چہرے کی جلد خشک اور چپچپا ہے - کیا کریں ، اسباب ، علاج
سلام ، پیارے فیشنسٹاس اور خوبصورتی! اس مضمون میں میں آپ کو بتاؤں گا کہ اگر آپ کے چہرے کی جلد خشک اور چمکیلی ہو تو آپ کیا کریں۔ اسلوب پر غور کریں ، علاج اور علاج کے موثر طریقوں کے ساتھ۔
چہرے کی جلد انسانی جسم پر سب سے زیادہ کمزور جگہ ہے۔ ہر دن ، بارش یا چمکتا ہوا چہرہ ہمیشہ کھلا رہتا ہے۔ قدرتی طور پر ، ایسی حالتوں میں جلد کو ناکافی نمی ، ٹھنڈ ، سردی ، ہوا اور دھوپ کا سامنا رہتا ہے۔
زیادہ تر چہرے کی سردی سردی میں مبتلا ہے۔ کم درجہ حرارت کے اثر و رسوخ کے تحت ، جلد کی اوپری تہہ بہت پتلی اور خشک ہوجاتی ہے۔ یہ بہت ہی ناخوشگوار مسئلہ جس کی تمام خواتین کو سامنا کرنا پڑتا ہے وہ عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے۔
سوکھنے اور چمکنے کی بنیادی وجہ سیبم اور نمی کی کمی ہے۔ اکثر ، اس سے کافی پینے اور میٹھی کھانوں کے کھانے کے ساتھ پانی کی ناکافی مقدار کے استعمال کا باعث بنتا ہے۔ ناقص غذائیت کے علاوہ ، وٹامنز کی کمی ، نامناسب کاسمیٹکس ، جو جلد کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں اور الرجک ردعمل کا سبب بنتے ہیں ، ایک پریشانی کا باعث بنتے ہیں۔
اب بات چیت ان طریقوں پر مرکوز ہوگی جو جلد کی حالت کو معمول پر لانے اور صحت مند شکل بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوں گی۔ مجھ پر یقین کریں ، کچھ بھی پیچیدہ نہیں ، سب سے اہم ، خواہش۔
سوھاپن اور flaking کے خلاف جنگ کی بنیادی وجہ کی شناخت اور اسے ختم کرکے شروع کیا جانا چاہئے۔ خاص طور پر ، آپ جس مقدار میں سیال کا استعمال کرتے ہیں اس کا سراغ لگائیں ، مٹھائیاں اور کافی ترک کریں ، کھانے میں پھل ، گری دار میوے اور ریشہ سے بھرپور سبزیاں شامل کریں۔
مثالی طور پر ، ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ ٹیسٹ کروائیں۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے ، اور سوھاپن اور چمکنے کی وجہ معلوم نہیں ہے تو ، لوک علاج کے استعمال کے لئے درج ذیل سفارشات سنیں۔
گھر پر ، آپ آسانی سے کریم ، کلینزر ، ٹونر ، لوشن ، یا ماسک بنا سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو سبزیوں کا تیل ، قدرتی دہی ، ھٹا کریم اور کریم کی ضرورت ہوگی۔
- دودھ تیار کرنے کے لئے ، اسی مقدار میں دودھ کے ساتھ 50 ملی لیٹر کریم اور دو چمچ کیمومائل پھول ملا دیں۔ مرکب کو آدھے گھنٹے تک پانی کے غسل میں ابالیں۔ ٹانک کو اور بھی آسان بنایا جاتا ہے۔ ایک ککڑی کا جوس ایک چمچ شہد کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
- ایک کریم بنانے کے لئے ، دو حصے ناریل کے تیل کو ایک حصہ شہد اور اتنی ہی مقدار میں لیموں کا رس ملا دیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک کسی بند کنٹینر میں مصنوعات کو فرج میں محفوظ کریں۔
