ٹاکسن اور ٹاکسن سے نجات حاصل کرنے کے آسان طریقے
نامناسب طرز زندگی ، ماحولیاتی آلودگی ، صحت مند غذا کے لئے سفارشات کی نظرانداز۔ یہ سب صحت پر مضر اثرات مرتب کرتا ہے۔ اگر آپ صفائی کا پروگرام شروع کرتے ہیں تو آپ گھر میں منفی عوامل کے جسم پر پڑنے والے اثرات کو بھی کم کرسکتے ہیں۔
طریقے مختلف ہیں۔ دادی کی ترکیبیں سے لے کر جدید طریقے استعمال کرنے تک۔ وہ نہ صرف ٹاکسن اور ٹاکسن سے نجات پانے میں مدد کریں گے بلکہ وزن کم کریں گے۔
فضلہ اور زہریلے مضر مادے ہیں جو زندگی کے عمل میں جسم میں جمع ہوتے ہیں اور صحت کی پریشانیوں کا باعث بنتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں: پانی کی کمی ، آنتوں کی پریشانی ، سر درد ، خراب موڈ ، عام طور پر دفاع میں کمی۔ آخری مرحلہ نشہ ہے ، جو تباہ کن نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔
تیاری اور احتیاطی تدابیر
غذا میں اچانک تبدیلیاں صحت کو منفی طور پر متاثر کرسکتی ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ ٹاکسن اور ٹاکسن کی صفائی آہستہ آہستہ ہوجائے ، صرف اس طرح سے اندرونی اعضاء بوجھ کو محسوس نہیں کریں گے۔ صفائی ستھرائی شروع کرنے اور تبدیلیوں کو اپنانے کے ل you ، آپ کو:
- چینی کی مقدار کو کم کریں (دونوں خالص شکل میں اور اس میں موجود مصنوعات - بیکری اور کنفیکشنری کی مصنوعات ، آئس کریم)۔
- غذا میں نمک اور مصالحے کو کم کریں (تلی ہوئی اور مسالہ دار کھانوں کو کم کھائیں)۔
- سخت چائے اور کافی ، الکوحل پینے سے انکار کریں۔
- تمباکو نوشی بند کرو ، کیوں کہ آنتوں کے فعل پر نیکوٹین کا نقصان دہ اثر پڑتا ہے۔
اس کے علاوہ ، تیاری کے لئے جسم کے تمام افعال کو معمول پر لانا ضروری ہے۔ اگر آپ صبح ورزش کرتے ہیں تو صفائی کم سے کم ، منفی نتائج کے ساتھ ہوگی۔ ہفتے میں تین بار کارڈیو ورزش کریں اور نیند کے مناسب نمونے تیار کریں۔
سب سے اہم بات یہ کہ گھر سے متعلق کسی بھی طریقہ کار کو شروع کرنے سے پہلے ، ڈاکٹر سے رجوع کریں!
کیوں اور جب آپ کو جسم کو صاف کرنے کی ضرورت ہے
جب بہت سارے ٹاکسن اور ٹاکسن جمع ہوجاتے ہیں تو اندرونی اعضاء کا کام ہمیں پریشان کرنے لگتا ہے۔ سنگین معاملات میں ، ان کا عمل شروع ہوسکتا ہے ، جو موت کا باعث بنے گا۔ اس سطح پر علامات کی نشاندہی کرنا ضروری ہے جب کم سے کم مالی اخراجات کے ساتھ علاج کرایا جائے۔
ابتدائی سطح پر طمانچہ کی علامات
- بھوک میں کمی
- عیاں وجہ کے بغیر مزاج کا انحطاط۔
- جسمانی سرگرمی کی سطح میں کمی۔
- نیند میں خلل۔
- دائمی تھکاوٹ بغیر کسی واضح وجہ کے۔
اگر ابتدائی مرحلے میں آپ جسم کو صاف نہیں کرتے ہیں تو ، مستقبل میں اندرونی نظام ناکام ہو سکتے ہیں ، جو مجموعی طور پر جسم کے نشہ کا سبب بنے گا۔
اعتدال سے شدید علامات
- آنتوں کی خرابی (کھانے کے فوری بعد اسہال ، قبض)
- جسم کے قوت مدافعتی کاموں میں عمومی کمی - عام سردی ، شدید سانس کے وائرل انفیکشن اور فلو کی متواتر بیماریوں میں خود کو ظاہر کرتی ہے۔
