکون جوتے ، ایک فعال طرز زندگی لینے - یہ آسان اقدامات ورم میں کمی کے امکان کو کم کردیں گے۔