- چمکیلی اور خشک جلد کے لئے بہت سے ماسک موجود ہیں۔ میں ذیل میں موثر ماسک بنانے کی ترکیبیں پر غور کروں گا۔
ویڈیو ٹپس
اب آپ کو اندازہ ہے کہ اگر آپ کے چہرے کی جلد خشک اور چمکیلی ہو تو آپ کیا کریں۔ مطلب ، تیاری تکنیک جس کے بارے میں میں نے بیان کیا ہے ، بہت آسان لیکن موثر ہیں۔ جب کوئی مسئلہ پیدا ہوتا ہے تو ، آپ کو بھاگ کر مہنگی کریم نہیں خریدنی چاہئے۔ شروع کرنے کے لئے ، پیسہ بچانے اور جسم کو کیمیکلز کے اثرات سے بچانے کے لئے نیچے دیئے گئے ترکیبوں کا استعمال کریں ، جو اکثر کاسمیٹکس ، خاص طور پر غیر مصدقہ یا جعلی اشیا میں پائے جاتے ہیں۔
چہرے پر خشک جلد کی وجوہات
سیبیسیئس غدود سے پانی کی کمی اور چربی کی کمی میں بہت سے عوامل کارفرما ہیں۔ اگر عوامل موروثی ہیں تو ، مسئلے کا حل مستقل اور مناسب چہرے کی دیکھ بھال پر اتر آتا ہے۔ اگر سوکھنے اور چمکنے کی وجہ سے دوسرے حالات پیدا ہوسکتے ہیں جن کو تبدیل یا درست کیا جاسکتا ہے تو ، آپ کو تھوڑی سی کوشش کرنے کی ضرورت ہے اور اپنی چہرے کی جلد کو ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔
سوھاپن اور چمکنے کی وجہ سے مسئلہ اچانک اور مختلف وجوہات کی بناء پر ظاہر ہوسکتا ہے۔ ان کے درمیان:
- ایویٹامنیسس۔
- موروثی۔
- ٹھنڈ یا سورج کی طویل نمائش
- عمر سے متعلق تبدیلیوں کا ایک مجموعہ۔
- اعصابی نظام کی خرابی اور نظام انہضام کے امراض۔
- سیبیسیئس غدود کے کام میں خلل پڑتا ہے۔
- کاسمیٹکس کا غلط انتخاب اور مزید استعمال۔
- غیر مناسب دیکھ بھال۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، مسئلہ شخص کے غلطی اور اس کے عمل سے قطع نظر دونوں ہی کے ذریعے ظاہر ہوتا ہے۔ اگر سوکھا پن اور چمکتا ہوا عنصر جس کی وجہ سے یہ متاثر ہوسکتا ہے ، خلیوں کے اندر چربی اور پانی کے توازن کو جلد بحال کرنا اور مستحکم کرنا ممکن ہوگا۔ وجہ کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ ، اپنے چہرے کو محتاط ، مجاز اور مناسب دیکھ بھال فراہم کریں۔
سردی کے موسم میں اس مسئلے کی عجلت میں اضافہ ہوتا ہے۔ سردیوں کا جسم کے لئے ایک انتہائی مشکل وقت ہوتا ہے۔ باہر کی سرد ہوا نہ صرف جلد کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے ، بلکہ کمرے کے اندر خشک ہوا بھی اثر کو بڑھاتی ہے۔
جلد خود کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ سیبیسیئس غدود فعال طور پر چکنا کرنے والی مادہ تیار کرتے ہیں جو ماحولیاتی اثرات سے بچاتے ہیں ، اسے خوبصورت ، کومل اور عام طور پر ہائیڈریٹ رکھتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، جلد کی اپنی حفاظتی خصوصیات ناکافی ہوتی ہیں۔ لہذا ، اسے نائٹ کریم ، لوشن اور دیگر ذرائع استعمال کرنے میں مدد کرنا ہوگی۔