- جلد کے مسائل (مہاسے ، مہاسے ، جلن)۔
- جگر ، گردوں ، آنتوں کی کارکردگی میں کمی
اگر آدھے سے زیادہ علامات پائے جائیں تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسم سست پڑا ہے۔ اس صورت میں ، صفائی کی سفارش کی جاتی ہے۔
موثر لوک طریقے
روایتی طریقے کم سے کم مالی سرمایہ کاری سے زہریلے اور زہریلے مادوں سے نجات پانے میں معاون ہیں۔ تاہم ، واقعتا effective موثر ترکیبیں پر عمل کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔
جسم کو صاف کرنے کے لئے ڈیٹاکس پروگرام
طریقہ آنتوں کے سم ربائی پر مبنی ہے۔ نقصان دہ کھانوں کو ترک کرنا ، فائبر (چوکر ، گری دار میوے ، سارا اناج کی روٹی ، اناج) سے بھرپور غذا کو غذا میں متعارف کروانا ضروری ہے۔ دن میں تین لیٹر پانی پیئے۔ اثر استعمال کے ایک مہینے کے بعد آتا ہے۔
پانی اور ینیما
ایک انیما صبح 5-7 بجے کیا جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، 2-3 لیٹر پانی لیں اور اس میں تھوڑا سا لیموں کا رس اور لہسن کا پانی شامل کریں۔ کورس ایک ہفتہ جاری رہتا ہے۔
دباؤ اور سوربیٹول
یہ طریقہ گردے اور آنتوں کے لئے اچھا ہے۔
ہدایات:
- 200 ملی لیٹر پانی میں 5 جی سوربیٹول کو گھولیں (روزانہ خوراک 50 جی سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے)۔
- خالی پیٹ پر مرکب پیئے۔
ڈھیلے پاخانے کی ظاہری شکل ایک مثبت اثر ہے۔
بران
بران دن میں دو سے تین بار کھایا جاتا ہے۔ وہ آنتوں کی دیوار کو صاف کریں گے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کریں گے۔ اس کا اثر 1 ہفتہ میں آجائے گا۔
سن-بیج
صبح میں خالی پیٹ (تقریبا 30 30 جی) پر فلاسیسی کھایا جاسکتا ہے۔ آپ اسے کھانے میں شامل کرسکتے ہیں۔ بیج آنتوں کے کام کو معمول پر لانے ، تحول کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کورس دو ہفتوں تک جاری رہتا ہے۔
اناج اور جڑی بوٹیاں
کمپلیکس میں دانے اور جڑی بوٹیاں بہترین نتائج دیتی ہیں۔ براؤن چاول ، موتی جو ، بکاواہیٹ آہستہ سے ہاضمے کو صاف کرتے ہیں۔ دواؤں کی جڑی بوٹیوں میں شامل مادے میں دواؤں کی خصوصیات ہوتی ہیں: کولیریٹک ، جلاب ، اور بلغم تحلیل۔
ویڈیو کی سفارشات
فارمیسی کی تیاری اور گولیاں
فارمیسی کی تیاری زیادہ واضح طور پر کام کرتی ہے ، لہذا آپ کو حل یا اناج ، ہربل کی تیاریوں کو تیار کرنے میں وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دوائیوں میں تضادات ہوتے ہیں ، اور جب استعمال کرتے ہو تو اس کو دھیان میں رکھنا چاہئے۔
مائکرو کرسٹل لائن سیلولوز
ایم سی سی گولیاں یا پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہے۔ کچھ چائے کے چمچے کافی مقدار میں مائع کے ساتھ لے کر دھوئے جاتے ہیں۔ ہلکے جلاب سیلولوز کے ساتھ لئے جاتے ہیں۔ یہ آلہ نہ صرف جسم کو صاف کرتا ہے ، بلکہ وزن میں کمی کو بھی فروغ دیتا ہے۔
چالو کاربن
