جوان ماؤں کیلئے لیموں کے فوائد اور نقصانات۔ کیا دودھ پلاتے ہوئے کھٹی کھا سکتی ہے؟
لیموں نزلہ کی علامات کا آغاز کرنے کا پہلا علاج ہے ، جیسا کہ حاملہ عورت یاد کرتی ہے۔ لیکن کیا یہ ممکن ہے کہ جب بچہ پہلے ہی پیدا ہوا ہو ، اور معمول کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے جسم کو وٹامن سی سے تقویت بخشنے کی کوشش جاری رکھے ، اور اس کا کھانا فطری طور پر ماں کے دودھ کی مدد سے ہوتا ہے؟ اس مضمون میں ، ہم نئی ماؤں کے لیموں کے فوائد اور اس کے خطرات کے بارے میں تفصیل سے تفصیل دیں گے۔
کیا میں دودھ پلاتے ہوئے کھٹی کھا سکتا ہوں؟
ہمارے ملک کے لئے ھٹی پھل اب بھی غیر ملکی پھل ہیں ، لہذا انہیں اکثر الرج ہوسکتا ہے۔ اور اگر ماں کے جسم پر اس طرح کا رد عمل ظاہر نہیں ہوتا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچے کو بھی اس پھل پر کوئی رد عمل نہیں ہوگا۔
یہاں تک کہ قریبی رشتہ دار بھی بالکل مختلف کھانے کی اشیاء یا دیگر اشیاء سے الرجک ردعمل کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دودھ پلانے کے دوران ، نرسنگ ماں کو مصنوعات کی ایک مخصوص فہرست پر عمل پیرا ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر کوئی شبہات ہیں تو ، پھر یہ ضروری ہے کہ کسی ماہر سے رجوع کریں ، اور اگر ڈاکٹر کسی رکاوٹ کو نہیں دیکھتا ہے ، تو آپ آہستہ آہستہ ایسی نئی مصنوعات متعارف کروا سکتے ہیں جو بچے کے لئے غیر معمولی ہیں۔
ماں اور نوزائیدہ کے لئے فوائد
- وٹامن سی کی اعلی مقدار کی وجہ سے ، یہ کھٹا استثنیٰ برقرار رکھنے کے لئے ایک اچھا مددگار ہے۔
- نزلہ زکام اور فلو کی روک تھام میں یہ پروفلیکٹک ایجنٹ ہے۔
- اس میں سوزش اور ینٹیسیپٹیک خصوصیات ہیں۔
- آنتوں کو معمول پر لانے میں معاون ہے۔
- گرم چائے کے ساتھ مل کر ، یہ دودھ پلانے والی ماں کو دودھ کے دودھ میں اضافے کے ساتھ فراہم کرتا ہے۔
- یہ جسم سے سلاگیں ، زہریلا اور دیگر نقصان دہ مادے نکال دیتا ہے۔
- اس کا جوس بھوک بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
لیکن کیا یہ سارے خواص بچے کے ل good اچھ breastے ہیں ، اور چھاتی کے دودھ کے ساتھ کون سی چیزیں بچے کو دے دی جاتی ہیں؟ کارآمد خصوصیات کے علاوہ ، لیموں میں نقصان دہ بھی ہوتا ہے جو جسم پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ ماہرین اس قبرص کا استعمال ایسی صورتوں میں ترک کرنے کی تجویز کرتے ہیں جن میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- پیٹ
- جگر؛
- حلق.
چونکہ لیموں کا رس چپچپا جھلیوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن بیشتر حصے کے لئے یہ تضادات خاص طور پر ماں کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ کسی بچے کے ل harm ، نقصان صرف کسی نامعلوم مصنوع سے الرجی کے اظہار میں ہوسکتا ہے۔
کیمیائی مرکب
لیموں کے ہر حصے میں اپنا فائدہ مند وٹامن ہوتا ہے:
- اس گودا کو سائٹرک ایسڈ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور اس میں وٹامن سی کی بھرپور مقدار موجود جوس بھی حاصل کیا جاتا ہے۔
- چھلکے میں وٹامن آر ہوتا ہے۔
- پھلوں میں شوگر اور وٹامن اے ، بی 1 ، بی 2 کے مختلف گروہ ہوتے ہیں۔
لیموں ایک غیر ملکی پھل ہے جس میں یہ شامل ہیں:
- معدنیات (آئرن ، زنک ، میگنیشیم ، کیلشیم)؛
- قدرتی پلانٹ اینٹی آکسیڈینٹ؛
- وٹامن: A، B، C، E، R.