گھر پر چہرے پر خشک جلد کا علاج کرنا
گفتگو جاری رکھتے ہوئے ، گھر پر سیرم ، جیل اور کریم استعمال کرکے چہرے پر خشک جلد کے علاج پر غور کریں۔ اس مقصد کے لئے ، کاسمیٹکس ، جس میں ہائیلورونک ایسڈ شامل ہیں ، اب بھی کافی مناسب ہیں۔
فیٹی ایسڈ ، فاسفولیڈائڈس اور سیرامائڈ پر مشتمل مصنوعات خشک جلد کے لئے بہت فائدہ مند ہیں۔ ہم سستی اور آسان تیاریوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو نہ صرف چہرے کی جلد بلکہ پورے جسم کی جلد کو بھی معمول پر لانے میں مدد دیتے ہیں۔
5 موثر لوک ترکیبیں
- دودھ کا کمپریس... ایک کاغذ کا تولیہ دودھ میں بھگو دیں اور مسئلہ کے علاقے میں 5 منٹ تک لگائیں۔ اگر دودھ ہاتھ میں نہیں ہے تو ، کیفر یا وہی کرے گا۔
- مسببر کا جوس... مسببر کے جوس سے خشک جلد کو ختم کریں۔ اچھی طرح سے دھویا شیٹ لمبائی کی طرف کاٹیں اور احتیاط سے گودا کو ہٹا دیں۔ شفا بخش مرکب میں بھیگی ہوئی روئی کے پیڈ کا استعمال ، جلد کو آہستہ سے صاف کریں۔ اس سے مردہ خلیوں کو ختم ہوجائے گا۔
- موم موم... چمکنے اور خشک جلد کا ایک بہت اچھا علاج۔ پانی کے غسل میں ، ایک چمچ موم اور ایک دو چمچ لینولن کو پگھلیں ، نتیجے میں مائع میں ایک چمچ کلو ں کا جوس اور ایک چمچ زیتون کا تیل شامل کریں ، مصنوع سے چہرے پر خشک جلد صاف کریں۔
- سورج مکھی کو چھوڑ کر تیل... اپنے چہرے کو السی ، ریپسی ، گلاب ، آڑو یا خوبانی کے تیل سے مسح کریں۔ آسان علاج آپ کی جلد کی صحت کا خیال رکھیں گے۔
- یپسوم نمک... اگر آپ اپنی جلد میں استحکام بحال کرنا چاہتے ہیں تو ، دو گلاس ایپسوم نمک کے ساتھ ایک گرم غسل کریں۔ پانی کے طریقہ کار کے بعد خود کو ختم نہ کریں۔
مناسب تغذیہ
اب غذائیت کے بارے میں کچھ سفارشات۔ اگر آپ کی جلد خشک اور چپچپا ہے تو ، تلول ، زیتون ، سویا اور فلسیسیڈ تیل میں پائے جانے والے لینولک ایسڈ کی کمی کو پورا کریں۔ اسے سلاد میں شامل کریں۔ اپنی غذا میں اخروٹ اور فیٹی مچھلی شامل کریں۔
خشک جلد والے شخص کی خوراک میں وٹامن "A" ، "B" اور "C" ، سیلینیم اور زنک شامل ہونا چاہئے۔ گوشت ، گوبھی ، مچھلی ، بکرویٹ ، ہرا پیاز ، ٹماٹر اور گاجر ، گری دار میوے ، کدو کے بیج اور پنیر باقاعدگی سے کھائیں۔
اپنے چہرے پر خشک جلد کے ل water ، پانی ، جوس اور ہربل چائے پیئے۔ اپنی غذا سے بیر ، کافی اور سوڈا کا خاتمہ کریں۔ ہر دن 1500 ملی لیٹر پانی کے اندر پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اپنی صبح کا آغاز ایک گلاس صاف پانی سے کریں۔ یہ آسان تکنیک میٹابولک عمل شروع کردے گی اور اس سیال کے توازن کو بھر دے گی جو راتوں رات گزرا تھا۔
خلاصہ یہ کہ ، میں چہرے پر خشک جلد کا مقابلہ کرنے کے لئے 4 اہم نکات کو اجاگر کروں گا۔
