Flaxseed - فوائد اور نقصانات ، السر اور ذیابیطس کے ل how کیسے حاصل کریں
سن ایک جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جو اونچائی میں ایک میٹر تک بڑھتا ہے۔ پانچ پنکھڑیوں والے نیلے رنگ کے پھول ، جو دھوپ میں لچکدار ڈنڈے کے کھلتے ہیں۔ بعد میں ، پھولوں کی جگہ پر ، بیجوں والے خانوں کی نمائش ہوتی ہے ، جہاں سے ایک مفید مصنوعات تیار کی جاتی ہے۔ سن کے بیج ، مفید خصوصیات اور تضادات ، کاٹ کے فوائد اور نقصانات پر غور کریں۔
قدیم زمانے سے ہی لوگوں نے سن کھا لیا ہے اور اسے کپڑے کی تیاری میں استعمال کیا ہے۔ سائنس دانوں نے ثابت کیا ہے کہ پیتل کے زمانے میں ، لوگوں نے آٹے میں فلسیسیڈ آٹا شامل کیا تھا جہاں سے انہوں نے کچا کیک بنایا تھا۔
سن کے کئی سالوں کے استعمال کے ل cold ، ٹھنڈے سے دبے ہوئے فلسیسیڈ آئل کی تیاری کے لئے ایک ٹیکنالوجی تیار کی گئی ہے ، جو صحت کے لئے انتہائی مفید مصنوعہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ بیماریوں کے خلاف جنگ اور کاسمیٹولوجی میں استعمال ہوتا ہے۔
سن بیجوں کی تشکیل
سن کے بیجوں میں مادہ کی ایک پیچیدہ چیزیں ہوتی ہیں جو انسانی جسم کے لئے مفید ہیں۔ سب سے قیمتی فیٹی ایسڈ اور فائبر ہیں۔ سن بیج میں بھی انزائم ہوتے ہیں جو ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں۔
سن بیج کو بی وٹامنز ، کیروٹین اور متعدد معدنیات کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے ، بشمول کرومیم ، آئرن ، نکل ، سلفر ، آئوڈین۔ فیٹی ایسڈ سب سے زیادہ توجہ کے مستحق ہیں ، جو صرف کچھ پودوں کی کھانوں اور چربی والی مچھلیوں میں پائے جاتے ہیں۔ ان مادوں کی بدولت ، انسانی جسم کے اعضاء عام طور پر کام کرتے ہیں۔
سن کے بیجوں میں بہت گھلنشیل اور ناقابل تحلیل ریشہ موجود ہوتا ہے۔ ایک ایسا جزب جو جسم سے اضافی کولیسٹرول اور زہریلا کو دور کرتا ہے ، آنتوں کے مضامین کی چپکنے میں اضافہ کرتا ہے ، جس کے خالی ہونے کی شرح پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے۔
وہ سن کے بیجوں اور لگنن سے مالا مال ہیں۔ یہ پودوں کے مرکبات اصولی طور پر ایسٹروجنز کے برابر ہیں۔ سائنس دانوں نے بیجوں میں ایک مادہ پایا ہے جو پروستگ لینڈین کی طرح ہی ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو معمول بناتا ہے اور توانائی ، کیلشیم اور لپڈیز کے میٹابولزم کو باقاعدہ کرتا ہے۔
فائدہ مند خصوصیات
فلاسیسیڈ کی شفا یابی کی خصوصیات کا مطالعہ حال ہی میں شروع ہوا۔ یہ آنکولوجی میں سن کے استعمال کی وجہ سے ہے۔ اس سے پہلے ، پودوں کے فوائد فائبر کی موجودگی سے طے کیے جاتے تھے۔ اس کے بعد کے مطالعے کے نتائج سے معلوم ہوا ہے کہ بیج میں بہت سارے فائدہ مند ٹریس عناصر ، وٹامنز اور دیگر مادے شامل ہیں۔
