وزن کم کرنے کے بعد چہرے اور جسم پر جلد کو کس طرح سخت کریں
ہر شخص پتلا ہونے اور چہرے اور جسم پر خوبصورت جسم اور لچکدار جلد رکھنے کا خواب دیکھتا ہے۔ یہ ورزش یا غذا کے ذریعہ حاصل کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، وزن میں بھی ڈرامائی طور پر وزن کم کرنا اس حقیقت کا باعث بنے گا کہ مسئلے والے علاقوں کی جلد سجی اور چپچپا ہوجائے گی۔ اس سے بچنے کے ل home ، گھر میں کور کو بحال کرنے کا ایک جامع طریقہ استعمال کیا جاتا ہے۔ اس عمل میں کچھ وقت لگتا ہے ، لہذا آپ کو صبر کرنے کی ضرورت ہے۔
نوجوان لوگوں کے لئے جسمانی وزن کو معمول پر لانے کا آسان ترین طریقہ۔ ان میں ایک تیز رفتار میٹابولزم ہوتا ہے اور جلد کی جلد سخت ہوجاتی ہے۔ پرانی نسل کے لئے مسئلہ بہت زیادہ دباؤ ہے۔ یہاں تک کہ وزن کم ہونے کی صورت میں بھی ، جلد کھو جاتی ہے اور چپڑاسی ہوجاتی ہے۔ اس کی وجہ کولیجن اور ایلسٹن کی کم سطح ہے۔ یہ جلد کی مضبوطی اور لچک کے لئے ذمہ دار پروٹین ہیں۔
تیاری اور احتیاطی تدابیر
تیز وزن میں کمی آپ کو مختصر وقت میں مثالی شکلیں حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے ، تاہم ، دوائیوں کی مدد سے غذا ، ورزش یا وزن میں کمی کے استعمال سے متعدد contraindication ہوتے ہیں۔ لہذا ، اضافی پاؤنڈ کھونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
وزن کم کرنے کے لئے دو طرح کے تضادات ہیں:
- متعلقہ - ان کی مدد سے ، وزن کم کرنے کے مخصوص طریقہ کار کے لئے صحت کے امکانی خطرہ کا تعین کیا جاتا ہے۔
- مطلق - عوامل جو وزن کم کرنے کا ایک خاص طریقہ خارج کردیتے ہیں۔
درج ذیل لوگوں کے لئے وزن کم کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- بچے اور نوعمر۔ انہوں نے ابھی تک حیاتیات تشکیل نہیں دیا ہے اور غذا کے دوران کچھ ضروری مرکبات ضائع ہوجاتے ہیں۔
- حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین۔ وہ تناؤ کا شکار ہیں اور غذائی پابندیاں جنین کو مسترد کرنے کا باعث بنتی ہیں یا دودھ پلانے کو متاثر کرتی ہیں۔
- رجونورتی کے دوران خواتین۔ اس وقت ، زیادہ وزن بڑھ رہا ہے ، لیکن ڈاکٹر غذا کا سہارا لینے کی صلاح نہیں دیتے ہیں۔ ہمیں اس وقت تک انتظار کرنا چاہئے جب تک کہ جسم نئی تال کے مطابق نہ ہوجائے۔
- ایسے افراد جن میں اینڈوکرائن ، قلبی ، نظام ہاضمہ یا مدافعتی نظام ، یا ذیابیطس میلیتس میں مبتلا ہیں ، کی دائمی بیماریوں سے دوچار ہیں۔
- ایسے افراد جن کا سرجری یا دائمی بیماری ہوچکی ہے۔
چہرے کی جلد کو کس طرح سخت کریں
کسی پہلوؤں کے ل procedure عمل کرنے سے پہلے اپنی غذا اور روزمرہ کے معمولات پر توجہ دیں۔ بصورت دیگر ، وزن کم کرنے کے نتائج نہیں آسکتے ہیں۔
شراب اور تمباکو نوشی ترک کریں ، دھوپ میں لمبی چوڑائی سے پرہیز کریں ، جس سے جلد پر منفی اثر پڑتا ہے۔ یہ عوامل جھرریوں اور ناسولابیل پرتوں کی ظاہری شکل میں معاون ہیں۔ ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ، پیشہ ور کاسمیٹولوجسٹ کی خدمات کا استعمال کریں یا گھریلو علاج ثابت کریں۔
لوک علاج
ہنی ماسک