- روزانہ ڈیڑھ لیٹر پانی پیئے۔
- فلاسیسی کا تیل کھائیں۔
- خاص طور پر پودوں اور خام کھانے پر توجہ دی جاتی ہے۔ یہ خام کھانے کی غذا نہیں ہے۔ اس طرح کی مصنوعات کا حصہ خوراک میں تقریبا 40 فیصد ہونا چاہئے۔
- صحیح اوزاروں سے جلد کی دیکھ بھال کریں۔
ویڈیو ہدایات
اگر خشک جلد متعدد ہفتوں تک درج therapy علاج کے ذریعے انتہائی تھراپی سے غائب نہیں ہوتی ہے تو ، اینڈو کرینولوجسٹ کے پاس جائیں۔ شاید اس مسئلے کی وجہ تائرایڈ ہارمونز کی کمی تھی۔
ہوم مااسچرائزنگ ماسک
خشک جلد سے وابستہ مسئلہ غدود کی سرگرمی میں کمی کا اشارہ کرتا ہے۔ لہذا ، ان کی پیدا کردہ چربی زیادہ سے زیادہ حفاظتی پرت کی تشکیل کے لئے کافی نہیں ہے۔ لہذا ، مااسچرائزنگ اجزاء کی ایک بڑی تعداد کی بنیاد پر ماسک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
ماسک سے پہلے ، اپنے چہرے کو بھاپ کے کمپریس ، ٹانک یا جیل سے صاف کرنا یقینی بنائیں۔ اہم چیز یہ ہے کہ جلد کو صاف کرنے کے لئے ماسک لگائیں۔
ماسک کی 11 ثابت ترکیبیں
- تیل... سبزیوں کے تیل کو تھوڑا سا گرم کریں ، اس میں روئی کی جھاڑو بھگو دیں اور خشک جلد پر ایک گھنٹے کے تیسرے حصے کے لئے لگائیں۔ گیلے روئی کے اون کے ساتھ ماسک کی باقیات کو ہٹا دیں۔ طریقہ کار کے اختتام پر ، اپنے چہرے کو سرد ، نم تولیہ سے خشک کریں۔
- خوبانی... خوبانی کے جوس میں صاف ستھرا رومال بھگو کر اپنے چہرے پر رکھیں۔ اس سے پہلے ، جلد کو لوشن یا ھٹا کریم سے مسح کریں۔ اپنے گھر کا ماسک اتارنے کے لئے روئی کی باقاعدہ گیند کا استعمال کریں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ عمل میں ہفتے میں تین بار عمل کیا جائے۔ اگر چہرے پر مہاسے ہوں تو ماسک لگائیں۔
- کارن فلاور... تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ ایک چمچ کارن فلاور ڈالیں اور تھوڑا سا ابالیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد شوربے میں تھوڑا سا لیموں کا عرق اور رائی کا آٹا ڈالیں۔ درخواست کے ایک گھنٹہ کے بعد ایک تہائی گرم پانی سے دھولیں۔
- راسبیری... ایک سو گرام بیر سے رس نچوڑ کر اچھی طرح دباؤ۔ رسبری کا رس دو کھانے کے چمچ دودھ کے ساتھ یکجا کریں ، مائع میں گوزن کو نم کریں اور چہرے پر لگائیں۔
- تربوز... تربوز کے جوس میں گوز کا ایک چھوٹا ٹکڑا بھگو کر چہرے پر لگائیں۔ 20 منٹ کے بعد ، آہستہ سے تانے بانے کو ہٹا دیں ، اور اپنا چہرہ دھویں اور پرورش والی کریم سے علاج کریں۔
- زوچینی... پیسنے والی زچینی کو چیزکلوت پر رکھیں ، جو مسئلہ نقطہ پر لگائی جاتی ہے۔ یہ ماسک جلد کو صاف اور نمی بخش بنانے میں مدد کرتا ہے ، ایک بہترین ٹانک اثر ہے اور عمر کے مقامات کو دور کرتا ہے۔