سن کے بیجوں کی بھرپور کیمیائی ترکیب کی وجہ سے ، اس نے دوائیوں میں اطلاق پایا ہے۔ یہ بطور استعمال ہوتا ہے:
- ایک ہلکا جلاب جو علت نہیں ہے۔
- درد سے نجات دلانے والا
- ایک میٹابولک ریگولیٹر جو کولیسٹرول کو کم کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- Choleretic اور موتروردک؛
- اینٹی سوزش اور زخموں سے شفا بخش ایجنٹ۔
فلیکسیڈ کے ساتھ کی جانے والی کاڑیاں پٹھوں کے ڈسٹروفی ، آنتوں میں رکاوٹ اور کف .ی سے نجات دیتی ہیں۔ جرمنی سے تعلق رکھنے والے روایتی تندرستی سے لوگ برونکیل دمہ ، کھرچنے اور کھانسی کے علاج میں سن کا استعمال کرتے ہیں۔
خواتین کے لئے فوائد
سن کے بیجوں کو خواتین کے لئے صحت اور خوبصورتی کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ قدیم زمانے سے ، پوری دنیا سے خواتین طبعی اور کاسمیٹک مقاصد کے لئے اس قدرتی مصنوع کو استعمال کرتی رہی ہیں۔ انسانیت کے خوبصورت نصف حصے کے لئے بیجوں کے فوائد پر غور کریں۔
- حمل اور ستنپان... حمل کے دوران استعمال سے جنین کی نشوونما پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے ، کیونکہ بیجوں میں بہت سارے فائٹوسٹروجن موجود ہیں۔ دودھ پلاتے وقت ، مصنوعات دودھ کے دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے۔
- موٹاپا سے لڑنا... نتیجہ اس حقیقت کی وجہ سے فراہم کیا گیا ہے کہ سن کے بیج بھوک کو کم کرتے ہیں ، جسم سے زہریلا نکال دیتے ہیں ، عمل انہضام میں بہتری لاتے ہیں اور مجموعی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔
- خواتین کی صحت... سن کے بیج عورت کو ماہواری کے سنڈروم سے پرسکون ہونے اور ہارمونل کی سطح کو معمول پر لانے میں مدد کرتے ہیں ، جس سے بچہ پیدا ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ مزید برآں ، مادہ جسم میں اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل اثر ہوتا ہے۔
- عمر کے مسائل... 40 سال کے بعد ، آسٹیوپوروسس کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ ایک متوازن سن-diet.. پر مبنی غذا مسئلے کو حل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ اس عمر میں ، عورت کے جسم میں فائیوسٹروجن کی سطح کم ہوتی ہے ، جو انڈاشیوں کے کام اور جلد کی حالت کو متاثر کرتی ہے۔ سن کے بیجوں کے انفیوژن کے استعمال کی بدولت ، عورت کی زندگی میں ایک نازک دور نمایاں تبدیلیوں کے بغیر گزر جاتا ہے۔
ویڈیو ٹپس
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، خواتین کے لئے اس قدرتی مصنوع کے فوائد انمول ہیں۔ میں تمام خواتین کو مشورہ دیتا ہوں کہ وہ ابھی تک خوراک میں سن کے بیجوں کو متعارف کرانے کے بارے میں سوچیں۔ یہ اس کے قابل ہے.
