مقبول خطوط

ایڈیٹر کی پسند - 2024

پوٹی ٹریننگ - اشارے اور ایکشن پلان

Pin
Send
Share
Send

چھوٹی موٹی تربیت نہ صرف والدین کے لئے خوف کا باعث ہے۔ زیادہ کثرت سے ، بچے بھی اس موقع کو مثبت پہلو سے دیکھتے ہیں۔ پورے عمل میں ایک طویل وقت لگتا ہے ، اور زیادہ تر معاملات میں ، ہفتوں۔

تیاری اور حفاظت

طاقتور تربیت شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو اپنے بچے کو محفوظ رکھنے کے لئے کچھ اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

  • استحکام کے لئے برتن کی جانچ پڑتال کریں. اسے جھولنا نہیں چاہئے۔
  • اپنے بچے کو تنہا مت چھوڑیں۔ پہلے تو ، مستحکم برتن سے بھی ، بچہ گر سکتا ہے۔ دوسرا ، بچے اچانک ہوتے ہیں اور تخلیقی صلاحیتوں میں اپنی آنتوں کی نقل و حرکت کا استعمال کرسکتے ہیں۔
  • برتن کے نیچے گرم ، پرچی مزاحم جھاگ چٹائی رکھیں۔ اس سے اسے زیادہ مستحکم ہونے میں مدد ملے گی اور بچے کے پاؤں گرم ہوں گے۔
  • بچے کو خود برتن کا انتخاب کرنے کی پیش کش کریں۔ پھر وہ خریداری کی کوشش کرنے کے لئے کاروبار میں اترنے کے لئے زیادہ راضی ہوتا ہے۔

پوٹی ٹرین کس عمر میں

تربیت کی مدت بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. کچھ بچپن کی شروعات سے ہی بچے کو بیسن پر یا غسل خانہ پر رکھتے ہیں۔ دوسرے اس لمحے کا انتظار کر رہے ہیں یہاں تک کہ بچہ خود سمجھ جائے کہ برتن کیا ہے۔

کس عمر میں ماسٹر ہونا ہے ، والدین خود فیصلہ کرتے ہیں۔ لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ 12-18 ماہ تک ، crumb اب بھی مثانے اور آنتوں کو بھرنے پر قابو نہیں رکھتا ہے ، لہذا ماہرین اس مدت کے بعد شروع ہونے کی سفارش کرتے ہیں۔ اس سے پہلے متعدد عوامل سامنے آتے ہیں جو بنیادی اشارہ ہونا چاہئے کہ بچہ تیار ہے:

  • بچہ آزادانہ طور پر بیٹھنے ، بیٹھنے ، "آدھا اسکواٹ" پوزیشن سے اٹھنے کے قابل ہے۔
    وہ بیت الخلا کے استعمال سے بڑوں کی نقل کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے۔
  • 2 گھنٹے سے زیادہ خشک رہ سکتا ہے۔
  • نیپ کے دوران پیشاب نہیں کرتا ہے۔
  • یہ ایک ہی وقت میں آنتوں کو خالی کرتا ہے۔
  • بیت الخلا جانے کی پیش کش کے بارے میں اس سے اپیل کو سمجھتا ہے۔
  • بےچینی ، اشاروں ، آسان الفاظ کے ذریعے اپنی ضروریات کا اظہار کرسکتے ہیں۔

اکثر ، وہ ایک مثال کے طور پر ان والدین کا حوالہ دیتے ہیں جن کا بچہ 7-10 ماہ میں پوٹی کے پاس جاتا ہے۔ وہ تقریبا birth پیدائش سے ہی ان کی عادت شروع کردیتے ہیں ، انہیں ایک بیسن پر رکھتے ہیں۔ لیکن یہ ایک حقیقی مہارت نہیں ہے۔ یہ کچھ آوازوں ("تحریری تحریر" ، "آہ آہ") یا افعال (جننانگوں پر پھونک پھونکنا ، انگلی پر کلک کرنا وغیرہ) کی ترقی یافتہ اضطراری کی وجہ سے ہے۔