سب مل کر نرسنگ والدہ اور بچے دونوں کے لئے جسم کو غذائی اجزاء فراہم کرنے میں ایک ناقابل تردید فائدہ دیتا ہے۔
ممکنہ نقصان
جب بچہ ایک ماہ کا ہو تو نئی ماں نیبو آزما سکتی ہے۔
دودھ پلاتے وقت ، اس پھل کو آہستہ آہستہ متعارف کرایا جانا چاہئے ، اس کی مصنوعات کے بارے میں بچے کے رد عمل کا مشاہدہ کرتے ہوئے۔
تضادات
اگر بچ theے پر خارش ہو یا اسے تکلیف محسوس ہونے لگے تو پھر اس پھل کو نرسنگ والدہ کی خوراک سے مکمل طور پر خارج کرنا چاہئے۔ اگر بچ childہ میں کوئی تبدیلیاں نظر نہیں آتی ہیں ، اور وہ معمول کے مطابق برتاؤ کرتا ہے ، تو آپ لیموں کے ساتھ چائے پینا محفوظ طریقے سے شروع کرسکتے ہیں۔
حدود
تاہم ، اس کا غلط استعمال نہ کریں ، کیونکہ کچھ دنوں کے بعد کسی بچے میں الرجک ردعمل ظاہر ہوسکتا ہے۔ یہ یاد رکھنے کے قابل بھی ہے اگر والدین کو لیموں سمیت لیموں سمیت لیموں پھلوں سے کھانے کی الرجی ہو تو یہ اس چیز کو ترک کرنے کے قابل ہے۔
کب اور کیسے غذا میں داخل ہوں؟
بچوں کی خوراک میں لیموں کا اضافہ ہاضمے کو معمول بنانے ، قبض سے نجات ، زبانی گہا کو تروتازہ اور جراثیم کُش کرنے میں مدد دیتا ہے ، جسم کے قوت مدافعت کے نظام پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے اور اس میں انسلیٹیمنٹک ہوتا ہے۔
درخواست کا طریقہ
ڈاکٹر پھل ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے بچہ کی چھ ماہ کی عمر سے پہلے اس پھل کو آزادانہ تغذیہ بخش دینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ لیموں کو تکمیلی غذا میں متعارف کروانے سے پہلے کسی اطفال کے ماہر سے مشورہ کریں۔
ماہرین لیموں کی عمر - آٹھ سے دس ماہ تک کھانا کھلانے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت بتاتے ہیں۔ اس وقت ، بچہ پہلے ہی پیش کردہ کھانے کے ذائقہ میں فرق کرسکتا ہے۔ اگر بچہ الرجی کا شکار ہے تو ، اس پھل کو تین سے پانچ سال تک پہنچنے کے بعد بچے کی خوراک میں متعارف کرایا جانا چاہئے۔
ماہرین اس پروڈکٹ کو متعارف کرانے کی خاصیتوں کا حوالہ دیتے ہیں کہ اس کو کٹے ہوئے آلو میں نہیں پیسنا ، بلکہ اس کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنا ہے۔ آپ ابلے ہوئے پانی سے ہلکا کرنے اور تھوڑی مقدار میں چینی ڈالنے کے بعد لیموں کا رس چکھنے بھی شروع کرسکتے ہیں۔
تیزاب کو غیر جانبدار کرنے کے لئے لیموں کے رس میں چینی شامل کریں، تاکہ نازک بچے کے پیٹ کو نقصان نہ پہنچے۔ بچے کی نئی مصنوع پر آنے والے رد عمل پر تین دن نگرانی کی جانی چاہئے۔
اگر الرجی یا بدہضمی نہیں ہے ، تو بچے کا جسم اس پھل کو مل جاتا ہے۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو نہ صرف لیموں کا جوس محفوظ طریقے سے دے سکتے ہیں ، بلکہ بچے کو لیموں کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے بھی کھلا سکتے ہیں۔
اطفال کے ماہرین بچوں کو روزانہ لیموں دینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں ، کیونکہ اضافی سائٹرک ایسڈ کھانا بچے کے ہاضم نظام کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔
بچی کے ایک سال کے ہونے کے بعد ، لیموں کو بطور خاص بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لئے بطور علاج علاج استعمال کیا جاسکتا ہے:
- منہ کے السروں کے لئے: آپ کو لیموں کے 1-2 چھوٹے ٹکڑے چبانے کی ضرورت ہے۔
- اسہال کے خلاف: ایک گلاس پانی میں 1 چمچ لیموں کو پتلا کریں اور جسم کو پانی کے نمک کے توازن کو بحال کرنے کے لئے چھوٹے حصوں میں بچے کو پانی دیں۔
- انجائنا کے ساتھ: ایک گلاس پانی میں 1-2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس گھولیں اور ایک چمچ شہد ڈالیں۔
- قے کے لئے: آدھا چائے کا چمچ لیموں کا عرق ایک چائے کا چمچ قدرتی شہد میں ملا کر قے سے نجات مل سکتی ہے۔
HS کے لئے کون سے دوسرے لیموں کے پھل اچھ areے ہیں؟
نیز ، لیموں کے دوسرے پھلوں کو بھی مکمل طور پر ترک نہ کریں۔ اگر بچ lemonے کو لیموں سے کوئی رد haveعمل نہیں ہوتا ہے ، تو ماں آہستہ آہستہ دوسرے پھل پیش کر سکتی ہے۔: سنتری اور ٹینگرائنز۔
جب کسی بھی نامعلوم مصنوع کو کسی بچے کی خوراک میں متعارف کرواتے ہو تو ، اس کا بنیادی اصول لاگو ہوتا ہے - اس سے زیادہ نہ کریں اور ھٹی پھلوں کو زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں۔ آپ کو اپنے جسم اور بچے کے جسم کو دھیان سے سننے کی ضرورت ہے ، آہستہ آہستہ نئے عنصر متعارف کروائیں ، اور پھر انتہائی خطرناک اور "بھاری" مصنوعات بھی اب ایسی نظر نہیں آئیں گی۔