مردوں کے لئے فوائد
فلیکسیڈ ، جو گری دار میوے کی طرح چکھا ہے ، نہ صرف ان کے ذائقہ اور ساخت کے لئے مشہور ہے ، بلکہ ان کی غذائیت کی خصوصیات کے لئے بھی ہے۔ وہ غذائی ریشہ اور لگننس سے سیر ہوتے ہیں ، اومیگا 3 ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں ، اور بعض قسم کے کینسر کے امکان کو کم کرتے ہیں۔ مردوں کے ل the فوائد کی حد سے زیادہ قدر کرنا مشکل ہے ، کیونکہ وہ "مرد" صحت کے مسائل کو جنم دینے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
- سوزش سے بچاؤ... دائمی سوزش سے ایتھوسکلروسیس کے امکانات بڑھ جاتے ہیں ، جو دل کے دورے ، فالج اور دل کی دیگر حالتوں کا سبب بن سکتا ہے۔ بیجوں میں پایا جانے والا الفا-لینولینک تیزاب سوزش بخش پروٹینوں کی پیداوار کو کم کرتا ہے ، جو سوجن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
- بڑی آنت کے لئے فوائد... غذائی ریشہ ، فلسیسیڈ میں پائے جانے والے مسیلی مگنیس مادے کے ساتھ ، ایک جلاب اثر پڑتا ہے اور قبض سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ بیج آنتوں کے اس حصے میں کینسر کے امکان کو بھی کم کرتے ہیں اور میتصتصاس کی ترقی کو بھی سست کرتے ہیں۔
- پروسٹیٹ کی حالت کو بہتر بنانا... جب انسان پروسٹیٹ کینسر کی نشوونما کرتا ہے تو ، اس کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کھانے کی اشیاء پر مبنی غذا کھائے جس میں چربی ہو۔ پروسٹیٹ کینسر کے بیجوں کے فوائد انمول ہیں ، لیکن غذا میں تعارف کروانے سے پہلے ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
سن کے بیج مردوں کے لئے واقعی اچھے ہیں۔ ان کی تشکیل کی بدولت ، وہ مردوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے ل especially خاص طور پر اہم ہیں۔ اس معلومات کا دھیان دو ، پیارے مرد!
بچوں کے لئے فوائد
ہم نے بالغ آبادی کے لئے سن کے بیجوں کے فوائد کی جانچ کی۔ واضح رہے کہ یہ قدرتی مصنوع اپنی منفرد ترکیب کی وجہ سے بچوں کے لئے بھی کارآمد ہے۔
- ذیابیطس... بدقسمتی سے ، صرف بالغ ہی اس بیماری میں مبتلا نہیں ہیں۔ فیٹی ایسڈ ، فائبر کے ساتھ مل کر ، شوگر کم کردیں ، جو بچے کے لئے آسان بناتے ہیں۔ غذائیت پسند ماہرین بیماری کی صورت میں بچوں کو سن کے آٹے سے روٹی دینے کی سفارش کرتے ہیں۔
- قبض... سن بیجوں میں گھلنشیل اور ناقابل تحلیل غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں ، جو آنتوں کی حرکت کو معمول پر لانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ صرف یہ یاد رکھیں کہ فائبر آپ کو کافی مقدار میں پینے کے ساتھ ملنے پر ہی جلاب اثر مہیا کرتا ہے۔ بصورت دیگر ، اس کا مضبوط اثر ہوتا ہے۔
- قلبی امراض... فلسیسیڈ کا باقاعدہ استعمال ایک دل کو بہت ساری دل کی بیماریوں پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے ، جو آج نہ صرف بڑوں کو ہی تشویش لاحق ہے۔
- قوت مدافعت... مدافعتی نظام کی حالت پر سن کے بیجوں کا فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ ڈاکٹروں نے ان کو ان بچوں کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی ہے جو نرسری ، کنڈرگارٹن یا اسکول جاتے ہیں۔