آپ کو نام نہاد "پہلے سال کے بحران" کے دوران یہ عمل شروع نہیں کرنا چاہئے ، جو لگ بھگ 10-14 ماہ میں ہوتا ہے۔ کچھ چھوٹا بچہ جو ایک سال میں پوٹی پر چلنا "جانتے ہیں" ، عبوری لمحے میں اچانک اس سے انکار کردیتے ہیں۔ سب سے زیادہ موزوں 15-18 ماہ ہے۔ اگر آپ دو سال انتظار کرتے ہیں ، جب بچہ چیزوں کے باہمی ربط ، والدین کی وضاحت اور اس کے جذبات پر قابو پانا شروع کردیتا ہے ، تو تربیت بہت تیز اور منفی جذباتی حد سے زیادہ کے بغیر ہوگی۔

درج عمر کی مدت تقریباximate ہوتی ہے ، کیوں کہ ہر بچہ مختلف ہوتا ہے۔ یہ براہ راست صحت کی حالت ، بچے کی خود صلاحیتوں اور دیگر عوامل پر منحصر ہے۔

صحیح برتن کا انتخاب کیسے کریں

بچوں کے اسٹوروں میں مختلف قسم کے برتن نہ صرف ایک چھوٹا بچہ ، بلکہ ایک بالغ کے لئے بھی الجھا سکتے ہیں۔ ہر ایک کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں ، جو منفی کردار ادا کرسکتے ہیں۔

کلاسیکی برتن

لڑکیوں کے ل usually ، وہ عام طور پر ایک گول شکل اختیار کرتے ہیں ، کیونکہ اس معاملے میں اس کے لئے پیروں کو حرکت دینا زیادہ آسان ہوتا ہے۔ لڑکوں کے ل، ، تھوڑا سا لمبی لمبائی شکل کا انتخاب کیا جاتا ہے۔ تو اس کے سامنے ، ٹانگیں الگ ہوجائیں گی ، اور عضو تناسل کو کولہوں سے نہیں باندھا جائے گا۔ عام طور پر یہ ماڈل کنڈر گارٹن میں استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ بچے کو نرسری بھیجنے جارہے ہیں تو ، یہ آپشن بہترین ہے۔

پاٹی کرسی

ایک قسم کا کلاسک برتن۔ اس کی بنیاد ایک کرسی ہے جس کے وسط میں سوراخ ہے ، جہاں کنٹینر ڈالا جاتا ہے۔ ہوسکتا ہے کسی ڈھکن کے ساتھ ، جیسے بیت الخلا کی مشابہت ہو۔

میوزیکل

نسبتا recently حال ہی میں پیش ہوا۔ وہ اس میں مائع گھس جانے پر راگ کے ساتھ رد عمل کا اظہار کرتا ہے۔ یہ بچے کو خوش کرتا ہے۔ تاہم ، اس طرح کا انتخاب بہترین نہیں ہے ، کیوں کہ کنڈیشنڈ ریفلیکس تیار کردہ موسیقی میں تیار ہوتا ہے۔ لہذا ، سڑک پر ایک ہی راگ سن کر ، وہ اپنی جاںگھیا گیلا کرسکتا ہے۔

برتن کا کھلونا

توجہ اور دلچسپی کو راغب کرنے کے ل many ، بہت سے والدین جانوروں یا کاروں کی شکل میں ایک برتن کا انتخاب کرتے ہیں۔ ان میں بہت ساری قسمیں ہیں ، کچھ اضافی کام جیسے آواز یا روشنی کا کام۔ لیکن اس قسم کی بھی ایک اہم خامی ہے۔ مشغول اور اس پر بیٹھ کر ، crumb اس کی صحت کو خراب کرتا ہے. زیادہ دیر تک اس حیثیت پر بیٹھنے سے شرونی اعضاء میں خون جمنے کا سبب بنتا ہے ، اور سوزش کو بھڑکا سکتا ہے۔

پاٹ ٹرانسفارمر

یہ قسم بہت آسان ہے ، کیونکہ پہلے تو اسے باقاعدہ برتن کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور پھر ، جدا ہونے کے بعد ، آپ کو سیڑھی اور اس پر ایک چھوٹی سی "نشست" کی شکل میں بیت الخلا کا اسٹینڈ مل جاتا ہے۔ ایک چھوٹا سائز ، کمپیکٹ ہے.