- کیلا... پکا ہوا کیلا میش کریں اور ایک چمچ دودھ میں ملا دیں۔ نتیجے میں ہونے والے مرکب سے جلد کو ڈھانپیں۔ ماسک کو ہٹانے کے لئے ، گرم پانی میں بھیگی ہوئی روئی کے پیڈ کا استعمال کریں۔
- سینٹ جان وارٹ... اسی مقدار میں زیتون کے تیل ، ایک درجن قطرے وٹامن "ای" اور آدھا چمچ ایک سینٹ جان ورٹ کے ساتھ ایک چمچ پانی ملا دیں۔ اچھی طرح مکس ہونے کے بعد ، مرکب کو خشک جلد کی سطح پر لگائیں اور 15 منٹ کے بعد کللا دیں۔
- گریپ فروٹ... ایک چمچ سبزیوں کے تیل کو ایک چمچ انگور کے رس کے ساتھ پیٹیں ، ایک چمچ کھٹی کریم کے ساتھ ملائیں اور آہستہ سے چہرے پر لگائیں۔ گھریلو ماسک چمکیلی اور نمی والی جلد کے لئے معیار کی دیکھ بھال کے لئے مثالی ہے۔
- برچ چھوڑ دیتا ہے... ایک چمچ خام مال کو ابلتے ہوئے پانی سے بھاپیں اور تقریبا two دو گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔ ادخال کو ایک چمچ گھی یا باقاعدہ جلد کی کریم کے ساتھ ملائیں۔ روئی کی اون کے ساتھ جلد پر لگائیں۔
- انگور... انگور کے جوس میں صاف گوز کا ایک ٹکڑا بھگو کر اپنے چہرے پر لگائیں۔ اس آسان ماسک کے ذریعے ، آپ اپنی جلد کو مخمل ، تازہ اور کومل چھوڑیں گے۔
ویڈیو ترکیبیں
اگر آپ کی خشک جلد ہے تو ، گھر کے ماسک مسئلے کو حل کریں گے۔ میرا خیال ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنانے میں کامیاب ہوگئے ہیں کہ ماسک کے لسٹ کردہ آپشنز جتنا ممکن ہو سکے آسان بنائیں ، لیکن وہ ایسا اثر فراہم کرتے ہیں جس کی ضرورت نہیں ہے ، خاص کر جب کاسمیٹک آئس کے ساتھ مل کر۔
خشک اور چمکیلی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں
کہانی کا آخری حصہ فلیکی اور خشک جلد کی دیکھ بھال کے اصولوں کے ساتھ وابستہ ہے۔ بعض اوقات خوبصورتی آنکھوں کے نیچے پھیلتے ہوئے فلکی پرتوں یا "کووں کے پاؤں" سے ڈھانپے ہوئے چہرے پر اٹھنے پر مجبور ہوجاتی ہے۔ یہ ٹھیک نہیں ہے۔ اگر آپ کی جلد خشک ہے تو ، یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ مستقل دیکھ بھال ہی کامیابی کی واحد ضمانت ہے۔
- صرف شام کو دھوئے۔ صبح عمل کریں ، رات کے وقت غدود سے تیار شدہ چربی کو دھولیں۔ اس کے نتیجے میں ، جلد اپنی حفاظتی رکاوٹ کھو دے گی ، جو اسے بیرونی اثرات سے بچاتا ہے۔
- دھونے کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پر پانی کا استعمال کریں۔ گرم شاور لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ گرم پانی سے بہتر طور پر پرہیز کیا جاتا ہے۔
- نل کے پانی کے بارے میں بھول جاؤ۔ ابلنے یا فلٹر شدہ پانی کے بعد ٹھنڈا ہو کر آباد ، دھونے سے بہتر ہے۔
- صابن کے بغیر دھوئے ، جھاگ یا مااسچرائزنگ جیل کا استعمال کریں۔ دھونے کے بعد ، آپ کے چہرے کو تولیہ سے نہ رگڑیں ، بلکہ نمی کو تھوڑا سا صاف کردیں۔