- افسردہ حالت... تھکاوٹ ، پریشانی ، افسردگی۔ یہاں تک کہ بچوں کو بھی اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ فلاسیسیڈ بچے کے جسم کو تقویت بخشتی ہے۔ اور یہ چارج اہم کامیابیوں کو پورا کرنے کے لئے کافی ہے۔
ہم نے پایا ہے کہ صنف اور عمر سے قطع نظر ، فلیکس سیڈ آبادی کی تمام اقسام کے لئے یکساں فائدہ مند ہیں۔ یہ واضح نہیں ہے کہ اس صحت مند مصنوعات کو صرف کچھ لوگوں کی غذا میں کیوں شامل کیا گیا ہے۔
بیجوں سے متضاد اور نقصان
کسی بھی طب productی مصنوعے کا جو تجربہ گاہ میں تیار کیا جاتا ہے یا قدرتی ماحول میں پیدا ہوتا ہے ، اس کا "فائدہ نہیں ہوتا" ہوتا ہے ، جب ، متوقع فائدے کے بجائے ، نقصان پہنچایا جاتا ہے جس سے جسم کو تباہ کیا جاتا ہے۔
- مصنوعہ فائٹوسٹروجن سے مالا مال ہے۔ پوزیشن اور نرسنگ ماؤں میں بچیوں کی طرف سے احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- ایسے لوگوں کے لئے جو سن پتھر کی بیماری یا شدید کولیسائٹس میں مبتلا ہیں ان کے لئے سن کے بیج کا استعمال نہ کرنا بہتر ہے۔
- جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کو ایسے لوگوں کے ذریعہ استعمال کرنے سے منع کیا گیا ہے جن کے خون میں جمنا خراب نہیں ہے۔
بیماری سے لڑنے کے لئے یا فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر فالسیسیڈ استعمال کرتے وقت ہمیشہ تضادات کا خیال رکھیں۔ براہ کرم اسے لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
نقصان
سائینائڈ۔ یہ مہلک زہر کا نام ہے۔ یہ خطرناک مادہ انسانی جسم میں تھوڑی مقدار میں موجود ہے اور میٹابولزم میں حصہ لیتا ہے۔ تھوڑی مقدار میں زہر تھیو سینیٹ میں پایا جاتا ہے ، جو قدرتی طور پر کچھ پودوں میں پائے جاتے ہیں۔
فلیکسائڈ میٹابولزم میں شامل سائینوجینک گلیکوسیڈس پر مشتمل ہے۔ اگر میٹابولک عمل معمول پر ہیں تو ، شخص اچھی حالت میں ہے۔ ضمنی اثرات ظاہر ہوتے ہیں جب منی کی روزانہ خوراک 50 گرام سے زیادہ عرصے تک بڑھ جاتی ہے۔
اس سے کھپت کی شرح کا تعین ہوتا ہے: روزانہ 2 چمچوں۔ کچھ غذائیت پسندوں کے مطابق ، یہاں تک کہ 50 گرام بھی بہت کچھ ہے۔
یاد رکھنا ، گرمی سینوجینک گلیکوسیڈز کو توڑ دیتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ گرمی کا علاج کم سے کم خطرات کے باوجود ، خطرات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
روایتی طریقہ علاج
پیٹ کے السروں کے لئے سن بیج
السر کے ساتھ ، سن کے بیجوں ، ان کی شفا یابی کی خصوصیات کی وجہ سے ، دوبارہ پیدا ہونے والے اور سوزش کا اثر پڑتا ہے۔ یہ پالیساکرائڈز ، نامیاتی تیزاب ، وٹامنز اور فائبر کی خوبی ہے جو پلانٹ کی تشکیل کرتی ہے۔
پولیسیچرائڈز کے اعلی مواد کی وجہ سے ، ایک لفافہ اثر فراہم کیا جاتا ہے۔ مائع کے ساتھ رابطے پر ، پولیمر کاربوہائیڈریٹ جاری کردیئے جاتے ہیں ، جس سے پانی چپچپا ہوجاتا ہے۔ خرابی کو روکنے کے لئے ، فلیکسائڈ کو مشروبات اور برتنوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ اور علامات کو دور کرنے کے ل dec ، کاڑھی اور ادخال کے لئے لوک ترکیبیں استعمال کی جاتی ہیں۔