سفری برتن

یہ نمونہ اچھا ہے کیونکہ آپ اسے اپنے ساتھ مختصر سفروں اور پیدل سفر پر لے جا سکتے ہیں ، بشمول کلینک۔ جوڑنے پر یہ باقاعدہ فلیٹ نشست ہوتی ہے۔ اگر ضروری ہو تو ، پیروں کو نیچے بڑھایا جاتا ہے ، ایک ڈسپوزایبل بیگ منسلک ہوتا ہے ، جو بعد میں جوڑ اور پھینک دیا جاتا ہے. واقعات سے بچنے کے ل public ، عوامی مقامات پر استعمال کرنے سے پہلے ، گھر میں ایک دو بار مشق کریں تاکہ بچہ اس کی عادت ہوجائے۔

اگرچہ انتخاب بہت اچھا ہے ، آپ کو لڑکے یا لڑکی کی جسمانی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے آسان ترین ماڈل سے شروع کرنا چاہئے۔

پلاسٹک سے بنا برتن خریدنا بہتر ہے۔ لکڑی اور دھات بہت کم ہوتے ہیں ، لیکن وہ کئی وجوہات کی بناء پر استعمال کرنے میں تکلیف نہیں رکھتے ہیں۔ لکڑی مائکرو کریکس میں گندگی اور جرثوموں کو جمع کرتی ہے۔ دھات بہت ٹھنڈا ہے ، جو تناسب کو سردی بخش سکتا ہے۔

ویڈیو پلاٹ

مرحلہ وار تربیتی منصوبہ 7 دن میں

اس قسم کی تربیت صرف 18 ماہ سے متعلق ہے۔ اس میں صرف ایک ہفتہ لگتا ہے ، لیکن والدین کی طرف سے بہت زیادہ استقامت کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو پورا دن قبضے میں لگانے کی ضرورت ہے ، لہذا یہ خود کو دیگر پریشانیوں سے آزاد کرنے کے قابل ہے۔

1 دن

صبح جاںگھیا کے لئے لنگوٹ تبدیل کریں۔ بچے کو سمجھانے کی ضرورت ہے کہ وہ ان کے لئے کافی بوڑھا ہے۔ بالغ ٹوائلٹ سے مشابہت بنا کر پوٹی کو متعارف کروائیں۔ آپ یہ ظاہر کرسکتے ہیں کہ آپ اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ اگلا ، آپ کو ہر 30-40 منٹ پر بچے کو پوٹٹی پر بٹھانا چاہئے۔ اہم چیز یہ ہے کہ اسے اس پر 2-3 منٹ تک رکھیں۔ ایسا کرنے کے ل various ، مختلف کھلونے اور آلات استعمال کریں۔ لیکن وہ تشدد کے بغیر ایسا کرتے ہیں ، تاکہ مفاد کو ختم نہ کیا جاسکے۔ ٹکڑے کو اپنے احساسات کی عادت ڈالنے کی ضرورت ہے۔

دوسرا دن

پہلے دن کی طرح ہنر مندی کو جاری رکھیں۔ اس صورت میں ، وقت کے ساتھ برتن پر بیٹھنے میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بچے کے رد عمل کو بھی دیکھیں۔ جیسے ہی ضرورت کے آثار ظاہر ہوں ، برتن پر بیٹھنے کی پیش کش کریں۔ غالبا. ، وہ انکار نہیں کرے گا۔ لیکن اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ پلاسٹک کا برتن یا بیسن استعمال کرسکتے ہیں۔ پھر طریقہ کار کی ضرورت کے بارے میں ایک بار پھر وضاحت کریں۔

اگر کوئی بچہ اپنی پتلون پر گیلے یا گندا ہو جاتا ہے تو اسے ڈانٹ مت۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ ایسا ہونا ناخوشگوار ہے۔