- خشک جلد کی دیکھ بھال میں احتیاط سے منتخب کردہ مصنوعات کا استعمال شامل ہے۔ مصنوعات ایک ہی نام کی سیریز سے ہونی چاہئیں۔ "موئسچرائزنگ" کے نشان سے موجود ہونا ضروری ہے۔
- فنڈز خریدنے سے پہلے اس ترکیب کا مطالعہ کرنا یقینی بنائیں۔ الکحل پر مشتمل مصنوعات سے انکار کریں ، کیونکہ یہ جلد کو سوکھ جاتا ہے۔ لوشن اور ماسک تیار کرتے وقت اس حقیقت کو دھیان میں رکھیں۔
- آرائشی کاسمیٹکس کو قابلیت اور احتیاط سے استعمال کریں۔ آپ حفاظتی فلٹرز والا پاؤڈر یا فاؤنڈیشن اپنے چہرے پر مااسچرائجنگ اثر کے ساتھ لگا سکتے ہیں۔
- سونے سے پہلے اپنے چہرے سے میک اپ ضرور ختم کریں۔ اس مقصد کے لئے ، کاسمیٹک دودھ سمیت خصوصی ذرائع مہیا کیے جاتے ہیں۔
- پینے کی حکومت کو درست کریں۔ اگر آپ کی جلد انتہائی خشک ہے تو ، زیادہ سے زیادہ پانی پیئے۔ روزانہ کی شرح دو لیٹر کے اندر ہونی چاہئے۔
- مناسب تغذیہ کامیابی کی کلید ہے۔ جتنا ممکن ہو سکے مصالحے اور مسالہ دار کھانوں ، الکحل مشروبات اور سوڈا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ سب ایک موترقی اثر رکھتا ہے اور نمی کی بخارات کرتا ہے ، جلد کی حالت کو خراب کرتا ہے۔
- ہر چھ ماہ بعد ملٹی وٹامن کا نصاب پی لیں۔ اگر آپ کے چہرے کو فلکی پرتوں سے ڈھانپ لیا گیا ہے تو ، مچھلی کے تیل میں وافر وٹامن "اے" اور "ای" پر خصوصی توجہ دیں۔
- جس کمرے میں آپ مستقل رہتے ہو وہاں ہوا تازہ اور مرطوب ہونا چاہئے۔ ہمیشہ کام کی جگہ یا اپارٹمنٹ کو ہوا دار بنائیں یا ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔
- ماہرین جلد کی خشک قسم والی خواتین کو سونا یا سوئمنگ پول جانے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ کھیلوں میں جانا غیر ضروری ہے ، اس کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہے۔
- تالاب یا قدرتی تالاب میں پانی کے علاج سے پہلے اپنے چہرے کو چربی والی کریم سے ڈھکیں۔
- کم درجہ حرارت یا سورج کی لمبے لمبے نمائش تک جلد کو بے نقاب نہ کریں۔ اگر آپ اس سے بچ نہیں سکتے ہیں تو ، ایک حفاظتی کریم بچاؤ کے ل. آئے گا۔
- اگر آپ واقعی میں اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو سگریٹ نوشی ترک کرنے کی ضرورت ہوگی۔
میرا خیال ہے کہ اب آپ کے پاس ایک مکمل تصویر ہے اور یہ بات اچھی طرح سے معلوم ہے کہ اگر آپ کے چہرے کی جلد خشک اور لچکدار ہے تو پھر انہیں کیا کرنا ہے۔ تراکیب ، طریقے ، ترکیبیں اور سفارشات جو میں نے شیئر کیں وہ بہت آسان اور سستی ہیں۔ اگر آپ نتائج کے لئے جدوجہد کرتے ہیں تو ، آپ ان کا مقابلہ ضرور کریں گے۔
اگر مسئلے کا جوہر بہت زیادہ گہرا ہے یا مسئلہ کو سخت نظرانداز کیا گیا ہے تو ، شرمندگی کو بھلا دیں اور مدد کے ل the ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ وہ ایک معائنہ کرے گا اور علاج کا زیادہ سے زیادہ نصاب پیش کرے گا۔