ایک السر کے لئے شوربے... ایک چمچ بیج کے ل A ابلتے پانی کا ایک لیٹر لیا جاتا ہے۔ مرکب کو پانی کے غسل میں بھیجا جاتا ہے ، ابلی اور ایک گھنٹہ کے ایک چوتھائی کے لئے ابلا ہوا۔ مرکب کو ایک طرف رکھ دیا گیا ہے اور 2 گھنٹے کے لئے اصرار کیا گیا ہے۔ کھانے سے پہلے شوربے لیں۔
ایک مثبت نتیجہ دو مہینے تک جاری رہنے والے تھراپی کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے۔ چونکہ موسم بہار اور موسم خزاں میں السر کی علامات لوگوں کو پریشان کرتی ہیں ، لہذا علاج کی حکمت عملی مختصر وقفے کے ل. ہے۔ اس سے معافی ملتی ہے۔
السر کے لئے ادخال... 50 گرام جڑی بوٹیوں کے دانے سے حاصل کردہ پاؤڈر ایک لیٹر ابلتے پانی میں گھول جاتا ہے ، اسے ڈھک کر صبح تک چھوڑ دیا جاتا ہے۔ ناشتہ سے ایک گھنٹہ پہلے ، ایک گلاس ادخال پیئے۔ باقی دوا برابر حصوں میں تقسیم ہوتی ہے اور دن میں نشے میں رہتی ہے۔ علاج کے دوران 1 ماہ ہے۔
بعض اوقات السر کے علامات مقررہ وقت سے پہلے ختم ہوجاتے ہیں۔ لیکن اس صورت میں بھی ، دوا لینے سے باز رکھنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیوں کہ داخلے کے اصولوں پر صرف سختی سے عمل پیرا ہونا ہی نتیجہ کو یقینی بناتا ہے۔
امراض امراض میں سن کے بیج
ہم جن بیجوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں ایسا لگتا ہے کہ خواتین کی صحت کے لئے مدر نیچر نے خصوصی طور پر تشکیل دیا ہے۔ وہ بہت ساری امراض بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات میں ایسے مادے شامل ہوتے ہیں جو ساخت اور خواص میں خواتین کے جنسی ہارمون کی طرح مماثلت رکھتے ہیں۔
اگر مادہ جسم صحیح مقدار میں ایسٹروجن تیار نہیں کرتا ہے یا ان میں زیادتی ہوتی ہے تو ، امراض امراض کی پریشانی ظاہر ہوتی ہے۔ امراض نسواں میں ، فلاسیسیڈ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:
- ٹیومر کے خلاف جنگ؛
- ہارمونل کی سطح کو معمول بنانا؛
- ستنپان میں اضافہ؛
- چھاتی کے کینسر سے بچاؤ؛
- ماہواری کا استحکام۔
فلاسیسیڈ میں بہت سارے وٹامنز ، تیزاب اور ٹریس عناصر ہوتے ہیں جن کی مادہ جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مادے مل کر ایک عورت کو اپنی جوانی کو طول دینے اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ یہ اثر دونوں بیجوں اور ان سے تیار کردہ تیل دونوں فراہم کرتے ہیں۔
ویڈیو مواد
بعض اوقات ، جسم میں رکاوٹ کی وجہ سے ، عورت کو یوٹیرن ریشہ دوائی ہوتا ہے۔ اس قسم کی سومی ٹیومر سن کے بیجوں کو شکست دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر تشکیل کی مقدار اہمیت کا حامل ہے تو ، ماہر امراض نسواں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ سختی سے غذائی اجزاء کے ذریعہ کسی منشیات کے کورس کے حق میں جراحی سے دستبردار ہوجائیں۔
ذیابیطس کے لئے سن کے بیج