دن 3

برتن کا ترک کرنا نہ صرف گھر میں ، بلکہ سیر پر بھی ہوتا ہے۔ گھر سے نکلنے سے پہلے بچے کو ٹوائلٹ میں لے جائیں۔ پھر سیر کے لئے جانا۔ آپ برتن اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں ، یا آپ گھر سے بہت دور رہ سکتے ہیں اور ، اگر ضروری ہو تو ، ٹوائلٹ دیکھنے واپس آجائیں۔

دن 4

عام طور پر ، آج تک ، بچہ برتن کی ضرورت کو سمجھتا ہے اور خوشی خوشی اس کی ضرورت کو دور کرتا ہے۔ لیکن والدین کا کنٹرول ابھی بھی ضروری ہے ، کیوں کہ یہ کھیل یا تفریح ​​کے دوران بھولا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بیدار ہونے کے فورا بعد ہی ، بیت الخلا میں جائیں ، کیونکہ نیند کے دوران مثانے بھرتا ہے۔

5 ، 6 اور 7 دن

ان دنوں ، حاصل کی گئی مہارتیں مستحکم ہیں۔ والدین بچے کو دیکھتے ہیں ، اسے ٹوائلٹ جانے کی یاد دلاتے ہیں۔

اس عمل میں ہر آزاد فتح کے ساتھ ، اونچی تعریف کی ضرورت ہے ، ہر غلطی کے ساتھ - کپڑے کی خاموش تبدیلی۔

ہر بچہ اس طرح برتن سے نقل نہیں کرتا ہے۔ کچھ لوگ اس کے پاس جانے سے انکار کرتے ہیں اور اپنی جاںگھیا میں پیشاب کرتے اور پھسلتے رہتے ہیں۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تھوڑی دیر کے لئے ایک طرف رکھنا ، بعد کی تربیت کے لئے تیار کریں.

ڈاکٹر کوماروسکی کی تکنیک

مشہور ڈاکٹر اولیگ ایوگینیویچ کومارووسکی نے مشورہ دیا ہے کہ وہ نفسیاتی اور جسمانی طور پر بھی ، جب 2-2.5 سال کی عمر سے پہلے کی تربیت شروع کریں۔

سب سے پہلے ، آپ کو برتن سے بچے کو متعارف کروانے کی ضرورت ہے۔ اس کی وضاحت کریں۔ سونے ، کھانے ، چلنے سے پہلے اور بعد میں پودے لگائیں۔ اور جب آپ کو احساس ہوا - وقت آگیا ہے۔ ان معاملات میں ، کیس کی کامیابی کا امکان زیادہ تر ہے۔ اور پھر اس کی تعریف کی جانی چاہئے۔ لیکن اگر کوئی غلطی ہوئی تھی تو آپ کو خاموش رہنے کی ضرورت ہے۔

2 سال کی عمر میں ، بچہ اتار سکتا ہے اور جاںگھیا اور ٹائٹس پہن سکتا ہے۔ لہذا ، زور خود برتن پر نہیں ہے ، بلکہ ایک تسلسل کے عمل پر ہے: پہلے ، برتن لیا جاتا ہے ، ٹائٹس اور جاںگھیا کو ہٹا دیا جاتا ہے ، بیٹھ جاتا ہے ، اپنا کام کرتا ہے ، اٹھتا ہے ، بہتر ہوتا ہے اور اپنے والدین کو بتاتا ہے کہ اس نے کیا کیا۔ اسے ایک دلچسپ کھیل میں تبدیل کیا جاسکتا ہے جسے بچہ پسند کرے گا ، اور وہ اسے اپنی مرضی سے جاری رکھے گا۔

باتھ روم کا دورہ آہستہ آہستہ روزانہ کے معمول کے مطابق ہوجائے۔ ایک ہی وقت میں ، لنگوٹ کو مکمل طور پر مسترد کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ یہ رات اور دن کی نیند کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، سرد موسم اور لمبی دوروں میں چلتا ہے۔ لیکن اگر بچہ سوکھا ہوا جاگتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اسے پوٹٹی پر ڈالنے کی ضرورت ہے اور اس طرح کے "عمل" کے لئے اس کی تعریف کرنا ہوگی۔