چالو کاربن قدرتی طور پر زہریلے مادے کو نکال دیتا ہے۔ ایک ہفتے میں ، ایک بار میں 5-8 گولیاں ، دن میں 2 بار منشیات لی جاتی ہے۔ خوراک جسمانی وزن پر منحصر ہے۔ جسم کے وزن میں 10 کلوگرام فی گولی۔
میگنیشیم سلفیٹ
میگنیشیم سلفیٹ ٹاکسن اور ٹاکسن کو دور کرتا ہے ، ہاضمے کو صاف کرتا ہے ، عمل انہضام میں بہتری لاتا ہے۔ اس کا ایک جلاب اثر پڑتا ہے ، لہذا گھر میں صفائی ستھرائی سے کی جاتی ہے۔ منشیات کے کچھ چائے کے چمچوں کو پانی میں ملایا جاتا ہے اور صبح کو خالی پیٹ پر پی لیا جاتا ہے۔
پولسورب
اس کو ڈیٹوکسائف کرنے میں دو ہفتے لگیں گے۔ مرکب ایک دن میں 1 چمچ لیا جاتا ہے ، جوس یا پانی کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ ایک اضافی اثر جیورنبل کو چالو کرنا ہے۔
الوہول
گولیاں کھانے کے بعد لی جاتی ہیں ، کورس کو 3-4 ہفتوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ داخلے کی تعدد - دن میں 3 یا 4 بار ، ایک وقتی شرح - 1 - 2 گولیاں۔ جگر کی صفائی کے لئے موثر ہے۔
صاف پانی
معدنی پانی کو کئی اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، جن میں سے ہر ایک مفید ہے۔ سم ربائی کے ل، ، آکسیجن اور ٹریس عناصر سے مالا مال پانی استعمال ہوتا ہے۔ آپ اسے فارمیسی میں خرید سکتے ہیں۔ مکمل کورس 2 ماہ سے زیادہ عرصہ تک رہتا ہے ، اور وہ دن میں ایک گلاس سے 2 لیٹر پانی پیتے ہیں۔
خصوصی کھانا اور غذا
خصوصی تغذیہ اور غذا سے آپ کو نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ اہم چیز یہ ہے کہ اچھی طرح سے دھوئے ہوئے اور تازہ کھانا کھایا جائے۔
غذائیت پسند ماہرین ناشتے کے لئے پھل اور بیر کھانے ، دوسرے ناشتے میں گری دار میوے پر نمکین اور دوپہر کے کھانے کے لئے سبزیوں کا سٹو ، سوپ یا سلاد کھانے کی تجویز کرتے ہیں۔ رات کے کھانے کے لئے ، سبزیاں ، ابلا ہوا گوشت یا مچھلی مناسب ہے۔
اس غذا کی پیروی ایک ماہ تک کی جانی چاہئے۔ ایک ماہ کی غذا کے بعد جسم کو اچھی حالت میں رکھنے کے ل a ، ہفتے میں 3-4- times بار ایسے "صحت مند دن" کا اہتمام کرنا کافی ہے۔
ویڈیو پلاٹ
کارآمد نکات
جسم کی سم ربائی زیادہ کامیاب ہوگی اگر ، علاج کے بنیادی نصاب کے علاوہ ، مندرجہ ذیل سفارشات پر بھی عمل کیا جائے۔
- کاڑھی ، پھلوں کے ماسک سے جلد کو صاف کرنے کے ل - - یہ سیلولر سانس کو فروغ دیتا ہے۔
- ایک روسی غسل میں شرکت کرنا - پانی پینے کے بعد فرحت کو دور کرتا ہے ، تحول کو بہتر بناتا ہے۔
- ورزش کرنا۔
- مناسب نیند اور آرام کے نمونوں پر عمل کریں۔
- تناؤ کی سطح کو کم کریں۔
کسی کو جسم سے زہریلے اور زہریلے جسم کو صاف کرنے اور وزن میں کمی کے مسئلے سے متعلق محتاط رہنا چاہئے۔ آپ کو اپنی طرز زندگی ، اچھی نیند ، ذہنی سکون اور سب سے اہم ، صحت مند غذا پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ایسی تکنیک کا انتخاب کریں جو آپ کے جسم کی خصوصیات کے مطابق ہو۔ بزرگ افراد اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کو ممکنہ پیچیدگیوں سے صفائی کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