سن ، اپنی منفرد ترکیب کی وجہ سے ، ذیابیطس میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ بیجوں میں کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے ، لیکن ان کی مقدار بہت کم ہوتی ہے ، جو اہم ہے۔ یہ معلوم ہے کہ ذیابیطس کے شکار افراد کو ایک خاص غذا تفویض کی جاتی ہے۔ ہم نشاستے اور چینی کی مقدار سے متعلق پابندیوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ لہذا ، اس تشخیص والے لوگوں کے لئے سن کے بیج فائدہ مند ہیں۔
سن کے بیجوں ، ان کی ساخت کی وجہ سے ، اس سے بچاؤ کا اثر پڑتا ہے۔ اگر بیماری میں اضافہ ہوتا ہے تو ، فلیکس بیماری کے ٹائپ 1 میں ہونے والی منتقلی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں پائے جانے والے عمل پر اثر کی وجہ سے ممکن ہے۔
- لبلبے کے خلیات جو انسولین تیار کرتے ہیں وہ بحال ہوجاتے ہیں۔
- شوگر کی سطح میں کمی
- جینیٹورینری نظام پر فائدہ مند اثر مہیا کرتا ہے۔ ذیابیطس میں عمومی کام کرنا اہم ہے۔
- لبلبے کے جزیروں اور غیر تسلی بخش فرق والے خلیوں کی نشوونما کو متحرک کیا جاتا ہے۔
میں نوٹ کرتا ہوں کہ فالس کے بیجوں کا علاج صرف اثر نہیں ہوتا ہے جب صرف دیرپا الوکسان ذیابیطس کی صورت میں ہوتا ہے۔
سن بیج کا آٹا
فلیکسائڈ آٹا اپنی حیرت انگیز شفا بخش خصوصیات کے لئے مشہور ہے۔ یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ جسم کو صاف کرنے اور اسے ٹھیک کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ آٹے سے بنے پکوان شاہکاروں سے نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے ، زہریلے خون کو صاف کرنے اور چربی کے میٹابولزم کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے۔
آٹے میں موجود فیٹی ایسڈ ناخن اور بالوں کو مضبوط بناتے ہیں ، جلد کی جلد عمر کو روکتے ہیں۔ فلسیسیڈ آٹے کو وزن میں کمی کے ل for کھانا تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور اس سے تیار کردہ کمپریسس فوڑے اور جلد کی بیماریوں سے لڑنے میں معاون ہیں۔
سلائزفرینیا اور ذہنی بیماری کے ل Fla ذائقہ میں غذا کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ امریکی سائنس دانوں نے پایا ہے کہ کھانا ، جس میں فلسیسیڈ آٹا بھی شامل ہے ، دماغی معذور افراد کے اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے اور منشیات کی لت اور شراب نوشی کے خلاف جنگ میں مریضوں کی فلاح و بہبود کو معمول بناتا ہے۔
معجزاتی طور پر فلاسیسیڈ دلیہ تیار کرنے کے لئے ، اناج کافی چکی میں پیس رہے ہیں۔ اگلا ، ابلتے ہوئے پانی کو پاؤڈر کے ساتھ کنٹینر میں شامل کیا جاتا ہے اور اصرار کیا جاتا ہے۔ کبھی کبھی تیاری کے عمل کے دوران ، چاول ، buckwheat یا گندم کا آٹا مرکب میں شامل کیا جاتا ہے. اس صورت میں ، یکساں ماس حاصل کرنے کے لئے دلیہ کو تھوڑا سا ابالیں۔
آنتوں اور پیٹ کی بیماریوں کے علاج میں بواسیر کا مقابلہ کرنے کے لئے ، کھانے کی وینکتتا کی صورت میں فلاسیسیڈ دلیہ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ شفا دلیہ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے اچھا ہے۔ قیمتی مائکرویلیمنٹ ، جس میں السی کے آٹے سے سیر ہوتا ہے ، مفید مادوں سے ماں کے جسم کو مالدار بناتا ہے اور دودھ پلانے میں بہتری لاتا ہے۔