کچھ چھوٹا بچہ فوری طور پر ٹوائلٹ کو ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن یہ پہلو اتنا اہم نہیں ہے۔ اس معاملے میں ، چھوٹے پجاریوں کے لئے نشست اور اسٹینڈ کا انتخاب زیادہ ضروری ہے تاکہ بچہ کے لئے وہاں چڑھنا آسان ہوجائے۔ یہ خاص طور پر لڑکوں کے لئے ایک مثبت آپشن ہے ، کیوں کہ وہاں لکھنا زیادہ آسان ہے۔ اس معاملے میں ، ایک والد کی مثال مدد کرتا ہے ، جو ظاہر کرتا ہے کہ "حقیقی مرد" یہ کس طرح کرتے ہیں۔

مختلف عمر اور جنس کے بچوں کو پڑھانے کی خصوصیات

پیدائش سے چھوٹی چھوٹی تربیت ماں کا بہت وقت اور توجہ دیتی ہے۔ crumbs کی ضروریات کے اظہار کی نگرانی کرنے کے لئے ضروری ہے: یہ اپنے پیروں کو مروڑ دیتا ہے ، fidget کرنا شروع ہوتا ہے ، وغیرہ ، آہستہ آہستہ ماں متوقع وقت کے وقفوں کو جانتی ہے۔ لیکن ماہرین کو ایسی تربیت کی منظوری نہیں ہے۔ وہ اس کو بار بار کرنے والی کارروائیوں کا ترقی یافتہ اضطراری خیال کرتے ہیں۔

12-18 ماہ میں ، سیکھنے پہلے سال کے بحران سے پیچیدہ ہوسکتی ہے ، جب بچہ خود ایک شخص کی حیثیت سے واقف ہوجاتا ہے ، اور والدین کی تمام تعلیمات کا مقابلہ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر بچہ اس سے پہلے اس طرح کی مہارت حاصل کرسکتا ہے ، تو وہ پوٹی پر بیٹھنا چھوڑ سکتا ہے اور جاںگھیا میں خود کو فارغ کرسکتا ہے۔ اس کے ل the چھوٹے آدمی کو ڈانٹنے کی ضرورت نہیں ، اس کی نفسیات پوری طرح قائم نہیں ہے اور ایک نازک نقطہ نظر کی ضرورت ہے۔

جب بچہ 2-2.5 سال کا ہو تو یہ بالکل مختلف ہوتا ہے۔ اس عمر میں ، بچہ والدین کو سمجھتا ہے ، اس سے مخاطب الفاظ اور وضاحتیں۔ اس معاملے میں ، آپ اس سے بات کرسکتے ہیں ، ٹوائلٹ جانے اور حفظان صحت برقرار رکھنے کی ضرورت کی وضاحت کرسکتے ہیں۔

تاہم ، جنس کی بنیاد پر پوٹی ٹریننگ کی کامیابی پر توجہ نہیں دی گئی۔ ہاں ، ہر بچہ مختلف ہے۔ لیکن جس طرح لڑکا خود بیت الخلاء استعمال کرنا شروع کرسکتا ہے ، اسی طرح ایک لڑکی بھی اس مشکل معاملے میں اس سے آگے نکل سکتی ہے۔ برتن کے انتخاب میں صرف تغیر پزیر ہے ، کیونکہ چونکہ سامنے والے کنارے والے لڑکوں کے ل. یہ ترجیح ہے کہ "پیسون" نہ اٹھ سکے۔

مشکلات اور مشکلات

ایسا ہوتا ہے کہ تربیت اچھی طرح چل پڑی اور اچانک ، ایک موقع پر ، بچہ چیخ اٹھا اور پوٹی پر بیٹھنے سے انکار کر دیا۔ اس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ ان میں سے ایک سرد سطح ہے ، جس نے تکلیف اور تکلیف پیدا کی ہے۔

آپ کو برتن پر نہ بٹھاؤ۔ نہ صرف یہ اس کے لئے ایک جنگلی ناگوارانی کا باعث ہے ، بلکہ یہ آپ کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

پرسکون ماحول میں بغیر کسی سخت آواز اور "جلدی" کے عمل کو بہترین طریقے سے انجام دیا جاتا ہے۔ تب وہ توجہ دے سکتا ہے۔

پہلے سال کا بحران ، جس کا تذکرہ کئی بار ہوا ، وہ بھی ناکامی کا سبب ...

