مائکروویو میں آلو کیسے پکائیں؟
ایک شخص کے پاس ہمیشہ اپنے لئے کافی وقت نہیں ہوتا ہے ، اور تندور میں رات کا کھانا پکانا سوال کا نہیں رہتا ہے۔ مائکروویو وون بچاؤ کے لئے آتا ہے۔ مائکروویو میں مزیدار اور خوشبو دار آلو کی ترکیبیں ہر ایک کو معلوم نہیں ، لیکن یہ ایسی تیاری ہے جو فوری اور آسان ہے۔
ہم مائکروویو میں جیکٹ آلو پکاتے ہیں
ان کی کھالوں میں پکے ہوئے آلو کے ل young ، نوجوان تند یا پتلی جلد والی ایک قسم کا استعمال کریں۔
- پہلا قدم گندگی کو دھونا ہے۔ پھر کٹوتی کریں ، لیکن احتیاط سے - مکمل طور پر نہیں ، تاکہ نصف میں ٹوٹ نہ جائے۔
- ذائقہ بڑھانے کے لئے سور کی چربی شامل کریں۔ اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور کٹے ہوئے آلو میں شامل کریں۔
- سبزیاں ایک پلیٹ میں رکھیں ، اوپر کی طرف کاٹیں۔ یہ ضروری ہے تاکہ سور کی چربی سے تمام چربی اندر ہی رہے۔
- مصالحے اور مائکروویو سے چھڑکیں۔ ایک خصوصی ڑککن کے ساتھ احاطہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
آلو کو اچھی طرح بھاپنے کے لئے ، ابلا ہوا پانی ڈالیں۔ کھانا پکانے کا وقت زیادہ سے زیادہ پاور (800 ڈبلیو) میں 10 منٹ ہوتا ہے۔
مائکروویو آلو ایک بیگ میں
ایک بیگ میں کھانا پکانے کے لئے کم از کم کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
- آلو 4 پی سیز
- نمک ، ذائقہ مصالحہ
- باقاعدہ یا بیکنگ بیگ
کیلوری: 80 کلو کیلوری
پروٹین: 2.1 جی
چربی: 0.4 جی
کاربوہائیڈریٹ: 17.8 جی
کھلی ہوئی آلو کو آدھے یا کئی ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ایک سے زیادہ ٹکڑوں میں کاٹے جانے والے نلیاں آدھے حصے میں کاٹنے سے تیز تر پکتی ہیں۔
آلو کو باقاعدہ یا خصوصی بیگ میں رکھیں۔ اس سے پہلے ، نمک ، مصالحوں کے ساتھ موسم اور ہلچل. اگر آپ چاہیں تو تھوڑا سا تیل اور کٹی پیاز ڈال سکتے ہیں۔
بھاپ کو بیگ سے نکالنے کے ل advance ، ایک چھوٹا سا سوراخ پیشگی کرلیں۔
آلو کا بیگ ایک پلیٹ یا اسٹینڈ پر رکھیں اور 10 منٹ تک مائکروویو میں رکھیں۔
کھانا پکانے کا وقت طاقت پر منحصر ہوتا ہے - زیادہ تر یہ 800 ڈبلیو ہے۔ گرل فنکشن بند ہونا ضروری ہے۔
کھانا پکانے کے دوران ، آپ دروازہ کھول سکتے ہیں اور ڈش کی حالت پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو کھانا پکانے کے لئے مزید کچھ منٹ شامل کریں۔ ایک ٹبر نہ لگائیں - یہ آسانی سے جل جائے گا۔
ورق میں آلو
ورق میں آلو کا انتخاب کیوں؟ یہ آسان ہے: ڈش فائدہ مند ٹریس عناصر اور وٹامن کی زیادہ سے زیادہ مقدار کو برقرار رکھتی ہے۔ کھانا پکانے میں آدھے گھنٹے سے زیادہ نہیں لگے گا ، لیکن نتیجہ بہترین نکلے گا۔
کیسے پکائیں:
- ایک ہی سائز کے ٹبر لیں ، چھلکے اور اچھی طرح کللا کریں۔
- آلو کو کاغذ کے تولیہ پر رکھیں اور تھوڑا سا خشک کریں۔
- ہر ٹائبر کو ورق میں مضبوطی سے لپیٹیں۔
- کھانا پکانے کا وقت - کم سے کم 10 منٹ زیادہ سے زیادہ طاقت پر۔
خدمت کرنے سے پہلے ، گرین کو باریک کاٹ لیں ، تیار شدہ آلو کو ھٹی کریم اور نمک کے ساتھ ملا دیں۔ ڈش گرم ہونے کے دوران آپ ان میں چھوٹی چھوٹی کٹیاں اور مکھن کے ٹکڑے بھی شامل کرسکتے ہیں۔
ویڈیو نسخہ
کارآمد نکات
- یاد رکھنا ، اگر آلو ان کی کھالوں میں پکایا جاتا ہے تو ، انہیں اچھی طرح سے دھویا جانا چاہئے۔ بصورت دیگر ذائقہ کدورت ہوجائے گا۔ نیز ، پھٹے ہوئے تندوں کے اندر گندگی پھیل سکتی ہے ، اور ڈش کو خراب سمجھا جاسکتا ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹائبر ایک ہی سائز کے ہیں۔ یہاں تک کہ کھانا پکانے کے لئے بھی یہ ضروری ہے ، کیونکہ چھوٹے آلو بڑے سے زیادہ تیزی سے پکاتے ہیں۔
- آلو نہ کھائیں جس میں سبز دھبے ہوں۔ اس میں ایک زہریلا مادہ ہے - سولانین۔ سبز تند کھانے سے شدید فوڈ پوائزننگ ، سرخ خون کے خلیوں کی تباہی ، مرکزی اعصابی نظام کا افسردگی پیدا ہوسکتا ہے۔
- ایک نفیس ذائقہ پیدا کرنے کے لئے مختلف قسم کے اجزاء اور بوٹیاں شامل کی جاسکتی ہیں۔ آدھے آلو میں تھوڑا سا بیکن ، بیکن یا لہسن ڈال دیا جاتا ہے تو بہت سارے لوگ اسے پسند کرتے ہیں۔ آپ پیاز ، گاجر ، اجمودا کو بیکنگ بیگ میں کاٹ سکتے ہیں۔
- مائکروویو میں آلو پکانے کو ایک خاص کنٹینر میں لے کر جانا چاہئے۔ اس میں ایک گلاس ، سیرامک پین ، یا پلاسٹک کی مصنوعات شامل ہیں۔
گھر میں مائکروویو میں خوشبودار اور سوادج آلو پکانا آسان اور آسان ہے۔ فائدہ یہ ہے کہ اس عمل میں زیادہ وقت اور کوشش نہیں لگتی ہے ، اور یہاں تک کہ ایک بچہ بھی پریشانی میں مدد کرسکتا ہے۔ آپ ڈش کے ساتھ نئے مصالحے کو شامل کرکے مختلف طریقوں سے تجربہ کرسکتے ہیں۔ مائکروویو آلو ایک تیز اور مثبت نتیجہ ہیں!