شہد ایپیڈرمس پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور ایلسٹن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔ کھانا پکانے کے ل you ، آپ کو 30 گرام شہد اور 40 ملی لیٹر گلاب کی پنکھڑی والی پانی کی ضرورت ہے۔ اجزاء کو ملائیں اور چہرے پر لگائیں۔ ماسک 40 منٹ تک رہتا ہے۔ روزانہ طریقہ کار انجام دیں۔
گوبھی کا ماسک
150 گرام سلو ، 50 گرام دلیا ، 30 گرام شہد ، اور 1 انڈا سفید تیار کریں۔ جب تک ایک موٹی ترکیب تشکیل نہیں دی جاتی اس وقت تک تمام اجزاء ملا دیئے جاتے ہیں۔ ماسک چہرے پر لگایا جاتا ہے اور 45 منٹ کے بعد دھل جاتا ہے۔ طریقہ کار 1 دن میں 3 دن میں انجام دیا جاتا ہے۔
چونے کے ساتھ اینٹی شیکن ماسک
20 ملی لیٹر چونے کا جوس ، اتنی ہی مقدار میں ایلو ویرا حل اور اسی مقدار میں پودینہ کاڑھی تیار کریں۔ تمام اجزاء کو ہلچل دیں اور ماسک کو اپنے چہرے پر 25 منٹ تک لگائیں۔
ویڈیو مشاورت
طبی سامان اور سیلون کے طریقہ کار
سیلون میں بھی آپ اپنی جلد صاف کرسکتے ہیں۔ کاسمیٹولوجسٹ کے ذریعہ لگائے جانے والے ماسک گھر میں ہونے والے طریقہ کار سے کہیں زیادہ موثر ہیں۔
سیلون ماسک کی اقسام:
- الجنٹ۔ وہ سمندری سوار پر مبنی ہیں۔
- بائیو میٹرکس۔ جیل ماسک
- کولیجنس جلد کو مضبوط بنانے والی مصنوعات کا استعمال کیا جاتا ہے جس کا اثر اٹھانے میں ہوتا ہے۔
- پیرافین۔ موم کا اطلاق ہوتا ہے۔
- پلاسٹکائزنگ۔ یہ ماسک چہرے کے سموچ کو دوبارہ تولید کے لئے جیل اور ایک خاص پاؤڈر پر مبنی ہیں۔
- حواشی۔
- سبزی دواؤں کے پودوں سے نچوڑ کے دل میں۔
سیلون میں مااسچرائزنگ ، اینٹی ایجنگ ، سوزش ، خشک کرنے والی مشینیں اور دیگر قسم کے ماسک استعمال ہوتے ہیں۔
طبی دفاتر میں ، تھرمولفٹنگ یا ریڈیو لفٹنگ استعمال ہوتی ہے۔ ریڈیو لہر لفٹنگ یا آر ایف لفٹنگ ایک ایسا طریقہ کار ہے جس میں متعدد منسلکات کے ساتھ ایک خاص اپریٹس کا استعمال کیا جاتا ہے ، جس کی مدد سے انٹیلولر جھلیوں کی سرگرمی کو بحال اور حوصلہ افزائی کیا جاتا ہے ، اور ایلسٹن اور کولیجن کو شدت سے تیار کیا جاتا ہے۔
لفٹ دو قطبی ہوسکتی ہے - جلد یا اجارہ داری پر ہلکے اثر کے ساتھ۔ مؤخر الذکر طاقتور ہے اور اسے دہرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آئی ٹی ٹرپولر ریڈیولفٹنگ استعمال ہوتی ہے ، جس میں متعدد الیکٹروڈ استعمال ہوتے ہیں۔ اس طریقہ کا استعمال کرتے ہوئے ، وہ ptosis ، جھریاں ، داغ ، جلد کی عمر بڑھنے اور ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں۔ یہ سرجیکل لفٹ سے صحت یاب ہونے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔
پلاسٹک سرجری بھی ایک چہرہ بندی کے لئے ایک طبی طریقہ ہے۔ مندرجہ ذیل اقسام ہیں:
- جھگڑا۔ ابرو پلاسٹک
- ایمپلانٹس۔
- بلیفاروپلاسی۔ سرجیکل پپوٹا لفٹ
- خوبصورتی چہرے کی جمالیات کو بہتر بناتا ہے۔
- رائنوپلسٹی ناک کا علاقہ درست ہوجاتا ہے۔
- اوپلاسٹی۔ کانوں کی جراحی درستگی۔
- فلرز۔ جھرریوں اور پرتوں بایومیٹرائل سے بھرے ہیں۔
- اینڈوکوپک اور سرکلر فیل لفٹ۔
جسمانی ورزش
گھر میں جسمانی مشقوں سے چہرے کی جلد کو مضبوط اور ہموار کرنا ممکن ہے۔ اس کے ل v ، سروں کا تلفظ کیا جاتا ہے۔ ورزش چہرے کے انڈاکار کو مضبوط بنانے اور ہونٹوں اور گالوں کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔ پھانسی کے دوران ، یہ ضروری ہے کہ گردن کے پٹھوں کو شامل کیا جائے.