السی کے بیج کا تیل
فلیکسائڈ آئل ایک صحت بخش کھانے میں سے ایک ہے۔ اپنی دواؤں کی منفرد خصوصیات کی وجہ سے ، قدیم زمانے سے ہی یہ طب اور کاسمیٹولوجی میں مستعمل ہے۔ پیداواری ٹیکنالوجی کولڈ پریسنگ پر مبنی ہے ، تاکہ تمام فوائد محفوظ رہیں۔
تیزابیت کی جسم کو روزانہ کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے 15 ملی لٹر تیل کافی ہے ، جو چربی کے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔ یہ صحت کو نقصان پہنچائے بغیر وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ اس تیل کا استعمال کینسر ، ذیابیطس اور atherosclerosis سے بچنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ تیل کا استعمال گردشی نظام میں چربی والی تختیوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتا ہے ، جو خون کے جمنے کے امکانات کو کم کرتا ہے جو فالج اور دل کے دورے کا سبب بنتا ہے۔
السی کے تیل کے ساتھ موسمی سلاد کی سفارش کی جاتی ہے۔ باقاعدگی سے استعمال سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے ، بلڈ واسکسوٹی کو معمول بنتا ہے ، جلد اور بالوں کی حالت بہتر ہوتی ہے۔ مزید برآں ، تیل آنکھوں کی روشنی کو بہتر بناتا ہے اور گردے کے کام پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے۔
اگر غلط استعمال کیا جائے اور اسے ذخیرہ کرلیا جائے تو تیل کے منفی اثرات پڑ سکتے ہیں۔مضبوط اور تیز آکسیکرن فائدہ مند خصوصیات کی گمشدگی کا باعث بنتی ہے۔ یہ اعلی درجہ حرارت اور کھلی اسٹوریج کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ جب تیل میں آکسائڈائزڈ ہوجاتا ہے تو ، ریڈیکلز بنتے ہیں ، جو جسم کو فائدہ نہیں دیتے ہیں۔ لہذا ، flaxseed تیل گرمی کے علاج کے ساتھ دوستانہ نہیں ہے.
کسی گہری شیشے کی بوتل میں تیل خریدیں اور پریشانیوں سے بچنے کے لئے اسے فرج میں سگنل کنٹینر میں گھر پر رکھیں۔ یاد رکھیں ، شیشی کھولنے سے شیلف کی زندگی بہت حد تک کم ہوجائے گی۔
جسم کے لئے سن کے بیجوں کی کاڑھی کے فوائد
جسم کے لئے سن کے بیجوں کی کاڑھی کی قیمت اس حقیقت پر آتی ہے کہ اس مائع میں بہت زیادہ بلغم موجود ہے ، جو چپچپا جھلیوں کو لفافہ کرتا ہے اور اینٹی سیپٹیک اثر مہیا کرتا ہے۔ اکثر ، پیٹ کی بیماریوں کے علاج میں اور سانس کی نالی کی سوزش کے خلاف جنگ میں ایک چپچپا شوربے کا استعمال ہوتا ہے۔
بلغم ، ایک بار اندرونی عضو کی چپچپا جھلی پر ، لمبے عرصے تک کھڑا رہتا ہے ، اسے جلن سے بچاتا ہے۔ حفاظتی ڈھانچہ گیسٹرک جوس کے اثرات سے محفوظ ہے ، جب سخت خوراک کی ضرورت ہوتی ہے تو فالسیسیڈ انفیوژن سوزش کا بہترین قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے۔
بہت سی بیماریوں کے لئے فلاسیسیڈ کاڑھی کی سفارش کی جاتی ہے۔ ان میں گیسٹرائٹس ، معدہ کے السر ، کھانسی اور سختی ، گرس کی سوزش ، زبانی گہا کی بیماریاں ، موٹاپا شامل ہیں۔ یہ شوربے چہرے کی جلد کو فوڑے ، آشوب چشم اور سوزش کے ساتھ بیرونی استعمال کے ل suitable بھی موزوں ہے۔ اگر جَو آنکھ پر ظاہر ہوجائے تو ، ڈاکٹر السی کے شوربے کی بنیاد پر گرم کمپریسس بنانے کی سفارش کرتے ہیں۔