مسائل مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر پیدا ہوسکتے ہیں۔

  • اس کے بعد کے بچے کی پیدائش ، جو والدین کو وارڈ سے دور کرتی ہے۔
  • رہائشی جگہ کو تبدیل کرنا۔
  • منفی خاندانی ماحول۔
  • مختلف بیماریاں اور بیماریاں۔
  • آزادی اور نافرمانی کے مظہر سے وابستہ تین سالوں میں بحران۔
  • ڈانٹنا ، چیخنا۔
  • دیگر دباؤ والے حالات۔

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ماں اس طرح سے بچے کو نیچے کی تربیت دینے کی کوشش کرتی ہے۔ وہ پیشاب کرتا ہے ، اور وہ اچانک اسے پکڑ کر برتن پر رکھ دیتی ہے۔ یہ بچے کو خوفزدہ کرتا ہے اور منفی رد عمل کا سبب بنتا ہے۔

ویڈیو معلومات

کارآمد نکات

پوٹی ٹریننگ کے لئے کچھ مددگار نکات موجود ہیں جن پر عمل پیرا ہوکر آپ کامیاب ہوسکتے ہیں۔

  • نزلہ زکام کے امکانات کو کم کرنے کے لئے گرم مہینوں کے دوران آغاز کرنا بہتر ہے۔
  • کسی خوش قسمتی کے لئے تعریف کریں اور جب آپ غلطی کریں تو خاموش رہیں۔
  • آرڈر کو پریشان کرنے سے خوفزدہ نہ ہونے کے لئے ، فرشوں سے قالین نکال دیئے جاتے ہیں ، تیل کا کپڑا بستروں اور صوفوں پر پھیلا ہوا ہے۔
  • بیک وقت دو کام نہیں کرنا: پوٹٹی پر بیٹھنا اور ٹی وی دیکھنا یا کھانا۔
  • بچہ صحت مند اور اچھے موڈ میں ہوگا۔
  • اسے زور سے نہیں تھامنا۔
  • دن کے وقت کیلئے لنگوٹ نکالیں اور پچھلے پچھلوں کو صاف کرنے کے ل enough کافی چیتھڑوں پر اسٹاک کریں۔
  • تربیت کی مدت کے دوران ، نرم جاںگھیا یا جاںگھیا استعمال کرنا بہتر ہے جسے آسانی سے ختم کیا جاسکے۔
  • ننگا نہ چھوڑیں ، تاکہ کپڑا اتارنے کے عمل کو کچنے کی عادت ہوجائے۔
  • کسی قدرتی عمل سے ایک قسم کی رسم نہ بنائیں ، جس کے ساتھ کچھ لمحات شامل ہوں۔ یہ انتہائی غیر موزوں لمحے میں اضطراری کارروائی کی سہولت فراہم کرسکتا ہے۔
  • پہلی بار جب آپ بچے کو ٹوائلٹ جانے کی یاد دلانے کی ضرورت ہو۔

پاٹی ٹریننگ ایک طویل المیعاد عمل ہے جس میں والدین کی طرف سے بہت زیادہ عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو اس کے لئے ذہنی طور پر تیاری کرنے کی ضرورت ہے ، یہ احساس کرتے ہوئے کہ کامیابی فوری طور پر نہیں آئے گی۔ دوسرے بچوں کے ساتھ تلاش کرنے اور ان سے برابری کی ضرورت نہیں ہے جو "خود 6 ماہ سے پوٹی کے پاس جاتے ہیں۔" آپ کا بچہ انوکھا ہے اور اس کی مہارت صحیح وقت پر آئے گی۔

Pin
Send
Share
Send

ویڈیو دیکھیں: VUELTA al cole. Cómo diseñar un PLAN con medidas SEGURAS y EMPATIA. (ستمبر 2024).

آپ کا تبصرہ نظر انداز

rancholaorquidea-com