آپ ڈبل ٹھوڑی کو ہٹا سکتے ہیں اور نچلے جبڑے کو آگے بڑھاتے ہوئے چہرے کے پٹھوں کو مضبوط کرسکتے ہیں۔
چہرے کی جلد کو سخت کرنے کے لئے مشقیں شروع کرنے کے بعد ، اگر آپ مندرجہ ذیل سفارشات پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ کو 3-4 ہفتوں میں پہلے سنگین نتائج دیکھیں گے۔
- ورزش تناؤ کے ساتھ کی جاتی ہے۔
- یہ سمجھنے کے لئے آئینے کے سامنے ورزشیں کریں کہ کیا سب کچھ کام کر رہا ہے۔
- اگر یہ مضحکہ خیز لگے تو شرم نہ کرو۔
- آزاد محسوس کرنے کے لئے اکیلے اصلی جمناسٹک کا مظاہرہ کرنا بہتر ہے۔
مشقیں خود ہی آسان ہیں۔ "یو" اور "میں" کی آواز کا تلفظ ، 5 سیکنڈ کے لئے پوز میں تاخیر کے ساتھ بند ہونٹوں سے گالوں کو سوجن کرتے ہیں ، زبان سے ٹھوڑی کو چھو کر پٹھوں کو سخت کرتے ہیں۔
ویڈیو ٹپس
جسم کی جلد کو سست کرنے کا طریقہ
لوک طریقے
بدقسمتی سے ، ہر کوئی سجی جلد کو سخت کرنے کے لئے سیلون خدمات کا استعمال نہیں کرتا ہے۔ تاہم ، اسی طرح کے طریقہ کار گھر پر بھی کئے جاسکتے ہیں۔
- پانی کا مساج اس میں ایک برعکس شاور کا استعمال شامل ہے ، جو کولیجن فریم ورک کو مضبوط کرتا ہے اور خون کی گردش کو چالو کرتا ہے۔ اس طرح کے طریقہ کار ہر دوسرے دن دہرائے جاتے ہیں ، اور ان کی مدت 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہے۔ واش کلاتھ سے مساج کرنے سے زیادہ اثر آجائے گا۔
- ٹوننگ ماسک پھل اور سبزیاں کھانا پکانے کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔ پریشانی والے علاقوں میں درخواست دیں۔
خوبصورتی کی دیکھ بھال اور سیلون علاج
آپ سیلون کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے جسم کی جلد کو سست کر سکتے ہیں ، جن میں سے مشہور ہیں:
- ہائیڈرو تھراپی؛
- میسو تھراپی؛
- ریپنگ؛
- ایکیوپنکچر لفٹنگ؛
- ہارڈ ویئر کے طریقہ کار
پلاسٹک سرجری
آپ پینکلیوکٹومی کے ذریعہ اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں۔ اس آپریشن کے دوران ، پیٹ اور اضافی جلد پر موجود "چربی کا تہہ" ہٹا دیا جاتا ہے۔ مختلف شہروں اور سیلون میں قیمت کی حد مختلف ہوتی ہے ، لہذا قیمتوں کو سمجھنے کے لئے یہ پلاسٹک سرجری کلینک سے رابطہ کرنے کے قابل ہے۔
مساج
سیلون زائرین کے ساتھ مقبول ، ان کا جلد کی تخلیق نو پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے اور اسے لچکدار بناتے ہیں۔ مساج کی سب سے مشہور اقسام:
- دستی؛
- شہد؛
- ہائیڈرو میسج؛
- ویکیوم؛
- اینٹی سیلولائٹ۔
ویڈیو کی سفارشات
اضافی جلد کہاں سے آتی ہے؟
بنیادی سوال یہ ہے کہ ، اضافی جلد کہاں سے آتی ہے؟ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ جلدوں میں اضافے کی وجہ سے ، یا اس کے برعکس ، تیز وزن میں کمی سے۔
جسم کے مندرجہ ذیل علاقوں میں یہ سب سے زیادہ قابل توجہ ہے۔
- اسلحہ
- چہرہ.
- سینہ
- کولہوں۔
- پیٹ
- ٹانگوں کا اندرونی حصہ۔
اس صورتحال کو روکنا آسان نہیں ہے۔ ایک مؤثر طریقہ سست وزن میں کمی ہے ، جو جلد کو قدرتی طور پر سخت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر وزن میں کمی یا وزن میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے تو ، مسائل سے بچا نہیں جاسکتا۔ آپ ان کو سیلون یا گھریلو طریقوں کا استعمال کرکے حل کرسکتے ہیں۔