معجزانہ مائع تیار کرنے کے لئے ، ایک چائے کا چمچ بیجوں کو ابلتے ہوئے پانی کے گلاس میں ڈالا جاتا ہے اور بلغم کو الگ کرنے کے لئے 10 منٹ تک مسلسل ہلاتے رہتے ہیں۔ پھر اس مرکب کو فلٹر کیا جاتا ہے ، ٹھنڈا ہونے دیا جاتا ہے اور دن میں چار بار استعمال کیا جاتا ہے۔
یاد رکھیں ، السی کے شوربے میں contraindication ہوتے ہیں۔ ان میں آنتوں کی رکاوٹ ، چولیسیسٹائٹس ، والولس ، اور گردے کے پتھر شامل ہیں۔
کاسمیٹولوجی میں فلاسیسیڈ
بہت سی لڑکیاں مہنگے کاسمیٹکس کی بجائے گھریلو کاسمیٹکس کو ترجیح دیتی ہیں۔ وہ اپنے بالوں اور جلد کی دیکھ بھال کے لئے متعدد قدرتی مصنوعات استعمال کرتے ہیں ، جن میں سن کے بیج بھی شامل ہیں۔
flaxseed کے صحت کے فوائد لامتناہی ثابت ہوئے ہیں۔ مورخین کے مطابق ، کلیوپیٹرا کے دنوں میں بھی ، لڑکیاں فلیکسیڈ کا استعمال کرکے عمر رسیدہ انسداد طریقہ کار انجام دیتی ہیں۔ مصنوع نامیاتی مرکبات اور قدرتی ہارمون سے مالا مال ہے جو جوانی اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں معاون ہے۔
پرورش اور جوان ہونے والے ماسک جلد کو مستحکم بناتے ہیں ، جھریاں ختم کرتے ہیں اور وٹامن سے پرورش کرتے ہیں۔
- السی کا شوربہ چھیلنے والے ہونٹوں سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے ، جس کی وجہ سے متاثرہ علاقوں کا علاج کیا جاتا ہے۔ ایک ہی شوربہ کسی نہ کسی ہیلس اور خشک ہاتھوں کو ختم کرنے کے لئے موزوں ہے۔
- خون کی گردش کو عام کرنے اور ٹانگوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے ل girls ، لڑکیاں غسل کرتی ہیں۔ فلسیسیڈ شوربے کو گرم پانی میں برابر مقدار میں ملایا جاتا ہے۔ پیروں کو آدھے گھنٹے تک مائع میں اتارا جاتا ہے۔
- بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ، فلیسیسیڈ شوربا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ فلٹر اور کلی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ انفیوژن کے ساتھ باقاعدگی سے دھلائی کرنے کا شکریہ ، بال مضبوط ، چمکدار اور صحت مند ہوجاتے ہیں۔
- ایک مفید ماسک تیار کرنے کے لئے ، ہموار ہونے تک بلینڈر میں شوربے کو مات دیں ، پھر کھوپڑی پر لگائیں اور تولیہ سے ڈھانپیں۔ السی کا ماسک بالوں کی ساخت کو بحال کرتا ہے اور بالوں کے پتیوں کو مضبوط بناتا ہے۔
سن کے بیج وٹامن ، فیٹی ایسڈ اور قیمتی مائکرویلیمنٹ کا ایک ذریعہ ہیں۔ صحیح استعمال جسم میں بہت سے فوائد لاتا ہے ، بیماریوں کو ختم کرتا ہے۔ ذرا یاد رکھیں ، سنار دواؤں کے پودوں کی فہرست میں ہے۔ لہذا ، استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔
خوبصورت اور صحت مند رہنے کے ل nature ، قدرت نے سنوں کو پیدا کیا ہے ، جو معجزاتی بیج دیتا ہے۔ بس یاد رکھنا ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد گھر کا کوئی علاج ہونا چاہئے۔ بصورت دیگر ، ایک طاقتور حیاتیاتی اثر والی مصنوعات صرف نقصان پہنچا سکتی ہے۔ صحت مند رہنے!